“不头疼”儿童早餐
每天告诉自己,
千万不要怕,有啥做啥
|•'-'•)و✧
用料
主食+🥚+🥛+水果 | |
各种东西互相替换就行 |
“不头疼”儿童早餐的做法
面包披萨(自己烤的🍞+🍌+芝士碎)
+牛奶+白煮蛋+火龙果卷饼(单饼+各种你喜欢的菜和肉)
白煮蛋+西红柿紫菜汤
+水果三明治(有啥加啥)
煎蛋,牛奶,水果烤个麻薯球玩玩
西红柿鸡蛋面(加了炖的肉和青菜)
+奶酪棒+水果饺子+饺子汤
+……(其他吃不下了)饺子能吃15个(4岁3个月)
偶尔在外面吃一次,休息休息
(做饭费心费神)
豆腐脑+石头饼娃看了就走不动的颜值蛋糕卷
…
又给我放假了
+牛奶炒河粉(鸡蛋青菜豆芽)
+西红柿紫菜汤
+水果生活不易
过几天就头疼一次娃子要求烤饼干,随意来点
(不是早餐,是加点)麻花,娃特别爱吃,做了好几种馅儿
(原味,红豆,酸奶,肉松,巧克力)+牛奶晚上睡前烤了蛋糕,第二天又省事儿了🥱但是做蛋糕真费时间……
巧克力纸杯蛋糕
(当加点)炒饭(鸡蛋,豌豆,火腿肠,胡萝卜)
+酸奶+水果肉末蒜苔面
(真是没想到,啥都能当菜码)馅饼(手抓饼+自己炒的各种馅儿)
+小米山药粥
+水果土豆丝饼(土豆丝+鸡蛋+火腿肠丝)
+二米粥+水果红枣年糕
(娃吃的不多,都成我的了)水煎包(韭菜鸡蛋肉末馅儿)
小米粥+水果包子(白菜肉+芹菜肉)
+西红柿鸡蛋汤肉夹馍(前一天晚上炖的肉没吃完,加热一下潼关饼,就能得到好吃的夹馍,可以加鸡蛋,更好吃)
不会做豆腐脑,做个紫菜蛋花汤
+水果粽子+牛奶+水果
又要求做麻花…
准备娃的加点
加点,不知道为啥抹茶烤出来这么黑
水果披萨(榴梿+香蕉+芝士碎)
+牛奶干果面包(果仁+果干)
酸奶+麦片
鹌鹑蛋
生菜燕麦牛奶+汤圆
油条
鹌鹑蛋娃的加点
(可可皮+蛋挞液,可可皮+巧克力豆+蛋挞液+可可粉)面包机做的吐司,真丑
+自制奶茶(烧仙草+芋圆+红豆粒)
鹌鹑蛋+水果自己做的草莓酱,抹吐司,
绝了铜锣烧+蔬菜饼
+鹌鹑蛋+牛奶咖喱面(超好吃)
+鹌鹑蛋
+水果肉松卷/红豆卷/巧克力卷
+牛奶+鹌鹑蛋+水果红枣黑米馒头+鹌鹑蛋+酸奶+水果
(这次做的太丑了…)今天又做核酸了
第五轮提前烤了面包
(好几种馅儿,自己猜吧)煎馒头片+煎火腿肠
+鹌鹑蛋+面包+水果
红枣大米粥老妈给的馄饨
馄饨(西红柿紫菜汤)+炒饭
鹌鹑蛋+水果
+酸奶(草莓酱)夹馍(煎蛋+午餐肉)
吐槽一下,下厨房推荐的午餐肉真难吃,还说含90%的肉,肉虽多,但是味道真是……………
+二米粥+水果做个雪糕吃吃
(酸奶)🍅青菜鸡蛋面
+白吐司+鹌鹑蛋
+酸奶(芋圆+芒果)纸杯枣糕+奶酪棒+鹌鹑蛋+水果
+红豆二米粥酱肉包+鹌鹑蛋
+南瓜山药红枣小米粥
+🍍出去玩,做了寿司
还做了
饭团
(煮蛋+沙拉酱,火腿肠,黄瓜,肉松)
三明治(煮蛋+沙拉酱,鸡肉+海苔+一点米饭)
还带了面包,果汁等等酱香饼(手抓饼+酱)
+鹌鹑蛋+红豆饼+水果
+酸奶
小贴士
作为一个北方人,知道吃碳水太多不好,但还是………娃才配吃碳水
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