美味佳肴馆

藜麦烤鸡胸饭怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的藜麦烤鸡胸饭精选专题是专门提供藜麦烤鸡胸饭的相关精彩内容的地方,这里的藜麦烤鸡胸饭相关内容,小编都精心编辑,精选优质藜麦烤鸡胸饭的相关知识,分享一些藜麦烤鸡胸饭方面的经验知识。

  • 藜麦烤鸡胸饭,健身党必备的详细做法,藜麦烤鸡胸饭,健身党必备做法技巧

    藜麦烤鸡胸饭,健身党必备

    今天分享一个蚝油酱汁烤藜麦饭,就是用上面说的方法用调味的酱汁让藜麦饭更有味道。做法真的太简单了,特别适合作为家人、朋友分享的晚餐。你也可以把鸡胸肉换成鱼肉、或者加一些西兰花、花菜之类的蔬菜。如果你家里没有...

  • 鸡胸肉咖喱藜麦糙米烩饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鸡胸肉咖喱藜麦糙米烩饭

    吃够了煮鸡胸肉,煎鸡胸肉,烤鸡胸肉,鸡胸肉饼,鸡胸肉丸和鸡胸肉肠的我又有了新吃法:用鸡胸肉做烩饭。鸡胸肉(蛋白质)+藜麦糙米饭(碳水)+蔬菜+灵魂咖喱和黑胡椒配菜我只使用了胡萝卜和香菇,小伙伴们在做的时候也可以加入其他蔬菜,...

  • 藜麦鸡胸肉食谱做法大全,超简单的藜麦鸡胸肉做法步骤

    藜麦鸡胸肉

    用料鸡胸肉1块藜麦姜料酒生抽老抽蚝油十三香藜麦鸡胸肉的做法浸泡藜麦2小时!泡出芽,洗干净!鸡胸肉加所有调料拌匀,我喜欢清淡的没有加盐,口味重的可以加点盐,老抽可以多放点,不然蒸出来颜色不好看!腌20分钟左右!藜麦倒入鸡胸肉...

  • 《鸡胸藜麦饭》的做法和图解,《鸡胸藜麦饭》怎么做更好吃

    《鸡胸藜麦饭》

    #两大一小,每餐吃好#两大一小的小家庭,每日下厨,每餐吃好。最近迷上健身餐,虽然健身不多,健身餐倒是吃了不少,所以,今天是宜沙拉宜主食的鸡胸藜麦饭。多配点食材,五颜六色,好吃又营养。用料三色藜麦200克鸡胸肉200克西兰花半颗...

  • 藜麦咖喱鸡胸肉焗饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    藜麦咖喱鸡胸肉焗饭

    Lunch|#我的减脂餐#Fatreducingmeal/藜麥咖喱焗饭减脂中的你不容错过...记得上次跟闺蜜在西餐厅吃过咖喱焗饭~今天突然想吃~自己撸起来~真的比餐厅里面的还要好吃😍主要自己做的放的料多~减脂中你也可以试下真的超美...

  • 迷迭香烤鸡胸&藜麦甜菜根的烹饪做法,大厨教你详细做法

    迷迭香烤鸡胸&藜麦甜菜根

    这道菜是前两天看一位捷克主厨Paulus的做菜视频学来的,自己试做了一下觉得非常好吃,于是分享给大家~做法很简单,招待亲朋好友端出来也是很有面儿哦~甜菜根如火般的颜色,绝对是为菜品颜值加分的利器,而且热量低,好吃无负担!简单...

  • 减脂烤鸡胸藜麦蔬菜色拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂烤鸡胸藜麦蔬菜色拉

    夏天要来啦。姑娘们在囤积了一个冬天的脂肪后,除了运动,吃也很重要哦!生菜色拉的话色拉酱是大忌,单单啃草绝对坚持不了多久。所以烤各式蔬菜成了我的第二选择。然而蛋白质也是非常重要的,不可缺少,鸡胸肉非常营养…做的对了...

  • 西兰花鸡胸肉藜麦饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    西兰花鸡胸肉藜麦饭

    用料鸡胸肉1块西兰花1颗藜麦30g大蒜3瓣西兰花鸡胸肉藜麦饭的做法鸡胸肉切块,➕生姜➕料酒➕生抽腌制,放冰箱过夜藜麦先泡半小时再水煮半小时西兰花先焯水3分钟热锅,热油3分,➕大蒜炒香,➕鸡胸肉,➕西兰花,➕盐,➕蚝油,最后➕藜...

