主粮怎么做更好吃
技巧会让饭菜更可口,热门的主粮精选专题是专门提供主粮的相关精彩内容的地方,这里的主粮相关内容,小编都精心编辑,精选优质主粮的相关知识,分享一些主粮方面的经验知识。
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自制狗粮可替代主粮
狗粮价格越涨越高,狗子却越来越不爱吃,不如自己做点狗粮,健康还有营养用料鸡胸肉4块鸡蛋3个胡萝卜1根鸡肝5块贝贝南瓜1个地瓜2个面粉500克自制狗粮可替代主粮的做法买了二十块钱的鸡胸肉,一半做了风干鸡胸肉给狗子留着,一...
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破壁机版 满满花青素!紫薯米糊(3人份)其实是主粮,但喝起来是饮品。
做好以后,紫色的米糊看起来会非常有食欲哟!口感顺滑无渣,清淡回甘,别加糖,除非你想胖!用料紫薯120克大米30克水1000ml破壁机版满满花青素!紫薯米糊(3人份)其实是主粮,但喝起来是饮品。的做法120克紫薯。洗净、刨皮。切2cm丁。将...
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狗狗主粮
用料鸡胸肉3块牛肉400克鸡蛋2个玉米面3量米杯克白面3量米杯胡萝卜2小根土豆1个西红柿1个西兰花,1朵狗狗主粮的做法所有食材加一小勺盐,和一大勺油,拌匀后上锅铺平蒸15分钟。烤箱150度预热60分钟,开启风炉,也就是热风循环,中...
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断牙去火(金丝熊)主粮/辅粮
金丝熊下火食物,我家金丝熊经过一次断牙之后,硬的东西就再也吃不了了,(╥╯^╰╥)只能吃点煮熟的菜菜,老喂绿豆也不爱吃了,所以只能给它吃人类的食物,最近我发现,改善粮食下火后,身体没有那么臭了,体重也上来了。用料大米绿豆...
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减肥主食/杂粮分类
用料豆类杂粮类根茎类等减肥主食/杂粮分类的做法A级减肥主食B、C级减肥主食小贴士微信文章的截图~出处在截屏里啦...
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蔬菜杂粮饭团(减肥主食)
用料胡萝卜根菠菜鸡蛋黑米燕麦紫米全麦面粉麦片盐香油蔬菜杂粮饭团(减肥主食)的做法菠菜洗净待用鸡蛋胡萝卜炒好待用!准备黑芝麻燕麦片全麦面粉菠菜焯水菠菜切碎熟的黑米紫米燕麦待用菠菜鸡蛋胡萝卜黑芝麻燕麦片一起搅拌...
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减肥餐~主食粗粮准备
一到四五月份,就开始张罗着吃减肥餐,去年四月份吃减脂餐➕运动半个月瘦了10斤,保持到过年,然后胡吃海喝又胖了几斤。又快夏天了,得抓紧瘦回来,一定好好吃饭才能健康的瘦用料糙米燕麦米黑米红豆藜麦减肥餐~主食粗粮准备的做法...
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‘主’蒸玉米干粮
12个量用料粘玉米10根鸡蛋1个小葱绿30克食用油30克盐10克‘主’蒸玉米干粮的做法☞玉米切头尾剥皮去须☞玉米叶留中间嫩的/完整的(12片),剪掉头尾,洗净☞玉米用搽板/搽碎末☞放入鸡蛋1个,葱花30克,食用油30克,盐10克,拌匀☞...
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杂粮主食
消耗家里的糙米和绿豆。记录此方为自用,忙了一天没有拍照用料面粉1500克酵母15克三色糙米200克燕麦70克水很多克小米40克绿豆1000克玉米油180克糖150克杂粮主食的做法糙米洗净加水泡一晚上。绿豆洗净泡一晚上。第二天...
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粗粮细做~玉米主题早餐
用料玉米面300克红薯1个黑加仑干10克红枣10颗杏干10克粗粮细做~玉米主题早餐的做法玉米面过筛,剩下的大颗粒装碗里,可煮玉米粥。将筛好的玉米面与煮熟的红薯混合揉成面团,适量加温水(如果着急吃可以添加酵母发酵,我是前一天...
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杂粮小窝头(减脂必备主食)
由于体重超过标准值,医院挂了个营养科后开始健康减肥!这里做的杂粮小窝头就是营养科主任教的减脂期间使用的主食~下面给大家分享下做法。用料玉米面100克黑豆面100克黄豆面100克荞麦面100克白面100克酵母粉5克杂粮小窝头...
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玉米面/烫面(杂粮)素菜包/蒸饺/健身主食/减肥主食
这是一款烫面的纯玉米面包子,没有添加精白面,糖尿病人或者减肥的朋友吃是绝对没有问题的,之所以包成饺子的形状是为了好定型,因为全玉米面没有韧性做不成包子。但这不影响口感。馅料可以换成任何自己喜欢的食材。用料玉米...
