海鲜芦笋烩饭怎么做更好吃

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海鲜芦笋烩饭

在家隔离的第二周，能做的中餐基本都做一遍了。最近下单的菜都是一些以前不常买的。看到冰箱正好有芦笋、鲜虾、口蘑、番茄和剩米饭，那今天就来一个很久没做的烩饭吧。用料芦笋三根鲜虾4只口蘑4番茄1个米饭1碗食用油少量...
2海鲜烩饭

用料虾200g扇贝肉100g洋葱半颗盐少许黑胡椒少许欧芹一把蒜蓉一片橄榄油3大勺白葡萄酒一小杯高汤2大碗意大利干酪粉若干黄油小勺咖哩粉少许米多一点葱几根姜2片2海鲜烩饭的做法海鲜加葱姜水煮熟，米浸泡半小时洋葱蒜蓉欧...
海鲜烩饭

用料米1杯基围虾4只鱿鱼1条腿海虹6只蒜香奶黄酱1勺黑胡椒粉少许海鲜烩饭的做法八抓鱼减下一条腿剪2厘米段备用一个平底锅里加入米和水，上面摆放好海鲜，开大火把水煮开转中火至米煮熟和海鲜变色，就关火。（米饭不需要煮完全...
【视频】春日里的鲜甜美味，芦笋鲜虾意式烩饭

上传了2次都失败，要看视频食谱:b站：youtube：_-8qjRChE0ooDcXvqSfq-pYq8Nvb&index=24月的时候，去超市里逛了逛，蔬菜区出现了大把大把的芦笋。是的，又到了吃芦笋的好季节。这次视频食谱就来一道应季的芦笋鲜虾烩饭（risotto...
番茄海鲜烩芦笋意面

用料意大利面半袋番茄2个芦笋6根虾8只青口贝6个彩椒2个洋葱半个牛奶40ml番茄海鲜烩芦笋意面的做法青口贝洗净用料酒大火煮沸2-4分钟后沥干番茄切丁洋葱彩椒洋葱切条大火煸炒洋葱和番茄出红汁后放彩椒继续煸炒加入青口...
芦笋烩鲜虾

1.芦笋斜切成片备用2.锅内放水少量细盐，沸后入芦笋焯半分钟起锅，立即过凉白开。3.鲜虾去头去皮去虾线，料酒，生抽，盐腌十来分钟。4.锅烧红，放适量油烧热，烧油时放几颗花椒粒，等有少量烟冒出来将花椒粒滤出。然后下腌好的虾，翻炒...
芦笋烩面【鲜味版】

今天为大家带来方便快捷的减肥食谱【芦笋篇】。由于小石头最近在忙减肥，所以为了达到减肥吃饭两不误的情况，特别开始规划自己的饮食。芦笋和西兰花都是纤维素含量比较高的蔬菜，而意面的碳水化合物与热量相对较低。于是，今...
芦笋烩饭

跟着油管上的教学视频学了这道芦笋烩饭，厨师是GennaroContaldo。材料是两人份。用料洋葱半颗芹菜食指长的一小截黄油约50克橄榄油适量Risotto米150克白葡萄酒四分之一瓶高汤约500毫升青豆100克芦笋8根左右西葫芦半根左...
芦笋烩海鲜菇

用料蚝油适量味精可放可不放盐适量大蒜适量食用油适量姜丝适量芦笋烩海鲜菇的做法第一次做忘记拍照啦，起锅烧油，下蒜末姜丝炒香，下芦笋翻炒几下，就可以把海鲜菇放下去一起翻炒，有虾仁的可以放些虾仁，放上一点耗油，再放适量盐...
芦笋鲜虾烩—减脂增肌

用料芦笋5根虾10只鸡蛋1个生抽1勺盐1/2勺料酒1勺橄榄油1勺芦笋鲜虾烩—减脂增肌的做法芦笋洗净切段鸡蛋打散，加少许盐，拌匀虾剥壳去头，挑虾线，料酒腌制5分钟鸡蛋炒成块先倒入橄榄油炒虾，变色后倒入芦笋，撒盐，翻炒倒入鸡蛋，加...
芦笋烩海参

一直想给家里的辽参换个做法试试，6月里的芦笋好鲜嫩，参考了下厨房的一个方子，顶顶赞啊！用料芦笋适量辽参2只胡萝卜适量尖椒1个洋葱1/2个黄豆酱1/2勺蚝油1/2勺浓汤宝1/3个生抽1勺料酒2勺芦笋烩海参的做法备料：辽参、芦笋、...
海陆鲜烩饭

能量满满的一道美食😊用料鲍鱼十只鲜贝丁100克胡萝卜半根春笋四小根新西兰青豆若干海天金标蚝油若干鲍鱼汁若干开水适量海陆鲜烩饭的做法鲍鱼在海鲜摊处理干净，拿回家稍微洗洗切花刀，水汆一下捞出(开锅即可，不需要久煮)...
宝宝版鲜虾芦笋木耳烩饭