  • 烤鸡胸杂蔬藜麦饭的做法和图解,烤鸡胸杂蔬藜麦饭怎么做更好吃

    烤鸡胸杂蔬藜麦饭

    2018年末的最后一个面包做完,超过10岁的老烤箱被某人操作不当报废了,今天特别赔了我一个新烤箱。为了用新烤箱快速试菜,做道减脂餐。原菜谱来自咕噜厨房,用的是黄洋葱和彩椒,还有蚝油。为了消耗家里库存的鸡胸肉和杂菜等,改...

  • 慢烤南瓜藜麦沙拉配鸡胸的烹饪做法,大厨教你详细做法

    慢烤南瓜藜麦沙拉配鸡胸

    用料鸡胸肉块南瓜克藜麦山羊奶酪蜂蜜第戎芥末慢烤南瓜藜麦沙拉配鸡胸的做法我最喜欢的秋季食材就是南瓜了,那种柔和温暖的甘甜味和提升食欲的金黄色,搭配素食或肉类都很棒。把一截南瓜削皮去籽,切成小块。在烤盘中铺一层...

  • 藜麦南瓜烤鸡胸色拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    藜麦南瓜烤鸡胸色拉

    在wagas经常点南瓜藜麦的色拉,对藜麦和烤过的南瓜各种喜欢,于是回来自己动手丰衣足食~食材是两人份,可根据个人喜好,用培根或烤三文鱼代替鸡胸,用飞达奶酪代替蓝纹,但个人觉得蓝纹更有味道,特别适合出现在寡淡的色拉里。用料...

  • 减脂鸡胸肉藜麦炒饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂鸡胸肉藜麦炒饭

    用料鸡胸肉150块胡萝卜半根洋葱半个玉米粒两把藜麦4分之一碗黑胡椒粉少许生粉少许盐少许酱油1勺料酒1勺蚝油1勺减脂鸡胸肉藜麦炒饭的做法鸡胸肉切丁,加入一勺酱油、一勺蚝油、一勺料酒,少许生粉和胡椒粉搅拌腌半小时。...

  • “健康三餐”鸡胸蒸藜麦饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【健康三餐】鸡胸蒸藜麦饭

    鸡胸蒸出的原汁直接蒸熟藜麦饭,真正的原汁原味,最大程度保持了食材的鲜美。一般鸡胸蒸15-20分钟左右,所以可以选用藜麦、荞麦、北非小米、amaranth等好熟的粮食一起蒸。蛋白质、碳水一锅出,再陪个青菜就齐活了。当然了,如...

  • 如何做藜麦鸡胸饭团好吃 藜麦鸡胸饭团烹饪方法大全

    藜麦鸡胸饭团

    时间:约10-25分钟难度:容易做🤞份量:1人份用料藜麦40g即食鸡胸50g生菜3片胡萝卜0.2根牛油果0.4个白醋0.5小勺白糖少许盐一小撮即食海苔1片藜麦鸡胸饭团的做法将藜麦放入冷水中,煮开后再煮大概10分钟左右,煮到藜麦变大变饱...

  • 藜麦饭佐香煎鸡胸彩椒的烹饪做法,大厨教你详细做法

    藜麦饭佐香煎鸡胸彩椒

    低热量鸡胸肉炒藜麦饭,打造不饿瘦身消水攻略!洒上小磨坊印度咖哩粉的鸡胸肉色彩艳丽,搭配彩椒和藜麦饭,简单方便又健康满分!用料鸡胸肉2块洋葱1/4颗黄甜椒1/2颗红甜椒1/2颗烹饪油少许藜麦少许米1杯小磨坊印度咖哩粉2小匙小...

  • 多蔬藜麦饭配鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    多蔬藜麦饭配鸡胸肉

    对于健身的朋友应该对藜麦有一定的了解藜麦替代主食:米、面、且有很高的营养价值一开始接触藜麦的时候煮熟了吃时有点点涩涩的味道一开始难以接受不过这道菜的做法比较受大家的喜好😁😁分享一下关于藜麦的小知识:藜麦属...

  • 烤鸡胸肉牛油果藜麦沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    烤鸡胸肉牛油果藜麦沙拉

    菜谱改自JessicaMerchant,有变动。用料鸡胸肉藜麦1/2杯牛油果1个沙拉蔬菜少许小番茄少许香菜少许小葱少许大蒜橄榄油少许青柠檬一个黄油黑胡椒粉水少许烤鸡胸肉牛油果藜麦沙拉的做法鸡胸肉,加入盐,黑胡椒粉涂抹均匀;取一...

