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减脂餐椒盐玉米粒怎么做更好吃

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  • 减脂餐椒盐玉米粒的做法和图解,减脂餐椒盐玉米粒怎么做更好吃

    减脂餐椒盐玉米粒

    源自小红书一粒大米方便自己保存分享超级简单!!!用料玉米粒椒盐玉米淀粉辣椒面减脂餐椒盐玉米粒的做法太简单了!看图!小贴士超级简单!看图!...

  • 减脂餐🎊椒香牛肉粒的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐🎊椒香牛肉粒

    金龙鱼的藤椒油简直太棒了,是这道菜的灵魂之笔❗减脂期,大口吃肉❗用料牛里脊300克红尖椒1个杭椒4个蒜1头姜片青蒜或小葱适量黄油植物油玉米淀粉1小勺生抽盐黄酒或花雕酒或少许料酒现磨黑胡椒减脂餐🎊椒香牛肉粒的做法...

  • 减脂餐低脂椒盐牛肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐低脂椒盐牛肉

    最近迷上了椒盐,吃完椒盐虾还想吃椒盐牛肉。用料瘦牛肉110克淀粉少量蒜2瓣小米椒2个葱1根料酒少量盐少量赤藓糖醇少量椒盐适量PAM0卡喷油适量减脂餐低脂椒盐牛肉的做法牛肉切薄片洗净沥干后,加入少量淀粉、料酒、盐、赤...

  • 减脂餐——香甜玉米粒的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐——香甜玉米粒

    为走在减肥路上的女神送福利啦,热量非常低,一口一口吃下去,减肥美味二不误清新香甜的味道小女人们绝对爱吃用料玉米500克红萝卜一小根青豆一把盐适量糖一小勺减脂餐——香甜玉米粒的做法玉米和青豆都是超市买的那种,买回...

  • 孩子抢着吃的椒盐玉米粒的烹饪做法,大厨教你详细做法

    孩子抢着吃的椒盐玉米粒

    今天分享的巨好吃的椒盐玉米粒,真的太好吃啦!用料玉米粒克孩子抢着吃的椒盐玉米粒的做法玉米粒清洗干净,下锅煮熟捞出晾干水分,加玉米淀粉,一个鸡蛋液,每颗玉米粒均匀的上淀粉。锅中入油,放入玉米粒小火煎至表面金黄再翻面,...

  • 追剧小零食——椒盐玉米粒的烹饪做法,大厨教你详细做法

    追剧小零食——椒盐玉米粒

    这是一道全家人都喜欢的菜,也可以叫小零食,香香脆脆,根本停不下来~超快手,用料简单~用料甜玉米粒250克玉米淀粉40克盐1克味好美青花椒椒盐3克追剧小零食——椒盐玉米粒的做法玉米控干水分放入保鲜袋,把盐,玉米淀粉和1克椒盐混...

  • 椒盐玉米粒(外脆里嫩)(煎版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    椒盐玉米粒(外脆里嫩)(煎版)

    超爱吃椒盐玉米,一个人差不多可以吃一盘。这个方子是煎版的,比炸的省油~用料罐装甜玉米适量淀粉适量椒盐适量蒜(可不用)葱(可不用)椒盐玉米粒(外脆里嫩)(煎版)的做法准备材料玉米也可以用新鲜的玉米煮熟。蒜和葱用来提香的,没有也...

  • 减脂早餐🍽低脂玉米粒燕麦鸡肉披萨的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂早餐🍽低脂玉米粒燕麦鸡肉披萨

    今天早晨没找到焗饭盘,随手用平底锅做了个无面粉的披萨,真的太好吃啦哇👍👍妞妞超级爱吃,竟然吃了半个披萨😁这个减脂餐也超级适合小朋友吃哇,哪天可以给汤圆做个迷你版的试试😛用料玉米粒燕麦片鸡蛋1个牛奶鸡肉肠芝士减...

  • 粒粒香蕉玉米松饼(无油减脂快手)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    粒粒香蕉玉米松饼(无油减脂快手)

    玉米松饼低gi,饱腹感很强,又很快手,很适合减脂健身的朋友当早餐~家里有香蕉,就在基础玉米松饼上,试了两种香蕉加入方式~两样口感,可以依心情选择~不加香蕉就是基础的玉米松饼,都很松软好吃~吃不完微波炉叮15-20秒就ok。用料...

