日常便当1怎么做更好吃
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日常便当1
椒盐杏鲍菇•番茄鸡肉焖饭用料杏鲍菇1个糙米40克番茄1个鸡胸肉100克豌豆少许(可以没有)日常便当1的做法杏鲍菇切厚片,划上十字花刀(划上十字花刀,一格格样子,不切断)。番茄去皮(可热水浴可火烤)切丁,糙米洗干净泡水隔夜,鸡胸肉切...
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日常便当7
牛肉炒四季豆•鸡蛋炒荞麦面用料牛肉100克四季豆1抓鸡蛋1只荞麦面45克卷心菜绿豆芽日常便当7的做法卷心菜洗干净切丝,豆芽菜洗干净。四季豆去点头尾部后洗干净切丁。牛肉切丁放少量油和生抽腌制隔夜。荞麦面煮至八分熟...
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今日份便当-2021-4-1
早中餐:牛柳炒包菜+杂粮饭晚餐:胡萝卜炒鸡蛋用料牛排1块包菜1个小米辣1根蒜2瓣胡萝卜1根鸡蛋2个葱2根盐适量酱油适量植物油适量今日份便当-2021-4-1的做法1-冷锅热油,下牛柳翻炒、下蒜末、小米辣、盐、酱油翻炒3-下包菜翻...
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便当日常
外面的快餐吃腻了,就来健康的带饭日常用料鸡肉些许胡萝卜一小块玉米小小许豆角些许大蒜3瓣蚝油适量勺盐81粒哈哈便当日常的做法很简单的喔,小白也能弄美味可口的便当,先用料酒奄一下鸡肉(2分钟左右),先用油热下鸡肉翻炒一下...
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日常便当5
牛肉炒金针菇•彩色玉米粒•番茄炒蛋用料牛肉100克金针菇200克番茄1个鸡蛋1个玉米粒90克胡萝卜20克豌豆10克日常便当5的做法牛肉切丝放入少量油、盐、味淋腌制隔夜。金针菇撕开洗干净,玉米剥成小粒,胡萝卜切小丁,番茄去...
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日常便当3
牛肉意大利面•西兰花比较西式的便当,有喜欢的牛肉。用料牛肉100克彩椒半个豌豆少量西兰花半朵大蒜1颗日常便当3的做法牛肉切丝加入少量油、生抽、黑胡椒、蒜末腌制隔夜。彩椒切丝,西兰花剪成小朵泡盐水洗干净。意大利...
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上班族日常便当分享之1
坚持带饭去上班一段时间了,慢慢也习惯了最开始每天晚上全部烧好,后来老妈说隔夜菜不好,我就蔬菜改为第二天烧,最后也就是现在,索性饭菜都当天现烧。周末做好前期准备工作,基本也没啥太大困难,最近最大的乐趣就是学习做菜了,在...
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日常便当2
清炒丝瓜•糙米饭•胡萝卜烧鸡胸肉夏季最爱的瓜果类蔬菜——丝瓜,和长大后才喜欢吃的胡萝卜。用料丝瓜1根糙米40克胡萝卜1根鸡胸肉100克日常便当2的做法丝瓜去皮切薄片,胡萝卜去皮滚刀切小块,糙米洗干净泡水隔夜。鸡胸肉...
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1月29日颜值担当便当
这一周的便当我觉得今天的颜值最高。用料鸡蛋2个彩椒1个红薯1个火腿肠1根荷兰豆200克1月29日颜值担当便当的做法材料处理:红薯削皮切块荷兰豆切成一节一节的火腿肠切成块状鸡蛋打散彩椒切成块装做法:红薯放入锅中蒸,就不...
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便当系列:上班族的搬砖日常(1-10)
和嗷呜小姐姐的约定,就纪录一下每天带去单位的便当吧~努力做到不一样~用料鸡蛋4个便当系列:上班族的搬砖日常(1-10)的做法火腿+肉末炒蛋+毛豆凉拌香菇猪腱肉+黄油香葱煎香肠+香肠香葱炒蛋肉末陈村粉煎蛋+买的京馔牛奶土司+...
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日常便当
开一个菜单,❤️❤️记录上班带的便当🍱用料用❤️百分百日常便当的做法▶︎1▶︎2▶︎3▶︎4▶︎5▶︎6...
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便当日常
用料饭盒饭便当日常的做法想起神马做神马...