  • 墨西哥风味鸡胸藜麦饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    墨西哥风味鸡胸藜麦饭

    用料:牛油果,藜麦,水,番茄,洋葱,墨西哥辣椒,鸡胸肉,红彩椒,玉米粒,黑豆罐头,孜然,辣椒粉,盐,黑椒碎,鸡粉。用料牛油果一个藜麦适量水适量番茄一个洋葱一个红黄彩椒各一个墨西哥辣椒适量鸡胸肉适量玉米粒适量黑豆适量孜然适量辣椒粉适...

  • 藜麦鸡胸饭食谱做法大全,超简单的藜麦鸡胸饭做法步骤

    藜麦鸡胸饭

    人生第一道减脂餐😂从来不下厨,第一次做藜麦饭,一碗都吃完了🤪🤪用料鸡胸橄榄油盐黑胡椒藜麦鸡胸饭的做法藜麦淘洗几遍,大火煮开,小尾巴脱落。鸡胸肉切丁,用料酒和黑胡椒腌制一会,加了喜欢吃的香菇。加入少许橄榄油,放入鸡胸...

  • “减脂餐单”秘制蜜汁烤鸡胸 配糙米藜麦饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【减脂餐单】秘制蜜汁烤鸡胸 配糙米藜麦饭

    为了减脂,烤鸡胸肉翻着花样地吃,4个月来试过各种酱汁的腌制配方,今天终于发现了最值得记录的一款,必须分享给各位把增肌减脂作为人生目标的厨友们。这个方子烤出来的鸡胸肉鲜嫩多汁,拿来配着糙米藜麦饭吃简直一流。为什么...

  • 如何做鸡胸藜麦沙拉好吃 鸡胸藜麦沙拉烹饪方法大全

    鸡胸藜麦沙拉

    营养健康的藜麦搭配鸡胸肉蔬菜低脂健康的沙拉。当晚餐非常棒解馋不腻😄😄用料藜麦半碗紫甘蓝4分之一个鸡胸肉半块西红柿半个黄瓜半根西生菜适量橄榄油40g黑醋30g蜂蜜2勺黑胡椒适量海盐适量白芝麻少许玉米粒2勺料酒1勺...

  • 鸡胸肉饼藜麦饭汉堡套餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鸡胸肉饼藜麦饭汉堡套餐

    作为一个有完美马甲线的宝妈,我对健身减脂的饮食自有一套方法。三分运动七分饮食。想要健美健康的身材,合理饮食才是根本解决之道。潜心于研究我家桐桐的辅食有三年了,我发现大部分婴儿辅食是很棒的减脂餐。我不断学习和...

  • 减脂期早饭(香菇鸡胸藜麦饭)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂期早饭(香菇鸡胸藜麦饭)

    6月3日开始减脂健身,都说三分练七分吃,慢慢的减脂有了效果就想自己调理、改变饮食,最近开始试手做减脂健康早饭,每天早饭控制在300大卡以内。用料藜麦鸡胸香菇甜椒鸡蛋玉米粒杏鲍菇减脂期早饭(香菇鸡胸藜麦饭)的做法藜麦...

  • 轻食之鸡胸肉烤时蔬配包菜藜麦蛋饭团的烹饪做法,大厨教你详细做法

    轻食之鸡胸肉烤时蔬配包菜藜麦蛋饭团

    开始健身,也不能亏待自己的嘴。我做了8份,分给了朋友们,自己吃酌情减量。用料胡萝卜2根甜玉米2根口蘑400g鸡胸肉800g包菜2个约1kg蟹柳250g鸡蛋6个藜麦适量黄瓜1根橄榄油或其他食用油适量黑胡椒适量拌饭料(可不加)适量料酒...

  • 烤鸡胸肉藜麦饭的做法和图解,烤鸡胸肉藜麦饭怎么做更好吃

    烤鸡胸肉藜麦饭

    用料鸡胸肉4块黑胡椒适量橄榄油适量海盐适量黄瓜🥒一根西红柿2个蚝油、蜂蜜适量勺烤鸡胸肉藜麦饭的做法淡紫色的父亲节~父亲节买了一只鸡,临时起意。把鸡腿、鸡翅和鸡爪用来炖汤,把鸡胸肉切块,因为是土鸡,鸡胸切成了小块。...