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素脂怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的素脂精选专题是专门提供素脂的相关精彩内容的地方,这里的素脂相关内容,小编都精心编辑,精选优质素脂的相关知识,分享一些素脂方面的经验知识。

  • 好吃的素脂饼的做法和图解,好吃的素脂饼怎么做更好吃

    好吃的素脂饼

    我是超爱吃脂饼星人,吃饭的时候一般不吃主食,除了有脂饼、葱油饼、豆包、千层饼、酱香饼……的时候,好吧各种饼类我也超爱orz下厨房真的超得我心,想做啥搜搜都有,but!竟然没有脂饼什么鬼?难道你们都不吃脂饼的么!我们院团购群...

  • “低脂纯素”:薄皮大馅儿素菜团子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【低脂纯素】:薄皮大馅儿素菜团子

    健身+纯素,尽量远离三白(白米白面白砂糖),少油纯素,蔬果豆谷在每一餐合理搭配……从此,对传统美食再不敢肆无忌惮地吃个没完:端午的粽子、十五的元宵、冬至的饺子、夏至的面…传统食品纷纷中招…浅尝辄止,多吃几口便徒增了几分...

  • 低脂素水饺食谱做法大全,超简单的低脂素水饺做法步骤

    低脂素水饺

    怕罗嗦用料土豆泥30g芹菜250g杏鲍菇100g黑木耳(干)5朵胡萝卜20g鸡蛋1个葱2根大蒜1瓣盐半勺低脂素水饺的做法杏鲍菇切丝,微波炉15秒高火变软;其余切末芹菜水里烫下挤水,切末,再挤水所以材料搅拌,此刻烧水包水饺的盘子撒点面粉...

  • 纯素片儿川面“低脂素食”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    纯素片儿川面【低脂素食】

    杭州的片儿川面很有名,其实做成素食也相当好吃。用料雪菜笋片盐克五香粉面条纯素片儿川面【低脂素食】的做法锅里放入少半勺油,放入姜末,炒熟,放入雪菜碎,搅拌均匀,多炒一会儿,让雪菜炒出香味,放入笋片,搅拌,加入少许水,煮开,因为...

  • 低脂纯素-全麦豆渣杂素饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂纯素-全麦豆渣杂素饼

    上周农场做豆花剩余的豆渣,特意留着再次利用😄加了全麦粉+胡萝卜/山药/洋葱碎末+适量粉盐松茸鲜调味。用料食材全麦粉150克豆渣150克胡萝卜适量洋葱适量山药适量调料粉盐适量松茸鲜适量清水适量低脂纯素-全麦豆渣杂素...

  • 弹性素食|低脂三鲜素肉丸汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    弹性素食|低脂三鲜素肉丸汤

    夏日临近,摸了摸肚子上的肉肉,打算和家属认真减肥了!我们选择了最近大火的弹性素食方法,被评选为世界综合饮食排名第二名,世界减重饮食排名第一名的弹性素食就是间歇性的吃素,用植物肉来代替动物肉。刚好朋友给我推荐了同样...

  • 菠萝烧素鸡翅(低脂素食)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    菠萝烧素鸡翅(低脂素食)

    用料素鸡翅油菠萝盐克姜片糖菠萝烧素鸡翅(低脂素食)的做法素鸡翅提前2小时用清水泡开。锅里放入水,放入花生米大小的碱面,煮开,放入素鸡翅,稍微煮沸,搅拌一下,马上关火,盖盖,焖30分钟,素鸡翅就变得很嫩滑,不柴了。将菠萝去皮,切块...

  • 减脂素饼食谱做法大全,超简单的减脂素饼做法步骤

    减脂素饼

    用料鸡蛋5个盐适量西葫芦1个胡萝卜1根老豆腐1块虾皮1把减脂素饼的做法一个西葫芦,一根胡萝卜,檫成丝一块老豆腐,抓碎西葫芦和胡萝卜焯水,攥干水分,鸡蛋炒熟炒碎,和老豆腐碎,虾米放一起放入花椒粉,姜粉,咸盐,耗油,生抽,搅拌均匀准...

