腊鸭肾瑶柱瘦肉粥
“腊鸭肾(北方人叫:腊鸭珍)粥是珠三角很家常的一款粥,它可健脾消食、去除疳积,对小儿消化不良、饮食减少有明显的改善作用。在广东,尤其是有小孩的家庭,几乎每个妈妈都会煮。
腊鸭肾是广东特有的食材,性味甘咸平,有养胃生津、消食健脾的作用,尤其适合容易消化不良的小孩和老人。在广东民间常以它煲粥辅助治疗小儿、老人厌食症。”
以上这段转载自:美食天下
用料
瑶柱 | 适量 |
瘦肉 | 200克 |
鸭肾 | 4只 |
姜 | 切丝 |
大米 | 1.5杯 |
香油 | 适量 |
胡椒粉 | 适量 |
盐 | 适量 |
腊鸭肾瑶柱瘦肉粥的做法
腊鸭肾4个,洗干净浸泡半小时后剪成小块
瑶柱洗干净后浸泡半小时,之后撕成丝,泡瑶柱的水留下备用
米洗干净泡十分钟
瘦肉切小块,开水抄一下去除血腥捞出备用。
锅内放入足够的水烧开后把所有的食材倒入锅中搅拌,开锅五分钟后转小火慢慢煮约一小时。
吃的时候试味,因为腊鸭肾是咸的,粥可能不需要再放盐。装入碗中加入适量胡椒粉和香油,这样就特别好吃😋
小贴士
我是懒人,所以每次煲粥我都不会看着,所以会经常不记得而煲糊了😅。
所以我就自己尝试着改变了一下😛,水开放入所有材料搅拌均匀,大火煮五分钟,关火焖10分钟;之后搅拌均匀再开大火煮两分钟,关火焖十分钟……如此反复三四次,粥就煲好了🥰。
希望可以帮到和我一样懒惰的你🥰
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