水煮西兰花鸡蛋羹怎么做更好吃
技巧会让饭菜更可口,热门的水煮西兰花鸡蛋羹精选专题是专门提供水煮西兰花鸡蛋羹的相关精彩内容的地方,这里的水煮西兰花鸡蛋羹相关内容,小编都精心编辑,精选优质水煮西兰花鸡蛋羹的相关知识,分享一些水煮西兰花鸡蛋羹方面的经验知识。
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水煮西兰花鸡蛋羹
用料西兰花1朵鸡蛋2个水煮西兰花鸡蛋羹的做法锅里加水,水开后放入西兰花,煮至西兰花变软或稍硬也可(如果后面还打算放到微波炉里加热的话),可以用筷子夹起来尝下。鸡蛋打散,倒入煮好的西兰花,加入少量少量少量水!微波炉加热2...
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西蓝花鸡蛋羹
爱娃心切……………适合7以上月宝宝辅食用料西兰花一小朵蛋黄一个西蓝花鸡蛋羹的做法一个蛋黄+3次半个鸡蛋壳的清水,搅拌均匀,撇去浮沫西蓝花过一下水切碎把切碎的西蓝花放入蛋黄液里,搅拌均匀包上保鲜膜,扎小洞,放锅里蒸8...
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西兰花鸡蛋羹
简简单单一顿,不太饿的时候先吃点东西,热量不高还健康用料鸡蛋2个西兰花1/2朵喜欢的拌饭酱(饭扫光)2勺西兰花鸡蛋羹的做法西兰花🥦切小朵,就随便直接切下来就好,绿色的大头朝下浸泡会。烧水,水开后将浸泡过的西兰花放入,抄熟...
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超简单的虾仁西兰花鸡蛋羹
用料西兰花5678小朵虾仁7个左右盐少量鸡蛋2个生抽2勺内脂豆腐半盒超简单的虾仁西兰花鸡蛋羹的做法西兰花撕小朵,用盐水泡一会,或者直接用清水洗干净虾仁放凉水解冻,如果是非冻虾也可以省略这一步打两颗鸡蛋,加少量盐,打匀...
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【减脂餐】水煮西兰花
咕了这么久了,我回来更新啦~研究了一个👉超级简单超级快手👈又好吃的水煮西兰花调味汁,分享给大家~用料西兰花1朵生抽适量糖(最好是零卡糖)适量温水适量【减脂餐】水煮西兰花的做法西兰花洗净西兰花焯熟生抽+糖+温水混匀我...
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鲜虾菌菇鸡蛋煮西兰花
减脂晚餐用料虾仁6个鸡蛋1个西兰花5瓣白玉菇20克酱油1勺盐适量克鲜虾菌菇鸡蛋煮西兰花的做法一个鸡蛋打散,放适量油,摊鸡蛋皮油锅放水,烧开,放入菌菇煮一会儿,加入西兰花提前处理好虾西兰花和虾一起下锅,放入酱油和盐盛出,装...
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水煮西兰花
Cr.@神奇的阿茆茆用料西兰花朵蒜头克盐水煮西兰花的做法在水中放入姜片、蒜、少许盐,将水煮开。水开后放入西兰花。中火煮5-8min,西兰花变软即可。...
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煮西兰花
用料西兰花1颗盐少许煮西兰花的做法水中加入少许油和盐,将西兰花放入盐水汆烫水滚后一分钟捞起可以加上各种调料汁调味...
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下饭鸡蛋羹(西兰花+老干妈)
鸡蛋羹营养很高但是作为口味比较偏重的东北人(嘻嘻)营养美味、省时省事一个都必不可少🧐用料鸡蛋3个西兰花1朵老干妈2勺味极鲜1勺盐适量葱/洋葱适量炒锅糖1茶匙下饭鸡蛋羹(西兰花+老干妈)的做法水抄西兰花(放点油盐颜色好)+...
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日式水煮蛋西兰花沙拉(译)
学日语总是没有动力,于是计划慢慢翻译日文菜谱,既可以分享又可以给自己点动力。原书出处和原文附于最后,完全个人行为、非盈利目的,但愿不算侵权……用量为2人份用料西兰花1株鸡蛋2个法式沙拉酱(如果买不到,做法见下)60ml盐...
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水煮西兰花配芥末酱
减肥好菜啊用料西兰花1颗酱油3勺香醋1勺盐1点点0卡糖1勺芥末1点水煮西兰花配芥末酱的做法水煮西兰花调酱料...
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法式土豆牛肉焖面佐水煮西兰花和溏心鸡蛋
休息日睡到自然醒的一天想做点简单又可以犒劳自己的胃的美味利用冰箱里仅存的食材不到15分钟搞定啦用料西兰花小半朵牛肉500g胡萝卜半根土豆一个大葱半根面条一人份酱油鸡蛋一个法式土豆牛肉焖面佐水煮西兰花和溏心鸡...
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煮西兰花🥦
用料西兰花朵盐克蒸鱼豉油勺橄榄油小米辣煮西兰花🥦的做法西兰花洗干净,放盐泡一会儿。放进沸腾的锅内煮,煮至断生,煮的过程中放入少许盐和几滴橄榄油。煎锅放入橄榄油炸小米辣青辣椒等。西兰花捞出锅,等冷却淋上蒸鱼豉油...