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“主食”杂粮饭1
比方为5份量用料五色糙米75g大米75g“主食”杂粮饭1的做法【预处理】杂粮米和大米混合浸泡3小时以上,直到米粒一掐即断放入电饭煲,水量没过食指第一节一半,加一勺白醋,煮饭完成后焖20-30分钟取出分装后冷冻保存【制作】微...
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地主家的余粮:原味烤花生
原味,健康,操作简单。用料带壳花生250克地主家的余粮:原味烤花生的做法干净的带壳花生,生的,平铺在烤盘内。160℃上下管10分钟,焖5分钟。适当焖一会利于水汽挥发,花生香脆。晾凉再吃,这款是黑花生,香脆原味。放密封罐里慢慢吃...
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减脂期低GI主食杂粮饭
减脂期间试验了多种不同的杂粮配比,这个配比是最好吃的,分享给大家😊用料黑米40克红米40克糙米40克藜麦50克燕麦30克小麦仁20克绿豆20克水365克减脂期低GI主食杂粮饭的做法所有杂粮淘洗干净后加水泡一段时间,绿豆和小麦...
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粗粮馅饼减肥期主食
因为在减肥,只吃水果蔬菜肯定不行的,所以想做一点面粉少热量低升糖指数低的主食吃😊用料盐5克水30ml鸡蛋2个韭菜200克粉条100克小麦粉:黄豆粉:玉米粉4:1:1五香粉,蚝油,鸡精,味精根据个人口味适量粗粮馅饼减肥期主食的做法按...
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主食备餐 | 美味杂粮饭
1⃣️用量500g粮食(150g白米其他都是杂粮)500g水放在冰箱密封泡一整晚第二天煮再加500g水即:米:水=1:22⃣️煮苏泊尔电饭锅粗粮键3⃣️口感适合做备餐分装冷冻后蒸锅二次加热吃因为第一餐没那么熟(主要指豆类)二次加热后口感反而...
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【主食】养生杂粮杂豆粥
熬粥喝粥大概是最近最舒服的一件事了,温温热热的粥,不会给胃很大负担,膳食纤维满满,植物蛋白满满,也有充足的碳水,其实一碗粥的营养已经比较全面了,配上正常的青菜和动物肉类,营养满分!这个食谱最大的好处就是随意发挥,想吃啥放...
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喵粮~给猫主子吃的~
买的猫粮一直都没到…就尝试给我家主子做个猫粮吃吃~没想到我家主子超爱吃…决定以后就给它做猫粮吃,干净卫生营养高!^_^用料鸡蛋🥚1个鸡胸肉🐔1斤胡萝不🥕2小根玉米面🌽适量喵粮~给猫主子吃的~的做法大约一斤鸡胸肉切片...
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[杂粮主食]玉米面馒头
用料简单,过程简单的适合跟我一样的厨房小白们的玉米面馒头菜单新鲜出炉咯!我都能做好,你也可以的~用料中筋面粉200g粗玉米面100g白砂糖30g水150g酵母4g[杂粮主食]玉米面馒头的做法先把干性材料(中筋面粉,粗玉米面,白砂糖,酵...
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黑麦馒头减脂粗粮主食
这次没有拿全用黑麦做,两者混合,用量是可以自己任意调的,水都是一样的量。用料黑麦面粉300克酵母5克水270克-290盐2克普通面粉200克黑麦馒头减脂粗粮主食的做法酵母用温水泡15分钟促进发酵面粉混合一起,埋入盐倒入酵母水,...
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无糖全麦杂粮主食面包
无糖免揉耐饿升糖指数低……最重要…好吃!用料全麦粉200克高筋面粉50克麦片50克盐3克紫薯泥100克黑芝麻20克核桃5个约50克蔓越莓干30克南瓜子仁50克鸡蛋1个食用油(下面详述)10克酵母3克牛奶或水135克无糖全麦杂粮主食...
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粗粮主食 荞麦玉米馒头
荞麦面和玉米面是很健康的粮食,只是口感没有白面那么好,那就丰富一下形状和色彩,吃的时候也是美美哒早上赶着上班,图片拍的太仓促了,先将就看看哈。用料荞麦面团荞麦面150克面粉50克白糖5克酵母2克水110克玉米面团玉米面15...
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‘主’杂粮粥
3碗量用料绿豆30克小米30克大米30克玉米渣40克黑米20克莲子20克冰糖40克小苏打半小勺‘主’杂粮粥的做法☞以上原料除冰糖,小苏打外,放入锅中清洗干净☞加水(食指两指节),加冰糖40克,小苏打半小勺,按[煮粥]键,即可🐡...
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葱香莜面饼【粗粮·主食】
【关于莜麦面】莜面是西北特有的莜麦磨出的面。莜麦蛋白质含量高、有种很特殊的香气,在西北特色菜中经常用到。【关于莜面饼】我们家一直很爱去西贝莜面,所以一次我妈看到有卖莜面的就买了一大袋子,买回来才发现不知道怎...