  • 减脂素咖喱食谱做法大全,超简单的减脂素咖喱做法步骤

    减脂素咖喱

    这是一道清冰箱菜,也是一道减脂的菜,还是一道素菜。关键好吃极啦!日式菜谱里,他们吃的很精致又品种丰富,素咖喱其实也可以做到!用料杏鲍菇1个胡萝卜1小段洋葱1/4小个锥栗10个魔芋一小块卷心菜2片青豆仁1小把花生酱1勺椰浆20...

  • 低脂纯素-520素旦糕2⃣️的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂纯素-520素旦糕2⃣️

    520❤️用料芋头500克红曲米粉1-3克低脂纯素-520素旦糕2⃣️的做法1.芋头削皮后切块蒸熟2.压成芋头泥,尽可能细腻点,方便造型。3.加入红曲米粉调色,少量添加混合再少量加,加到自己满意的红色即可。4.加入适量粉盐、松茸鲜,如果...

  • 减脂素汤食谱做法大全,超简单的减脂素汤做法步骤

    减脂素汤

    每逢佳节胖三斤啊!我属于易胖体质,又是个吃货,所以在吃方面我就特别注意了,都是选择一些低脂肪含量的食物,尤其是汤啦!用料甜玉米🌽3根茶树菇1小把胡萝卜1根红枣10颗盐1匙减脂素汤的做法茶树菇去蒂用热水洗净,玉米清洗干净,胡...

  • 低脂素丸子食谱做法大全,超简单的低脂素丸子做法步骤

    低脂素丸子

    用料胡萝卜1根盐一勺鸡蛋1个橄榄油1勺面粉半杯蘑菇一把葱小半根五香粉一勺半淀粉适量蚝油两甩子低脂素丸子的做法胡萝卜一根小的半根青萝卜擦丝焯水白玉菇焯水剁碎葱切碎一小节放在一起豆腐捏碎放一起加入鸡蛋盐五香...

  • 0脂肪的素菜饺子,减脂可吃的烹饪做法,大厨教你详细做法

    0脂肪的素菜饺子,减脂可吃

    碳水,蛋白都具备的素菜饺子✔用料饺子皮35张左右(普通大小)胡萝卜半根香菇1碗木耳1碗韭菜4-5碗玉米1根蛋清2个糖2勺盐2勺玉米淀粉6-7勺(仅馅料)水半碗0脂肪的素菜饺子,减脂可吃的做法蔬菜洗好沥干,木耳和冬菇切块焯水(防止中...

  • 如何做低脂素炒口蘑好吃 低脂素炒口蘑烹饪方法大全

    低脂素炒口蘑

    时间:约10-20分钟难度:容易做🤞份量:2人份用料口蘑320g食用油5g大葱白1g盐一小撮生抽10g低脂素炒口蘑的做法口蘑洗净,对半切开。锅中倒入油,放入大葱中火炒香,然后放入口蘑、撒少许盐翻炒,盖上锅盖小火焖30秒。打开锅盖,转成...

  • 素素紫菜包饭 减脂饱腹一级的烹饪做法,大厨教你详细做法

    素素紫菜包饭 减脂饱腹一级

    我只想说太好吃了😋更没有想到会吃撑了,一颗一斤的花菜加一颗八两的西兰花做了五只素素紫菜包饭卷,即使你一下子吃完,热量也不会超过300卡,可是相信我,一个就管饱了,两个你就吃撑了,而且持续撑到晚上。里面加了一段黄瓜后,口...

  • 素食减脂食谱-葱炒素鸡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    素食减脂食谱-葱炒素鸡

    素鸡:其实就是加了调味的豆制品啦。用料素鸡200g葱少许小辣椒2个酱油少许素食减脂食谱-葱炒素鸡的做法清洗好食材素鸡切片,葱切段,小辣椒切段锅底刷薄薄一层油素鸡下锅煎至两面有点金黄,起锅备用热锅下油放葱和小辣椒放入...

