Day怎么做更好吃

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Green Smoothie DAY 15（苦瓜+香蕉）

意外的好喝用料苦瓜半根香蕉一根净水250GreenSmoothieDAY15（苦瓜+香蕉）的做法苦瓜要先盐捏捏...
减肥记录——Day 3

Day3，空腹上称121.2，比昨天瘦了1.2斤。空腹喝温水200ml，全天喝水1000ml。打卡打羽毛球半小时（已结束）～拉伸15分钟进行时~今天一整天瘦了0.7斤用料鸡蛋1个吐司2片牛奶1杯菜有什么吃什么减肥记录——Day3的做法比昨天瘦了1.2...
cheating day之油焖虾子

喜欢逛超市，就会买很多没计划好怎么用的食材，譬如这几只去头的大河虾子，怕做清水煮没有鲜味，索性油焖好了，简单方便又适宜chartingday解馋！用料虾子10只左右洋葱少许生姜三片盐巴少许白糖三小勺生抽两小勺番茄酱适量香菜几...
milktea a day

用料立顿红茶一包牛奶看着加吧白糖看着加吧蜂蜜喜欢就加吧（我没加）milkteaaday的做法准备材料下锅煮牛奶煮至冒烟，放入红茶包捞出前用勺子挤一挤然后就可以吃啦小贴士煮牛奶的时候锅子不能全干，容易糊...
早餐 Day 8&9

完了，没有花样搞了用料鸡蛋芝士黄油面包火腿混合香草早餐Day8&9的做法今天没有焦！因为我先煎面包了！但是……我觉得已经吃腻了怎么办！没有花样了讨厌！明天做什么好好纠结！今天加了混合香草！感觉其实怪怪的……小贴士我突...
one day

在床上躺第七十天，再有三十天……再等三十天！意外和明天总是不知道哪个先来，这些天都在想等康复好了要去跑个马拉松，把这几个月都补回来。用料时间心如止水酸甜苦辣全凭自己喜好oneday的做法加油加油...
LANEIGE Perfect Valentine’Day 兰芝情人节蛋糕

情人节怎么过？对于甜品控来说，在这个充满浪漫和甜蜜的日子带上我们的兰芝致美紧颜系列，美美地制作一款最适合情人节的蛋糕，和最最亲密的人一起享用吧！用甜奶油包裹粉蓝系渐变色蛋糕，点缀心形马卡龙与糖花金箔，用快乐来调味，用...
Green Smoothie DAY 12（生菜+香瓜+黄瓜）

绝对爽口用料生菜五六片香瓜四分之一黄瓜一根净水250mlGreenSmoothieDAY12（生菜+香瓜+黄瓜）的做法绿色系列，走你清爽得不得了...
便当day

快手便当第二发我们的目标是争取睡眠！用料芭乐一个蛋皮卷卷肠半条呃这么说来有点怪青椒4/1个玉米笋一些些胡萝卜一些些海苔好少好少燕菜精这个是我妈做的所以可以直接忽略不计是便当day的做法首先要煮饭啦这个是每天早...
【15分钟搞定上班便当】DAY 2 鱼香茄子➕杂粮粽子➕芹菜炒蟹肉棒

【前情提要】新晋社畜的每天带饭日常1⃣️做饭设备是一口小电锅和一个微波炉2⃣️每天前一晚十到十五分钟准备3⃣️早上十到十五分钟做饭➕收拾战场4⃣️办公室有微波炉可以加热～用料茄子1个小葱1根小米辣1个蒜可有可无生抽半...
健身饮食周记：day 1 午餐

早餐：蜂蜜酸奶燕麦午餐：明虾藜麦色拉＋蒸红薯和山药晚餐：香烤卡真鸡腿肉＋酸脆木耳配芦笋色拉转自：fittime晓菜用料藜麦35g虾仁75g番茄半个切丁洋葱半个切丝罗勒8片盐黑胡椒柠檬汁地瓜150g山药50g健身饮食周记：day1午餐的做法...
豆爷的special day

特殊日子用料爱豆爷的specialday的做法记住每个值得纪念的日子...
wonderful day

用料一个属于自己的空间wonderfulday的做法新的一年愿每个人都拥有美好的瞬间...
“Lynn Kitchen”Day 11 ～超级下饭的扑鼻而来之大盘啤酒鸭