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西兰花水蛋
这是小姑分享给我的。我看了看不难就做了。用料西兰花2朵虾仁适量盐按自己口味加减鸡蛋2个油适量胡萝卜2片西兰花水蛋的做法西兰花切细、虾去壳,胡萝卜切碎,加两个鸡蛋。加盐(按个人口味增减)倒入温水然后搅拌均匀。入...
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早餐:西兰花口蘑鸡蛋羹(饼)
快手早餐,简单,但是又口感丰富,这是很好的选择哦用料鸡蛋2个西兰花5小朵蘑菇2个盐少量香油半勺生抽1勺早餐:西兰花口蘑鸡蛋羹(饼)的做法西兰花煮一下,然后切一下,大小随意。蘑菇切小丁。平底锅倒油,小炒蘑菇,再放进去西兰花,放点...
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水煮鸡胸西兰花(减肥餐)
厨房小白起不了油锅放不来调味,没人做饭又想吃的健康,简单几下就好。用料鸡胸肉1片西兰花1棵胡萝卜半根荷兰黄瓜1根盐胡椒水煮鸡胸西兰花(减肥餐)的做法鸡胸肉洗净切片,沾上胡椒粒(我用的是胡椒籽研磨)和盐揉搓后放置10分钟...
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培根炒蛋+水煮西兰花便当
用料西兰花培根鸡蛋米饭胡椒粉培根炒蛋+水煮西兰花便当的做法西兰花水煮放一点盐,培根炒蛋加入胡椒粉,排骨是买的卤菜店的,装入便当盒。...
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(减肥)水煮西兰花荷兰豆鸡胸肉
这段时间,天天在琢磨晚餐,终于把晚餐定下来了!这个就是我每天的晚餐啦!分享了一下!因为平时上班都是工作餐也没有时间,只有周末和下班才有时间、这个挺简单用时也不会太久,喜欢的可以用我这个方法。一直用你们的菜谱,这次我自...
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烤鸡胸肉➕水煮西兰花
用料鸡胸肉300g西兰花100g黑胡椒,盐,蜂蜜适量酱油,淀粉适量烤鸡胸肉➕水煮西兰花的做法鸡胸肉切薄,双面抹上盐,黑胡椒,蜂蜜,酱油,淀粉保鲜膜包好冰箱冷藏一夜取出腌制好的鸡胸肉,锡纸包好放入预热好的烤箱220度,15分钟西兰花水...
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鸡蛋西兰花
从嵊州鸡蛋煎饺演化而来的黑暗料理哈哈哈,意外好吃!还健康低脂哟用料西兰花1朵鸡蛋2个盐少许克黑胡椒少许勺蒜末少许鸡蛋西兰花的做法🥦西兰花切成喜欢的大小大蒜切末备用两个鸡蛋🥚加适量盐跟黑胡椒调味,在小碗里打好热...
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绝对爱上水煮西兰花
延缓衰老刮油抗氧化之西兰花非常讨厌吃西兰花人因为怕衰老营养需要吃它不过最近爱上吃西兰花已连吃一周减肥又营养丰富用料西兰花1朵盐克绝对爱上水煮西兰花的做法热水翻开切上两小片黄油少许盐倒入🥦煮3分钟即可一定...
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虾仁西兰花豆腐鸡蛋羹
快手早餐。低脂饱腹减肥餐用料西兰花几小朵虾仁几只鸡蛋2个内脂豆腐半盒生抽适量白胡椒适量盐适量虾仁西兰花豆腐鸡蛋羹的做法准备好食材:西兰花切小朵焯熟虾仁焯熟内脂豆腐切片鸡蛋打散加少许生抽、(盐、香油可放可不...
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五彩土豆泥盅西兰花鸡蛋羹
孩子喜欢吃土豆,就把西兰花和鸡蛋等食材想办法揉进去用料鸡蛋个西兰花朵胡萝卜根土豆个豌豆圣女果五彩土豆泥盅西兰花鸡蛋羹的做法把胡萝卜切丁,豌豆是前一天做其它菜的时候煮好,剩的。一个土豆蒸好,做成泥西兰花切好,锅里...
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西兰花菠菜蒸鸡蛋羹
用料鸡蛋1个西兰花5克盐1克菠菜2根虾皮随意西兰花菠菜蒸鸡蛋羹的做法食材鸡蛋+虾皮+菠菜+西兰花+盐隔水蒸15分钟喜欢嫩就加水10分钟差不多,我是没有加水,这样有颗粒感可以让宝宝么么牙。蔬菜根据情况——从小到大从少到多。...
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蒜香西兰花(水煮法)
西兰花一直是家里经常吃的一道菜。不喜欢油太多有些油腻的做法,所以一般都是加上水煮比较多。这道菜用时也很短,在时间不够用的时候,不失为一道很好的快手菜。西兰花含有丰富的微量元素,防癌,降脂,防过敏,抗氧化,强壮骨骼,护心...