养生南瓜盅煲南瓜粥

南瓜香甜好吃易消化，老少皆宜，且食疗效果佳。一款南瓜盅煲南瓜粥绝对让家人胃口大开，香甜可口的关键在于黄油和糯米粉的使用哦

用料  

养生南瓜盅煲南瓜粥的做法  

1. 南瓜洗净，顶层切开一个小盖，挖出瓤切小丁备用，去籽

2. 将挖空的南瓜盅和切好的南瓜肉一起上锅蒸20分钟，至南瓜肉绵软

3. 糯米粉两勺，加半碗水，搅拌均匀

4. 热锅，放半勺黄油，同时捣碎南瓜肉放置其中不停搅拌

5. 将调好的糯米水倒入，加三勺糖，搅拌至稠即可盛到南瓜盅内，盖盖儿闷五分钟，撒上红枣食用