  • 玉米粒炒鸡胸(减脂餐)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    玉米粒炒鸡胸(减脂餐)

    用料玉米粒2到3把胡萝卜半根腌制好鸡胸半块或三分之一块鸡蛋1个蚝油少许玉米粒炒鸡胸(减脂餐)的做法忘了拍照记录步骤了,1.首先准备好玉米粒和胡萝卜切丁,因为怕炒不熟,我是先用蒸蛋器蒸熟了的。2.然后鸡胸切丁炒至发白盛...

  • 椒盐玉米粒食谱做法大全,超简单的椒盐玉米粒做法步骤

    椒盐玉米粒

    玉米饱腹感很强美味😄用料玉米粒200克淀粉1勺椒盐10克椒盐玉米粒的做法玉米粒煮熟5分后钟后捞出加淀粉拌匀。锅中加少许底油后入玉米粒翻炒一会加入椒盐粉继续翻炒一会出锅。...

  • 椒盐玉米粒饼的做法和图解,椒盐玉米粒饼怎么做更好吃

    椒盐玉米粒饼

    简单好吃,鲜咸微甜!用料鸡蛋1个玉米粒1小把玉米淀粉1勺火腿丁少许椒盐少许椒盐玉米粒饼的做法所有原料放一起搅拌均匀搅拌好后,放椒盐,鸡精平铺在早餐机或电饼铛中2分钟就差不多好了...

  • 减脂餐/时蔬玉米粒炒鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐/时蔬玉米粒炒鸡胸肉

    计划做玉米粒鸡肉沙拉来着屋外暴雨前奏狂风大作突然没了吃沙拉的心情改成炒的啦用料包菜2片(约100克)胡萝卜半根(约55克)鸡胸肉1块(生重120克)青椒1个(约60克)熟玉米粒1把(约100克)盐克黑胡椒少许醋1小半勺橄榄油或植物油少许减...

  • 低脂美味的椒盐玉米粒!上桌就被秒光!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂美味的椒盐玉米粒!上桌就被秒光!

    哈喽~我是圆妈!今天给大家带来一款超好吃的椒盐玉米粒,低脂又美味,我家宝贝超级喜欢吃!做法简单易学,零失败,厨房小白必备快手菜!用料鸡蛋1个火腿肠1根玉米淀粉20克甜玉米300克低脂美味的椒盐玉米粒!上桌就被秒光!的做法首先,把...

  • 木耳玉米粒减脂餐的做法和图解,木耳玉米粒减脂餐怎么做更好吃

    木耳玉米粒减脂餐

    用料鸡蛋2个木耳5朵玉米粒50克虾仁6个木耳玉米粒减脂餐的做法用盐水将黑木耳洗干净并撕成小朵,将木耳和玉米粒过水断生备用;鸡蛋煮熟留蛋白切小块,虾仁过水去腥;将准备好的材料加色拉酱或者油醋汁拌匀即可。小贴士木耳来...

  • 健康减脂午餐~玉米粒的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康减脂午餐~玉米粒

    用料玉米粒50克青豆50克胡萝卜1/6根黄瓜1/3根辣椒1/4个甘蓝1/10个洋葱1/10个虾仁10个克健康减脂午餐~玉米粒的做法在锅中,水开以后放入虾仁,玉米粒,青豆煮熟黄瓜,胡萝卜,辣椒,甘蓝,洋葱切小块,锅中少放点油,把这些食材放入锅中...

  • 减脂餐:炒玉米粒儿(消耗什锦杂菜)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐:炒玉米粒儿(消耗什锦杂菜)

    什锦杂菜要买带糯玉米粒的那种这个做法用水果玉米粒不好吃,用糯玉米最好用料什锦杂菜500克洋葱大半个酱油(味极鲜)1大勺十三香(王守义)1小勺盐1小勺尖尖糖1丢丢减脂餐:炒玉米粒儿(消耗什锦杂菜)的做法锅中烧水,水微开时倒入杂...

