低脂全麦香蕉披萨怎么做更好吃
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低脂全麦香蕉披萨
刚好家里都有材料,减肥早餐一定要吃开心😊不用放糖咯,香蕉的甜度加上葡萄干的甜度已经够了🍌🍌🍌这个在阳光下拍照真的很吼吼看用料香蕉(熟)1根全麦面粉适量鸡蛋3个安慕希酸奶(可换无糖酸奶)适量燕麦片10克黑芝麻粉(黑...
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减脂期低卡早餐 全麦吐司香蕉西多士 消耗香蕉全麦吐司
减脂期我最喜欢的一个早餐品种好吃好看低卡用料香蕉1根土鸡蛋1个自制无糖酸奶一丢丢全麦吐司2片(50g)减脂期低卡早餐全麦吐司香蕉西多士消耗香蕉全麦吐司的做法拿出香蕉。熟透的最好吃上叉子戳戳戳打鸡蛋拿出吐司香蕉安...
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榴梿香蕉全麦披萨
用料榴梿1瓣酵母3克香蕉1根全麦面粉120克法国总统黄油卷15克马里苏奶酪100克榴梿香蕉全麦披萨的做法酵母,温水,高筋全麦(比较健康而且我不放糖和面)混合和面,下厨房里面有很多的做法,主要几寸几个依据人多少做,尤其水要注意...
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低脂全麦香蕉咖啡蛋糕
经过改良少油少糖用料香蕉4~5根全麦粉250克鸡蛋4个泡打粉3克小苏打3克速溶咖啡粉10克(无糖)黑糖30克(可不放)黄油60克(可不放或减半)坚果30克(巴达木葡萄干红枣)低脂全麦香蕉咖啡蛋糕的做法上面材料全部准备好,香蕉去...
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减脂低卡全麦香蕉披萨🍌
卡路里爆炸的披萨是减肥期间的禁忌🙊用香甜的香蕉代替芝士也是很好的办法🍌早餐搭配一杯冰美式满足一下减肥期间活跃的味蕾吖⭐️用料全麦面粉30g(两瓷勺)鸡蛋2个脱脂牛奶(纯牛奶也可)适量(100ml左右)香蕉1根橄榄油少量(不粘锅...
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香肠青椒洋葱胡萝卜披萨,超简单超美味低脂披萨底,可用中筋面粉做披萨底,低卡低脂披萨底
三个薄底九寸披萨用量,我一般是取三分之一发酵好的面团做披萨,剩下的面团做馅饼。如果不用中筋面粉的话可换为280克高粉加120克低粉效果会更好。这也是一个十二寸加一个八寸一个六寸的用量,若放小番茄用油,盐腌一腌,味更好...
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香蕉奇亚籽低脂低糖全麦土司
这款面包吃起来会有嘎吱嘎吱的声音因为加了奇亚籽哦不知道奇亚籽的同学们自己可以百度一下很健康营养的哦😯用料香蕉泥90g鸡蛋一个盐3g糖适量或不加牛奶或酸奶120g高筋面粉100g全麦面粉200g奇亚籽30g(炒熟晾凉)总统黄油...
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低脂全麦香蕉燕麦玛芬
给减脂期间的自己解馋用料香蕉1根(180g左右)全麦粉90g奶粉30g泡打粉3g苏打粉1g盐一小撮牛奶60g燕麦两大勺蛋1个白砂糖10g低脂全麦香蕉燕麦玛芬的做法鸡蛋打散加入牛奶与少许盐过筛全麦粉、奶粉、泡打粉、苏打加入蛋奶液...
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低温发酵全麦披萨胚/全麦披萨面饼
低温发酵全麦面粉60%的披萨饼,吃的时候能感受到浓浓的麦香。这个菜谱是两张13寸披萨的量,只有披萨饼的部分,披萨上加什么材料根据自己喜好,我会另外写橄榄油披萨酱和芝士披萨的菜谱,和全麦披萨饼是完美组合。用料全麦面粉2...
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宿舍快手全麦土司香蕉披萨
在寝室也可以完成用料香蕉1根花生酱1勺全麦土司1片宿舍快手全麦土司香蕉披萨的做法香蕉一根压成泥全麦土司上抹花生酱,香蕉泥微波炉一分钟可以再上面+一层马苏里拉芝士会更好吃哦。...
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低脂玉米全麦披萨
低脂高蛋白高纤维用料全麦面包1片玉米1把鸡蛋1个低脂玉米全麦披萨的做法准备材料如图慢慢拌轻压噢倒入时小心要预热咯吃吧喜欢脆的再多烤一会可小心焦了小贴士喜欢脆一点的可以多烤几分钟...
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减脂【香蕉燕麦全麦吐司】
减脂小马达!无糖无油,这个真的巨好吃!!!而且高蛋白碳水,加点小坚果🌰,口感极好,味道极好!简单粗暴看教程⬇️用料香蕉1根鸡蛋1个盐3克燕麦60克红枣枸杞适量酵母一丢丢黑麦粉20克减脂【香蕉燕麦全麦吐司】的做法以上配料全部加一...
