减脂45天怎么做更好吃
技巧会让饭菜更可口,热门的减脂45天精选专题是专门提供减脂45天的相关精彩内容的地方,这里的减脂45天相关内容,小编都精心编辑,精选优质减脂45天的相关知识,分享一些减脂45天方面的经验知识。
-
减脂45天
用料玉米黑全麦面包减脂45天的做法早餐:黑全麦面包173千卡午餐:654晚餐:燕麦片加低脂牛奶,412千卡...
-
减脂43天
用料鸡翅青菜减脂43天的做法早餐:全麦面包,鸡蛋,纯牛奶,484千卡午餐:501千卡晚餐:燕麦片加低脂牛奶,278千卡...
-
减脂50天
用料西葫芦1个减脂50天的做法早餐:316千克午餐:339千克晚餐:燕麦片+低脂牛奶,446千克...
-
减脂54天
用料酸奶200ML黑玉米242克减脂54天的做法早餐:589千卡午餐:435千卡晚餐:燕麦片+低脂牛奶,311千卡...
-
减脂41天
用料鸡蛋1个减脂41天的做法早餐:307千卡午餐:528千卡晚餐:燕麦片➕蒙牛纯牛奶366千卡...
-
减脂47天
用料藜麦50克鸡蛋45克减脂47天的做法早餐:489千克午餐:477千克晚餐:饮汤319千卡...
-
减脂49天
用料全麦面包减脂49天的做法早餐:全麦面包+鸡蛋,312千克午餐:563千克晚餐:燕麦片+低脂奶,413千克...
-
减脂38天
用料黑荞麦面减脂38天的做法早餐:三文治,红枣黄豆豆浆,419千卡午餐:514千卡晚餐:燕麦片,加低脂牛奶,278千卡...
-
(个人打卡)lu一丝减肥食谱45天
终于下定决心减肥,在下厨房打卡鼓励自己用料鸡蛋适量牛排适量鸡胸肉适量(个人打卡)lu一丝减肥食谱45天的做法无碳水日加餐可选三个蛋白注意事项1.这一天是无碳水日,可以最快速的消耗掉你身体内的剩余糖原,达到减脂的目的。...
-
减脂48天
用料手抓饼皮1个鸡蛋50克减脂48天的做法早餐:手抓饼皮➕鸡蛋476千克午餐:407千克晚餐:燕麦片➕低脂牛奶413千克...
-
7天减脂
用料蛋白质碳水7天减脂的做法鸡蛋土豆泥燕麦片黑豆粉那不勒斯意面玉米全麦吐司清蒸鳕鱼黑豆黑咖番薯西兰花苹果小番茄紫薯秋刀鱼橙子芝士片玉米鸡蛋小黄瓜牛奶全麦吐司...
-
【健康·减脂】烧烤杏鲍菇(热量45卡)
没啥好说的用料杏鲍菇100克孜然粉适量烧烤酱酱油1勺味啉(米酒)0.5勺蒜泥5克水适量【健康·减脂】烧烤杏鲍菇(热量45卡)的做法杏鲍菇切厚片混合烧烤酱部分烤箱预热150度,预热烤箱的时候,把酱汁和杏鲍菇拌匀,利用烤箱预热的时...
-
减脂42天
用料牛扒玉米芦笋鲜香菇减脂42天的做法早餐:鸡蛋1只,79千卡午餐:564千卡晚餐:燕麦片加低脂牛奶,410千卡...
-
减脂40天
上个星期经常同老公出去吃饭,管不👄没有瘦下来,呜呜呜呜呜用料芦笋减脂40天的做法早餐:306千卡午餐:外加玉米97克,共389千卡晚餐:火龙果拌酸奶,386千卡...
-
减脂46天
用料玉米半根减脂46天的做法早餐:黑全麦面包173千卡午餐:545千卡晚餐:燕麦片➕低脂牛奶379千卡...
-
减脂37天
哎,晚上同老公出去吃饭,不自律三天,又肥了三斤了,惨用料蒙牛纯牛奶250克减脂37天的做法早餐:燕麦代餐饼干2个,蒙牛纯牛奶,374千卡午餐:488千卡晚餐:燕麦片,蒙牛低脂牛奶,278千卡...
-
靠吃减肥第45天瘦14.1斤减肥不难
昨夜的炒饭真的是我自己预料的长称了所以高热量放中午吃今日体重114.4今日的饭真的决好吃满足我想吃饭团的心情用料全麦面包1片饭团1个拌菜适量靠吃减肥第45天瘦14.1斤减肥不难的做法早餐全麦面包两面煎下夹鸡蛋午餐...
-
减脂44天
用料菜心减脂44天的做法早餐:糯玉米,411千卡午餐:497千卡晚餐:饮淮山汤...
-
减脂36天
午餐是老公煮的用料红薯减脂36天的做法早餐:红薯86千卡午餐:527千卡晚餐:红薯219千卡...
-
减脂53天
用料意粉75克牛扒215克芦笋106克减脂53天的做法早餐:手抓饼皮,186千卡午餐:503千卡晚餐:代餐燕麦饼干,300千卡...
-
减脂55天
用料奇异果3个减脂55天的做法早餐:全麦面包1个,173千卡午餐:巴沙鱼柳,生菜,奇异果,393千卡晚餐:燕麦+牛奶,311千卡...
-
减脂52天
用料菠菜1把减脂52天的做法早餐:371千卡,鸡蛋+代餐面包,黑豆红枣豆浆午餐:639千卡晚餐:燕麦+低脂牛奶311千卡...
-
减脂39天
用料酸奶减脂39天的做法早餐,手抓饼皮306千卡午餐:436千卡晚餐:燕麦片加低脂牛奶,278千卡...
-
减脂20天
今天摄入1041大卡用料藜麦20克金枪鱼罐头紫菜碎减脂20天的做法早餐:鸡蛋三文治,简醇酸奶,374大卡午餐:金枪鱼紫菜碎拌藜麦,火腿肠1个,菠菜,海鲜菇,468大卡晚餐:拌剩下的金枪鱼紫菜碎藜麦饭,白肉火龙果,202大卡...
-
减脂51天
用料鸡蛋236千克减脂51天的做法早餐:鸡蛋,236千克午餐:374千克晚餐:311千克...