  • “减脂餐”黑胡椒牛肉粒的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【减脂餐】黑胡椒牛肉粒

    家里买了一箱牛排,是健身期间的主要肉类食材。牛排的“无油”烹饪,可以做出各种不同的美食哦~超适合减脂训练期间、和喜欢健康饮食习惯的你!(^O^☆♪用料牛排1块红洋葱1/6个红椒半个青椒1-2个烤肉汁适量粗黑胡椒粉适量食盐适...

  • 椒盐玉米粒|无蛋素裹脆壳的烹饪做法,大厨教你详细做法

    椒盐玉米粒|无蛋素裹脆壳

    椒盐玉米粒是道不配饭也很下自己的菜。单独吃的话,脆脆的有点像零食。味道么?如果不喜欢椒盐的话,它还可以麻辣、孜然……只有你想不到,没有它变不了的。用料玉米粒熟彩椒青椒、红椒混合粉糯米粉、淀粉、面粉盐0.5小勺糖1...

  • (减脂版)什锦玉米粒的烹饪做法,大厨教你详细做法

    (减脂版)什锦玉米粒

    营养均衡又低卡美味的一道减脂菜!适合做为减脂期的晚餐哦!热量:144大卡/份用料玉米粒50克胡萝卜40克青瓜50克蘑菇2个黑木耳(干)12朵水芹菜一小把低脂火腿肠1根黄豆酱1勺(大概20克)(减脂版)什锦玉米粒的做法蘑菇,火腿,胡萝卜,青菜分...

  • 如何做椒盐玉米粒好吃 椒盐玉米粒烹饪方法大全

    椒盐玉米粒

    时间:约10-15分钟难度:容易做🤞份量:2人份用料玉米粒300g红薯淀粉60g调味料盐1g糖2g椒盐3g孜然粉2g葱花5g椒盐玉米粒的做法保鲜袋中倒入红薯淀粉、玉米粒,封口摇匀。锅中倒油烧至七八成热,放入玉米粒4-5分钟至酥脆。玉米中...

  • 减脂餐|椒盐蒸一盘减脂餐🥣方便省事减脂餐🥣的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐|椒盐蒸一盘减脂餐🥣方便省事减脂餐🥣

    用料鸡腿1只娃娃菜半颗金针菇吃多少放多少魔芋丝半盒孜然适量料酒适量酱油适量小米辣适量蒜米2瓣减脂餐|椒盐蒸一盘减脂餐🥣方便省事减脂餐🥣的做法简单的说明,有点懒打字😂洗干净所有的菜用一个深一点的盘子,放上锡纸一...

  • 最适合减肥时吃的椒盐玉米粒的烹饪做法,大厨教你详细做法

    最适合减肥时吃的椒盐玉米粒

    具有双重功效的减肥食谱,简直可以申请诺贝尔生理学或医学奖用料玉米粒椒盐最适合减肥时吃的椒盐玉米粒的做法剥玉米粒占据你看剧时想抓零食的手不会在这个最常见的吃零食场景中额外摄入热量完美!平底锅中直接倒入剥好的...

  • 椒盐味玉米粒(简易减肥零食)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    椒盐味玉米粒(简易减肥零食)

    用料玉米1根椒盐适量椒盐味玉米粒(简易减肥零食)的做法玉米先用水煮熟或者蒸熟(方便剥和容易干煸熟),然后一个粒儿一个粒儿地剥好。直接倒入锅中干煸,边干煸边撒椒盐,直到有点焦黄色就可以出锅了。出锅,简单粗暴。抓一把...

  • 鸡胸肉炒青椒玉米粒(减脂期适合)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鸡胸肉炒青椒玉米粒(减脂期适合)

    用料玉米粒一小把鸡胸肉一块切丁青椒一个切丁胡萝卜半根切丁青豆粒一小把小米椒三个(不喜欢吃辣的可以不加)盐巴一小勺鸡精一小勺生抽酱油两勺蚝油一勺老酒一勺油一勺鸡胸肉炒青椒玉米粒(减脂期适合)的做法这是我准备的食...