美味减脂粥底火锅🍲

朋友总是对我说，一个人生活却没见亏待过自己。
我百八十斤的一个人，凭什么要亏待自己！

用料  

美味减脂粥底火锅🍲的做法  

1. 煮粥底。大米饭粥大家应该都会做吧，米煮成米花，米汤浓稠之后，把米花捞起来只留米汤汤。然后按照自己要煮的蔬菜量适当加点白开水，煮开之后开始下蔬菜。

2. 鸡腿去骨，切大块。加入盐，胡椒粉，生抽腌制十分钟。粥底开了后，依次放入：鸡腿肉，玉米，杏鲍菇、丝瓜…煮个十五分钟，然后放入豆腐皮，鹌鹑蛋，煮两分钟就OK。

3. 等着煮熟的间隙，我们来调沾水。四川人吃饭怎么可以莫的海椒呢。葱香菜切小节，小米椒两个切碎，蒜三瓣剁碎，然后加入海鲜酱油，盐，鸡精，糖。霍匀就可以了…

4. 完工！

小贴士

大家喜欢放什么肉和蔬菜就放什么。人生在世几十年，难得遇到自己喜欢吃的。架势放就行～～