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2014年1月27日 便当
焗豆腐,生菜沙拉,鸡肉,泡菜不要问我为什么没有主食。哈哈。用料豆腐猪肉末洋葱鸡肉生菜2014年1月27日便当的做法肉末和洋葱粒下油锅炒,再盛出铺上cheese烤3分钟。...
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日常便当8
番茄炒蛋•杂粮饭•韭菜花牛肉用料番茄2个鸡蛋1个牛肉100克韭菜花100克杂粮米40克日常便当8的做法番茄去皮切丁,韭菜花洗干净切段,牛肉切丝放入油、生抽、辣椒粉腌制隔夜。杂粮米洗干净泡水隔夜。鸡蛋打散,热锅热油放入...
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今日份便当-2021-3-1
午餐:粗粮饭+西红柿炒鸡蛋+清蒸三文鱼晚餐:烤南瓜+卤牛腱子今天晚上要去工作室做高间歇运动,所以晚餐加了南瓜,不运动的小仙女可以换成蔬菜哦(´-ω-`)用料三文鱼排1块蒜1瓣葱3根葱姜料酒适量酱油适量鸡蛋3个西红柿1个南瓜...
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日常便当4
呛炒卷心菜•杂粮饭•牛肉烧豆腐用料卷心菜半颗牛肉100克豆腐1块杂粮40克日常便当4的做法卷心菜撕成小片洗干净,豆腐切成小方块,杂粮洗干净泡水隔夜。牛肉切片放少量油和生抽腌制隔夜。热锅冷油放入豆腐块,煎至两面焦黄...
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每日便当1
打算带饭上班,所以制作了便当,用料土豆荷兰豆鸡翅每日便当1的做法先炒土豆片再炒荷兰豆香煎鸡翅...
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工作日常便当 1
为了让自己更喜欢吃饭~用料鸡后背肉芹菜香松豆腐皮张工作日常便当1的做法芹菜焯水,鸡肉香煎,豆腐皮焯水,热米饭🍚出锅放香松拌匀,做造型~30分钟搞定...
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1月25日减脂便当
我是一个学生,没有很多时间去做饭,但是因为自己的觉得自己动手做饭很好玩,所以就想开始做一些简单的便当,没有燃气灶只有电磁炉,所以可能有的火候掌握不好,虽然厨房很小很简陋,也没有很多厨具,但是还是觉得很开心。所以我分享...
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日常便当🍱
简简单单的记录❤️用料肉日常便当🍱的做法🐷午餐肉饭团丑丑的🐱...
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今日便当-2021-1-18
早上起来太想吃芥兰了,做了前腿肉炒芥兰。所以今天是健康餐,没有隔夜饭哦_(。・ω・。)ノ♡先煮饭(一半杂粮一半米),再做菜,可以的话睡前把菜备好,第二天可以省去洗菜切菜的时间。用料鸡蛋4个虾米适量萝卜干适量芥兰250克前腿肉218克...
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日常便当9
清炒茄子•红豆饭•木耳鸡肉用料青皮茄子1个干木耳一小爪鸡胸肉100克红豆20克大米20克姜少量日常便当9的做法茄子去皮切条,放清水里泡半小时(可在水面放张厨房纸,使浮在上面的茄子也能浸水里)。木耳温水泡发。鸡胸肉切片...
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日常便当6
大酱风味黄豆芽炒牛肉•杂粮饭•呛炒卷心菜用料牛肉100克黄豆芽200克杂粮40克卷心菜半颗日常便当6的做法牛肉切丝,豆芽去头尾洗干净,卷心菜撕成小片,杂粮米洗干净泡水隔夜。热锅热油放入牛肉丝和豆芽快速翻炒至断生,加入...
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今日份便当-2021-1-29
(ღ♡‿♡ღ)今日份便当午餐:粗粮饭+土豆牛肉晚餐:青瓜炒蛋+土豆牛肉用料牛肉和牛筋膜600g青瓜1根土豆2个鸡蛋2个料酒适量酱油适量豆瓣酱2勺大蒜5瓣八角半个姜5片干辣椒1个香菜3根盐适量今日份便当-2021-1-29的做法1-牛...
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便当1
老公是脑里劳动者,所以每天的午饭营养搭配要均匀用料鸡胸肉,西兰花,鸡蛋,火腿,白面,彩椒便当1的做法喜欢么...