女儿的蛋炒饭
女儿特别喜欢吃蛋炒饭,有时候对白米饭失去兴趣,就给她做蛋炒饭,里面可以家加各种食材。这样一碗蛋炒饭什么营养都有拉
用料
鸡蛋 | 1个 |
米饭 | 一碗 |
酱油 | 少许 |
香菇 | 1朵 |
瘦肉 | 少许 |
青菜 | 少许 |
女儿的蛋炒饭的做法
准备好自己喜欢的食材
热油先加瘦肉,微焦这样油也特别香,加香菇加进去炒下。香菇的香味出来了
香菇味道出来了就加白米饭炒,把饭炒散
饭里可以倒鸡蛋,翻炒下,加青菜,加酱油蛋炒。
有胡萝卜丝加进去,颜色越漂亮孩子越喜欢!放点虾皮更好吃!孩子吃不加盐和味精,酱油就足够了
小贴士
给妈妈一个小技巧,把孩子喜欢吃的东西,加进去一点点他抗拒的食材,这样会带动孩子慢慢喜欢!我孩子也是我一个人带过来,孩子吃的健康比什么都重要
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