蛋炒“饭”（花菜）

为了贪吃而不影响减肥效果🤪

用料  

蛋炒“饭”（花菜）的做法  

1. 花菜拆成小朵，用盐水浸泡十分钟，洗净，花朵部分切碎成米粒。

2. 香肠切成玉米粒大小的肉粒。

3. 锅内加植物油，不用烧热打入鸡蛋炒碎，加入香肠粒、玉米粒翻炒，最后倒入花菜碎翻炒。

4. 加入适量生抽、耗油、黑胡椒粉、盐，继续翻炒，至炒干水份。

5. 装盘，开吃🤩