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低卡减脂香蕉全麦面包
快手又好吃还能消耗熟透的香蕉!无油无糖,原料简单.Yummy!用料鸡蛋2个香蕉4根全麦面粉2cup(250克)小苏打1茶匙希腊酸奶1/3cup(80克)盐1/4茶匙可添加:核桃适量低卡减脂香蕉全麦面包的做法烤箱预热到220摄氏度(425华氏度)。...
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(低脂)全麦香蕉司康
在英国留学的时候尝试了司康之后,真的爱上了司康这个小甜点,尤其想念玛莎的司康,很松软!这款全麦香蕉司康比起传统的司康更加健康低糖少油,全麦面粉的加入饱腹感更强,司康的甜度来自于熟香蕉自身的果糖以及少量红糖,所以吃起...
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低脂香蕉燕麦披萨
儿子下定决心减肥,午餐在学校做不到控制,只能在早餐和晚餐下功夫了😃用料燕麦40-50克香蕉2根低脂肠1根香蕉几片芝士碎10克低脂香蕉燕麦披萨的做法2根香蕉捣成泥,加入50克左右的麦片,搅拌均匀,模具里用刷子刷一点点的橄榄油...
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无油低脂洋葱蘑菇全麦披萨|减肥食谱
用料全麦粉100克盐1小勺水60-70ml洋葱半个蘑菇和香菇混合150克鸡蛋2个芹菜叶1小把大蒜2瓣盐黑胡椒松子芝士碎(可选)1撮无油低脂洋葱蘑菇全麦披萨|减肥食谱的做法大碗里加入面粉、水、盐揉成光滑的面包,盖上保鲜膜,静置10...
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香蕉奥利奥全麦披萨(奶香)6寸
下面的量我建议做2个6寸的披萨🍕2018.05.06外甥女爱吃奥利奥披萨,我就琢磨着尝试一次,正好家里有一根香蕉就一起放进去,出来的效果我俩都很满意🍻我是结合了下厨房其他高手的食谱做出来的(建议大家多看几个,参考下其他家),跟...
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全麦披萨🍕
七八年没自己做披萨了,今天练练手,做法简单,料足,好吃😋用料全麦粉300克酵母3g盐一勺糖一勺亚麻籽油20g黄油一块洋葱半个番茄酱30g黑胡椒少许老抽少许生抽少许芝士100g墨鱼肠一根培根3片玉米粒少许全麦披萨🍕的做法全麦粉...
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减脂燕麦香蕉南瓜派(5寸披萨盘)
取食物本身的甜,无任何添加蛋奶粉,也是美味!用料南瓜200克燕麦35克香蕉55克(半根)减脂燕麦香蕉南瓜派(5寸披萨盘)的做法香蕉捣泥混合燕麦后静置片刻让燕麦软化。我的香焦不够熟烂,所以略加了点豆浆。披萨盘抹椰子油防止粘底铺...
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减脂低卡全麦香蕉马芬
这个方子是用的厨友“不可小卡卡”的,因为自己减脂期会一直做来吃,为了方便自己用,所以记录在自己主页下面,再次谢谢不可小卡卡我在原来的方子上根据自己的口味稍微做了一点点改动,加入了法芙娜黑巧克力,成品有爆浆的口感,超...
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全麦饼底低脂披萨🍕
我真是懒,一个月前存进草稿箱的,前天自己做披萨吃想起来有这么一篇没写用料高筋面粉250克全麦粉250克酵母5克水330克左右(自己调整)总统低脂芝士2片洋葱青椒水浸金枪鱼200g罗勒粉芝士粉黑胡椒粉孜然粉橄榄油抹底全麦饼底...
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低脂虾蘑全麦披萨
没什么故事,就想安安静静,为自己做款披萨,健康的、喧软的厚底披萨😊。用料饼胚:🍪红磨坊全麦粉120克新良黑全麦粉70克O蔗糖风味奶155克安琪高活性酵母2克馅料:🍕去壳虾仁12只鲜口蘑4个洋葱丝适量青杭椒适量食盐适量黑胡...
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全麦披萨
用料全麦面粉150克牛奶85克糖3克盐2克橄榄油6克酵母2克牛肉100克洋葱适量披萨酱适量芝士碎适量青红黄椒适量小西红柿5个胡萝卜玉米豌豆适量全麦披萨的做法面团烤箱发酵1次60分钟左右牛肉洋葱加入蛋清黑胡椒料酒生抽盐...
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低脂低卡全麦披萨饼皮
减肥是女人一生的事业。虽有一颗减肥的心❤️,可长了一张贪吃的嘴💔。借鉴了一个前辈的披萨饼的方子,改良而成的此方。我是那只在减肥的路上越走越远的猪🐷虽说粗粮比精粮更有助于减肥。但也不能贪杯啊!😂凡事都有个适量。...
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全麦披萨(减脂期间)
断断续续减脂也一年多了,因为自己的吃货属性太强,每次体重都是降了又升,真的希望可以做很多又好吃又营养的减脂餐,这次的全麦披萨满足了我在少油少盐少精致碳水的减脂期对美食的渴望(哈哈哈,我就是馋而已),希望这个菜谱对同样...