918菜谱清单怎么做更好吃
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9.18菜谱清单
提前泡发香菇木耳,为芙蓉蔬菜汤做准备。◕‿◕。用料菠菜1把胡萝卜2根黄瓜2根毛豆500克鹌鹑蛋20个千张结250g9.18菜谱清单的做法毛豆蒸香肠芙蓉蔬菜汤千张结木耳丝红烧鹌鹑蛋...
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清炒秋葵 宝宝辅食营养食谱菜谱
适宜月龄:12+秋葵是暖心最喜欢吃的蔬菜之一,炒多少都能吃光光。很多宝宝都喜欢吃秋葵,这道菜我推荐给了我们小区好几个宝妈,这几个宝宝无一例外都很爱吃,也是很神奇了。食材和做法超简单,一起试试吧。***我有一个很棒的公众...
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初级菜谱之清炒空心菜
简单的炒法带来无比的美味,清淡饮食用料空心菜一把油菜籽油50克姜丝十条盐适量家乐牌鸡粉少许初级菜谱之清炒空心菜的做法空心菜一把,切去三厘米根部位置,洗干净。然后切成手指长的段。倒入油菜籽油在锅里,大火加热。加热...
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20190921菜谱清单
用料花菜500g西红柿4个软干子2元虾10元毛豆250克20190921菜谱清单的做法西红柿炒有机花菜。杂酱。西红柿蛋汤。...
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清蒸娃娃菜#摩飞锅菜谱
忙碌的上班族,需要好好料理你的胃。一个人更要好好生活。没有时间的你,一定不要错过这道超级省事的蒸娃娃菜啦,献给像娃娃菜一样可爱的你谋。用料娃娃菜一颗川肠一小段盐少许香油几滴清蒸娃娃菜#摩飞锅菜谱的做法娃娃菜...
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懒人菜谱-清炒包菜莲花白
想做到工作与家庭兼顾对女人来说是不容易的,工作之余给孩子做些家常的炒菜最是能体现家常的味道。这倒清炒莲花白快速美味,饭桌上,搭配上其他的硬菜,味道毫不逊色,让孩子可以不挑食的全面营养吸收。用料包菜1个糖3克盐8克...
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健康菜谱采购清单(第二天)
第二天(仅为自己记录无菜谱哦)用料菠菜150克土豆150克木耳(水发)170克香油8克蓝莓1盒干枣10克黑米粉20克燕麦粉20克绿豆粉10克全脂奶粉20克黑加仑干20克带壳五香煮花生(去壳重)20克大番茄1个200克樱桃(紫红或者紫黑色)100克燕...
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清蒸鲈鱼,简单美味丨方太蒸箱菜谱
超简单的蒸鱼方法,掌握一个小技巧,摆盘不输给酒店大厨哦用料鲈鱼1条(300克)酱油10克姜10克小红椒20克大葱40克油10克料酒10克盐2克清蒸鲈鱼,简单美味丨方太蒸箱菜谱的做法食材准备鲈鱼去鳞去除内脏后洗净,抹干水分,在鱼身斜...
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单身菜谱|清蒸鲈鱼
超级爱吃清蒸鱼,但是很怕刺,嘿嘿,就买鲈鱼啦~用料鲈鱼1条姜很多片葱半根料酒1勺盐适量克酱油适量勺油适量克单身菜谱|清蒸鲈鱼的做法1.直接超市买默认宰杀的鲈鱼,鱼肉切块X2.内外擦盐,加料酒,鱼肉缝隙插入姜、葱3.腌20分钟4....
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菜谱第一单
鲜花蛋糕,鲜花与蛋糕的完美结合。用料任意蛋糕胚一个鲜花若干猕猴桃几个中号糖珠若干菜谱第一单的做法蛋糕胚随意选,没有特别的。外抹鲜奶油,鲜奶油的调色要根据你准备配的鲜花种类颜色而定。个人觉得淡色配花更好一点,小...
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单身菜谱|萝卜牛腩清汤
平时一个人,常常一做做两餐。最近有空就试试新菜色~用料牛腩250克姜片5片料酒1勺萝卜1根八角1个花椒10粒香叶2片单身菜谱|萝卜牛腩清汤的做法1.牛腩直接买的切块的,一半做了牛腩咖喱,一半做清汤萝卜牛腩。2.萝卜切块。3....
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清淡养生菜谱:蔬菜大杂烩
简单、营养,没有油,只需要原材料和蘸碟(大蒜末、酱油、醋)用料胡萝卜1根西南花半颗花生粒(干的、先用水泡好,也可以用水煮软)看自己喜好,可放多放少木耳(干的,用水发泡)根据自己喜好,可放多放少清淡养生菜谱:蔬菜大杂烩的做法用水...
