奶香蔬菜面
食谱名:奶香蔬菜面
参考月龄:10个月以上
今天给妈妈们推荐的这道奶香蔬菜面,我特意加入了配方奶,除了让营养更丰富以外,最重要的是让宝宝适应奶味,尽快度过厌奶期!
用料
土豆 | 200克 |
菠菜叶 | 40克 |
中筋面粉 | 40克 |
熟玉米粒 | 20克 |
配方奶 | 120毫升 |
奶香蔬菜面的做法
准备食材:土豆200克,菠菜叶40克,中筋面粉40克,熟玉米粒20克,配方奶120毫升。
土豆去皮后切成小块。
放入蒸锅,开大火蒸至熟透。
起锅烧水,水开后放入菠菜叶,焯水2分钟。
»菠菜焯水可以去除大部分草酸和农药残余。辅食机内放入菠菜叶和100毫升清水。
»如果想要颜色重一点可以菠菜多一点,水少一点,反之则水多一点。将中筋面粉倒入过筛后的菠菜汁中。
»搅打好的菠菜糊过筛取汁50克。
»过筛后可以让面条的颜色更加的通透,如果家里没有筛网,不过筛也是可以的。搅拌成粘稠不易滑落的状态。
»妈妈们要仔细看一下搅拌后的状态,如果太稀就再加一点面粉,太干则再加一点水。搅拌好的菠菜糊倒入裱花袋里,剪一个小口。
»口子越大,挤出来的面团就越粗,口子越小,面条则越细。起锅烧水,水开后,挤入面条。
面条捞出后放入冷水中静置一会。
»面条放入冷水中可以更好的定型,防止发胀。熟玉米粒去衣后切碎。
»玉米的外衣小月龄宝宝不易消化,如果月龄较大的宝宝可以不用去衣直接剁碎。蒸好的土豆倒入辅食机内,加入配方奶搅打成糊。
把土豆糊倒入平底锅内,熬制水开。
»喜欢干一点的可以稍微把土豆糊熬的粘稠一点。倒入煮好的面线和切碎的熟玉米粒。
出锅啦~黄黄绿绿的面线就做好啦,是不是很有食欲呢?特别适合春季给宝宝食用哦?妈妈们快点给宝宝做起来吧!O(∩_∩)O~
小贴士
●今天这道辅食是全素的,建议妈妈们在搭配时,可以给宝宝加一点肉,或者蛋,这样营养会更均衡哦~
●妈妈们如果怕面线入水会散掉,可以先挤一条试试,如果散掉了可以再加入少量面粉搅拌均匀,这样就不会化啦!
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