  • 减脂素包子食谱做法大全,超简单的减脂素包子做法步骤

    减脂素包子

    决明子润肠通便、清肝明目。降脂降压的作用。用料面粉酵母鸡蛋决明子粉20克圆白菜淡干虾皮盐蚝油植物油香油葱姜末减脂素包子的做法决明子打成粉。20克加入面粉发酵。发成两倍大。圆白菜切碎,用盐腌制一会。热油锅,炒鸡...

  • 刷脂期全素热沙拉——上汤素锦羹的烹饪做法,大厨教你详细做法

    刷脂期全素热沙拉——上汤素锦羹

    素锦?什么……这么该死的名字(敢抢我夜华的死女人)唉…看在吃起来还挺好吃的份上,算了。用料娃娃菜4分之1颗鲜香菇1朵丝瓜1根芦笋4根松花蛋半颗盐5克白胡椒粉4分之1勺糖4分之1勺水淀粉一勺刷脂期全素热沙拉——上汤素锦羹...

  • 低脂纯素-全麦素馅包子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂纯素-全麦素馅包子

    用料皮荞麦面400克清水200克馅荠菜适量胡萝卜适量白萝卜适量低脂纯素-全麦素馅包子的做法酵母+100克清水设置3分钟/37度/速度1,充分搅拌激活酵母。加入全麦面粉及200克清水设置:20秒/0度/速度3-5,揉面2分钟。白萝卜胡...

  • 低脂素鸡腿食谱做法大全,超简单的低脂素鸡腿做法步骤

    低脂素鸡腿

    用料山药半根小土豆[核桃大小]5个面包1片面包糠少许藕少许盐3克油适量低脂素鸡腿的做法山药土豆蒸熟去皮捻成泥,面包搓碎,再加入盐搅拌均匀,藕切段,把拌好的泥捏在藕段上成鸡腿状,裹上面包糠,捏实。油加热到五六成热,中火炸...

  • 低脂纯素-520素旦糕1⃣️的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂纯素-520素旦糕1⃣️

    520❤给自己一份爱心素旦糕用料荞麦粉150克香蕉380克可葵多连心形模具1个低脂纯素-520素旦糕1⃣️的做法1.香蕉压泥加入荞麦粉充分混合2.倒入多连心形模具3.震动几下目测没有气泡烤箱设置:上下150度20分钟今天这个香蕉...

  • 减脂餐/素三鲜炒鹰嘴豆(素食系列)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐/素三鲜炒鹰嘴豆(素食系列)

    鹰嘴豆高蛋白高营养药食同源的豆类减脂期间可适当选用好有吃花生米的赶脚要不要试试?(∩_∩)用料鹰嘴豆30克生菜约40克胡萝卜一段约30克黄瓜1段约40克干红辣椒3个花椒15-20粒橄榄油或植物油少许盐1克减脂餐/素三鲜炒鹰...

  • 低脂素什锦食谱做法大全,超简单的低脂素什锦做法步骤

    低脂素什锦

    用料荷兰豆500克木耳20朵莲藕1节铁棍山药3根西芹2根姜末适量蒜片两瓣葱花适量盐少许橄榄油2勺鸡精1/3勺低脂素什锦的做法山药削皮切片,反复冲洗,清水浸泡后焯水莲藕切半圆片,清洗浸泡后焯水木耳泡发洗净焯水荷兰豆洗净焯...

  • 减脂全素汤食谱做法大全,超简单的减脂全素汤做法步骤

    减脂全素汤

    用料甜玉米1根山药半根土豆1个红萝卜1根洋白菜四分之一个香菇2朵煮熟的鸡蛋1~2个盐1克胡椒粉1克橄榄油1勺清水适量姜片3片减脂全素汤的做法山药洗净切段。红萝卜切滚刀块。土豆切滚刀块。香菇切小块。洋白菜掰小块。玉...

  • 减脂低脂低卡素炒三丝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂低脂低卡素炒三丝

    想减脂的朋友动起来吧用料仔姜1根杏鲍菇1根胡萝卜1根香菇6个减脂低脂低卡素炒三丝的做法切丝盐其实我只用了0.5g热锅冷油,放入胡萝卜丝炒炒炒放点盐一会儿菇就软了放蚝油我的观念是油不够水来凑,哈哈哈如果觉得干了就加...