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青菜菜谱1⃣️6⃣️-清炒红薯叶(养生菜)
红薯叶又称地瓜叶。在香港被誉为“长寿蔬菜”和“抗癌蔬菜”。红薯叶含有丰富的黏液蛋白,所以它具有强效免疫力的作用,可促进新陈代谢,延缓衰老,降血糖,防止细胞癌变,保护视力和预防夜盲的良好保健功能。今天我们依然用“清...
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简单清淡的晚餐食谱
🔜因为工作是朝九晚五,所以晚餐基本都是在下了班以后才开始料理,每天都是简单的荤素搭配,营养保证的同时,时间也合理的安排了✌️如果晚餐还在犹豫吃什么的小伙伴,可以点开我的菜谱,看看有没有你想吃的那道菜💗用料根据每天的...
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健康菜谱采购清单(第三天)
第三天(仅供自己记录使用无菜谱)用料鸡蛋(带壳)1个60克脱脂奶100克甜豌豆60克甜玉米粒50克香油2克全麦馒头半个或者全麦面包1大片(按使用全麦粉计算)30克减盐榨菜10克苹果(带皮核)200克切面(富强粉切面)60克甜椒丝50克鸡毛菜100...
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健康菜谱采购清单(第一天)
第一天(仅作为自己记录无菜谱哦)用料水果坚果混合即食麦片50克自制高蛋白无糖酸奶200克西兰花100克低盐榨菜5克煮鸡蛋1只(60克)桃子(带核)150克黑大豆10g亚麻籽10克燕麦粒或者纯燕麦片5克枣肉5克土豆120克甜豌豆50克木耳(水...
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20190925菜谱清单
用料鸡精1袋鸭血2块熟毛肚250g黄豆芽500克咸鸭蛋7个冬瓜500克20190925菜谱清单的做法冬瓜汤毛肚血旺娃娃菜清炒。...
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【清淡健康菜谱】烤箱焗菜
奶酪是很好的蛋白质和优质脂肪的来源!!用料一种菜适量一种蛋白如鸡肉或鱼丸芝士碎适量片【清淡健康菜谱】烤箱焗菜的做法花菜等可以生吃的🥦可以直接烤蘑菇等需要炒熟的先炒熟再烤烤箱180摄氏度10-20分钟...
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清淡菜谱
用料娃娃菜2颗皮蛋2个火腿半根清淡菜谱的做法将娃娃菜洗干净后竖着切两刀,皮蛋切丁,火腿切丁锅放油烧热,将皮蛋放入炒两分钟后放入火腿,倒入开水放入娃娃菜,放少许盐,小火慢烧。锅开后,就熟了。除了盐不要放任何东西了小贴士...
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清真菜谱
作为回族自治区,回民为多。本人大多数朋友也是回民!但本人是汉民。有时吃饭就会很纠结。。。有时碰到一些尴尬,桌上有猪系列,但又因为某些原因不能吃。。。只好自己不吃干忍者苦了自己的嘴和胃。。。呵呵。。!所以本人专心...
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青菜菜谱1⃣️4⃣️-清炒荷兰豆
今天菜品的主角~Miss.荷兰豆荷兰豆的烹饪标签:口味清淡操作简单荷兰豆的营养标签:热量低铁含量高尤其适于糖尿病患者用料荷兰豆200克蒜2瓣小米椒(可不放)1个盐少量青菜菜谱1⃣️4⃣️-清炒荷兰豆的做法蒜和椒切碎,荷兰豆去两头...
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20190927菜谱清单
用料豆腐半块蔬菜500g香蕉6根20190927菜谱清单的做法洋葱干子炒肉丝香菇虾仁豆腐蛋汤时令蔬菜...
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20190920菜谱清单
用料大芹500g百合200克普通江北葡萄1500g香蕉6根20190920菜谱清单的做法牛肉土豆胡萝卜红烧黄瓜蛋汤大芹百合油焖花生米...
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超快手简单的减脂清炒西兰花,妈妈的菜谱!
我本来是个不吃西兰花的人,自从我妈开发出这个简单美味的做法,爱上西兰花啦!用料西兰花1朵蒜3瓣蚝油适量生抽适量盐(可不加,视口味添加黑胡椒(可不加,视口味添加超快手简单的减脂清炒西兰花,妈妈的菜谱!的做法西兰花择小,清水洗...
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我的菜谱:清炒油麦菜
用料油麦菜把我的菜谱:清炒油麦菜的做法第一步:...