之前从档口买了只鸭清理干净之后就放冷冻,想起来做配上🍺焖煮,随着酒香挥发,也慢慢和酱汁融入其中！可以提前让师傅把鸭处理好,当然你也要拿回去再洗洗,毕竟不完全干净的,还是需要自己亲力亲为才行！用料主食材鸭1只啤酒1...
哥本哈根减肥食谱Day four

Dayfour其实是这些天来最饥饿的一天，一整天都没有肉[捂脸]最后是晚饭的芝士救了我，终于饱了～为明天的早餐感到忧虑一根胡萝卜，谁来救救我😱用料咖啡1杯方糖1块吐司1片酸奶200克橙汁200克鸡蛋1个胡萝卜1根干酪200g哥本哈根...
start your day right

作为记录^^用料(இдஇ;)startyourdayright的做法蔬菜肉肉x连击！牛奶done!...
早餐 Day 1

自己做的，跪着也要吃完用料鸡蛋2只火腿1片番茄1个黄油1小块芝士1片早餐Day1的做法锅涂黄油，蛋液下锅。差不多凝固放番茄丁，火腿丁，撕芝士。我觉得我应该等蛋再凝固一点的时候再翻面……因为后来变成了……番茄炒鸡蛋炒火...
(*One day*) Beef noodles

这是我半年前第一次做牛肉面，很成功，也是我最喜欢的一次烹饪面食的经历~用料牛肉200g花椒一点点香叶三片草果两个桂皮三个八角三个番茄一个豆瓣酱小碗适量黄豆酱小碗适量盐适量糖适量生抽适量老抽一点点增色鸡蛋一个西...
新日光里的芬芳：早餐不重样～Day 15

今日早餐：香蕉吐司、蔬菜拌鲜虾、蛋饺、牛奶。用料香蕉2-3根吐司4-8片黄油20克鸡蛋1-2个白砂糖l克鲜虾250克胡萝卜1/3根黄瓜半根红甜椒1/2个姜片3片料酒1小勺醋2勺李锦记蒸鱼豉汁1勺生抽2勺椒盐粉适量胡椒粉适量蒜末少...
一周不重样减脂塑形午餐DAY 07开启刷脂模式三明治🥪 西兰花胡萝卜

最近疫情期间，尝试很多菜，导致体重猛增复工开始减脂刷油也开始再加上训练期待腹肌一块变八块用料吐司2片鸡蛋2个黄瓜4片生菜适量圣女果6个西兰花3小朵胡萝卜小半根橄榄油适量苹果1个一周不重样减脂塑形午餐DAY07开启刷...
one day/

用料记录日常的小空间oneday/的做法记下认真过的日子...
【Cheat Day】我最喜欢的提拉米苏

找到了2012年8月的博客文章，把当时拍的图片和内容转到这里。这是这些年我做过十几遍的提拉米苏，唯一喜爱的方子，终于在四年后分享给大家。参考自allrecipes上有1055个五星好评的方子。简单，美味，正宗。完胜任何使用了戚风/...
黑暗料理之DAY 1

专注黑暗料理：因为不能煮饭，所以用的都是可以即食的。我的阈限值很低，所以接受度很高。不过，千万不要轻易尝试~用料卷心菜自己决定柠檬酥自己决定咖哩牛肉酱自己决定黑暗料理之DAY1的做法卷心菜切丝，用热水焯一下。装在吃...
“Lynn Kitchen”Day 8 ～砂锅零失败的豉油王乳鸽

步骤简单不繁琐！而且完全懒人手法傻瓜式模式,懒癌都可以做哦！！！如果喜欢的赶紧收藏吧！用料乳鸽2只生抽半碗老抽半碗玫瑰纯露（料酒）小半碗冰糖（白糖）3颗大的姜3小块红葱头3个香叶2片八角2个桂皮1块“LynnKitchen”Day8～砂锅零失...
早餐，one day

就想每天坚持，给宝宝多些营养用料鸡蛋1个青瓜半个早餐，oneday的做法步骤就是，哈哈哈，粉要准备好，蛋要打好，放盐，大火消油，再小火等，把蛋放入，关火。同步做切水果，榨汁。...