用料芦笋3根虾适量木耳适量米饭适量宝宝版鲜虾芦笋木耳烩饭的做法把虾清洗干净，切两片姜放水里一起煮了芦笋洗净切碎木耳泡好切碎将平底锅烧热，倒入适量核桃油，放入芦笋，木耳炒一会，然后加入虾仁，再加点热水用小火煮一会，再...
鲜百合芦笋烩虾球海鲜

献给“下厨房”祝贺菜谱突破百万(◔◡◔)鲜百合和芦笋质地柔嫩，味道清香，虾仁肉质鲜美，容易消化。鲜百合和芦笋炒虾仁的搭配，不仅清爽鲜嫩，而且实现荤素搭配，是一道色香味俱全的菜式。用料芦笋200克鲜百合150克鲜虾肉200克...
番茄海鲜烩饭

青口的季节过了但是不妨碍我做好像烩饭的热情选喜欢的海鲜一大个番茄满满做一锅饭我的夏天还没结束呢～用料米1杯虾6只西红柿1大个洋葱四分一个八爪鱼须2根鱿鱼1只蛤蜊100克香芹1根口蘑10个蒜1瓣番茄海鲜烩饭的做法1、...
芦笋炒海鲜

这是一道十分鲜美的快手菜用料芦笋20根椒盐适量鸡精适量三种海鲜组合适量芦笋炒海鲜的做法买的这种冷冻海鲜组合，里面有虾仁，鱿鱼，和花蛤抓一把，用热水烫一下芦笋洗净，切断备用因为芦笋很细，用热水稍稍烫一下就好先把大蒜末...
豆乳芦笋海鲜菌菇藜麦饭

自从健康减肥成功以后，低卡健康营养餐成了我一直钻研的东西，今天解锁一个藜麦最新吃法，豆浆和藜麦完美结合成就这道美食的灵魂！这碗烩饭整个热量约250大卡！用料三色藜麦35克口蘑4个芦笋5根无糖豆浆150克虾仁45克盐少许黑胡...
红烩芦笋

一道健康简单的快手素菜用料芦笋适量口蘑适量西红柿一个大蒜两瓣红烩芦笋的做法大蒜热油下锅，呛出香味放入西红柿丁翻炒出汤放入口蘑，芦笋翻炒，少许盐，少许生抽调味。...
鲜虾烩芦笋

芦笋每餐50到70克。硒，膳食纤维。用料芦笋200克鲜虾200克蒜适量姜适量盐适量白糖适量油，鸡精适量鲜虾烩芦笋的做法鲜虾去壳洗净焯水，芦笋切片。油锅烧热，葱末，姜末爆香，放入芦笋翻炒。放入虾仁继续翻炒，调入盐，糖，鸡精即可。小...
海鲜烩芦笋

用料芦笋7一8两虾半斤蛤蜊7一8两小香葱适量油适量白胡椒粉少许盐适量料酒适量香糟卤2⃣️一3⃣️勺海鲜烩芦笋的做法买来的蛤蜊用盐水浸泡养着，使其吐出泥沙。我是早晨买来，晚上烹饪。搓洗干净沥干备用。买芦笋尽量挑短、粗...
芦笋海鲜菇

用料芦笋根海鲜菇胡萝卜盐克黑胡椒勺生抽葱姜蒜芦笋海鲜菇的做法海鲜菇一刀两段，芦笋削皮切条，萝卜削皮切条。准备葱姜蒜烧水加食用油、盐，胡萝卜焯水一分钟，加芦笋、海鲜菇继续焯水半分钟。全部捞起过凉水沥干。另烧油，小...
海鲜芦笋

海鲜芦笋是一道轻脂肪高蛋白，简单易做，味道鲜美的菜。用料海鲜（按个人爱好）我用的costco买的seafoodmedley。各种海鲜混合在一起的。按喜好芦笋十几根蒜末少许姜末少许味极鲜，盐，味精，白糖，耗油适量太白粉一勺食用油少许鸡汤...
意大利海鲜芦笋炖饭

有人会问西餐之母是哪个国家的菜？我相信大部分人都会说法国，其实西餐之母是意大利菜。意大利是一个美食家的民族，他们在饮食方面有着悠久历史，如同他们的艺术、时装和汽车，总是喜欢精心制作。意大利美食典雅高贵，且浓重朴实...
Risotto-芦笋菠菜烩饭

2人份，步骤记录用料黄油A红葱头烩饭米白葡萄酒鸡汤菠菜芦笋青豆黄油B帕玛森芝士Risotto-芦笋菠菜烩饭的做法黄油20g+红葱头1个（双立人汤锅）烩饭米200g（IKEA塑料碗）白葡萄酒150ml（不锈钢料理小碗）鸡汤1.5罐（HARIO小号微波炉加...
烩芦笋

父亲被查出疑似肺癌，全家人都很担忧。这道菜是跟同学学的，据说芦笋是抗肺癌的佳品。在这里跟大家一起分享，在生命的道路上相互勉励。用料芦笋香菇芹菜胡萝卜高汤盐老酒水淀粉麻油烩芦笋的做法冲洗食材，切好。撕掉芦笋上的...