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茄子肉末无油版怎么做更好吃

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  • 茄子肉末(无油版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    茄子肉末(无油版)

    记忆中茄子肉末的味道很久没吃到过了,茄子是很吸油的食材,家里有人减肥所以这次就做了无油版的,下饭好帮手^o^用料茄子2个肉末300克蒜末3瓣葱白2根豆瓣酱1勺生抽2勺蚝油2勺老抽1勺白酒半勺盐1小勺鸡精1勺香醋1勺茄子肉末...

  • 💙无油版肉末茄子-1版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    💙无油版肉末茄子-1版

    冰冻瘦肉用料茄子3个肉末250克小米椒2个蒜1勺生抽1勺淀粉1勺盐半勺白糖1勺💙无油版肉末茄子-1版的做法瘦肉盐水解冻后,搅拌机打碎,1勺淀粉,1勺酱油,一点油,研制10分钟不要在肉打成肉末,不然变成肉渣渣了,口感没那么好吃。稍...

  • 肉末茄子(清爽不油版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    肉末茄子(清爽不油版)

    用料茄子肉末料酒线椒豆瓣酱葱蒜胡椒粉肉末茄子(清爽不油版)的做法买好的肉糜,加入一点料酒和少量胡椒粉(自主选择加入)腌制几分钟茄子一到两根洗净准备切条我不喜欢吃皮,就把它刮掉了,您可以自主选择像这样切成小条,备用蒜和...

  • 无油版肉末茄子的做法和图解,无油版肉末茄子怎么做更好吃

    无油版肉末茄子

    用料茄子葱姜蒜无油版肉末茄子的做法茄子盐腌至出水,洗干净,上锅蒸5分钟肉馅下锅炒熟煸油,下生抽葱姜糖盐,加入茄子后大火收汁1分钟加水淀粉出锅。出锅前撒蒜。...

  • 香辣肉末茄子(少油版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    香辣肉末茄子(少油版)

    从小最喜欢吃的菜之一,口感软糯香辣开胃,茄子满满的肉味,教老公做了两次他还记不住,干脆写成菜谱分享出来。提前说明,这道菜是香辣口的,如果喜欢吃甜口的烧茄子,那就把豆瓣酱换成甜面酱,加点耗油撒把香菜。肉酱是提前炒好的,也...

  • 肉末茄子(健康少油版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    肉末茄子(健康少油版)

    今天想做肉末茄子。。。考虑到若用炒的话,茄子很易吸油。。。做出来多少都会感觉油腻。。。于是想到用煮的方式。。。这样做出来的茄子味道清爽不油腻。。。也很美味哦。。。方法也分享给大家。。。ENJOY。。。用料茄...

  • 💙无油版肉末茄子-2版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    💙无油版肉末茄子-2版

    无油用料茄子个肉末克生抽勺葱根豆瓣酱勺淀粉勺蚝油勺💙无油版肉末茄子-2版的做法个人喜欢的瘦肉,搅碎备用~~洗茄子对岸四半切丁一勺盐,腌制10-15分钟,跑出水分挤完茄子的水份后,2勺淀粉搅拌均匀即可抓完就是这样的啦一勺蒜...

  • 番茄肉末烧茄子(无油版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    番茄肉末烧茄子(无油版)

    茄子是出了名的吸油,但无油版的烧茄子一样色香味俱全~而且加了肉末就更适合小朋友,营养丰富酸甜可口也更健康。用料茄子1个番茄(多汁型)2个肉燥(事先炒好的熟肉末)适量葱姜蒜蓉盐鸡精番茄酱少许水番茄肉末烧茄子(无油版)的做法...

  • 无油版茄丁肉末拌面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油版茄丁肉末拌面

    其实很爱吃茄子,可是茄子的各种做法中除了蒸完拌茄泥基本都需要过油,正好家里有茄子,干脆试试做了茄丁肉末拌面,看看皇后锅做出来的无油版本是否好吃。无油版本是指不额外加烹饪油,只用鲜肉里本身的油脂足够。用料圆茄子1...

  • 肉末茄子 少油健康版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    肉末茄子 少油健康版

    用料茄子3个肉末适量葱姜蒜适量调汁生抽2老抽1耗油1少量盐和糖一大勺生粉半碗清水豆瓣酱一勺青红辣椒点缀肉末茄子少油健康版的做法1锅内倒入少量油,油热下入葱姜蒜,炒出香味,下肉末炒变色,一勺豆瓣酱炒出红油,下蒸好的茄...

  • 茄子烧肉末(少油版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    茄子烧肉末(少油版)

    茄子烧肉末,简直是下饭的小妖精,边吃边觉得人生很绝望,减肥太难了😩用料茄子2个肉末50克大蒜2瓣青椒适量小米辣适量小葱适量蒸鱼豉油适量蚝油适量茄子烧肉末(少油版)的做法茄子削皮切成小寸段,放入盘子中,盖上保鲜膜,上锅蒸...

  • 零基础肉末烧茄子(!无油版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    零基础肉末烧茄子(!无油版)

    ✨茄子一般想要做的好吃都要充分腌制挤汁儿还要加许多油麻烦也不是很健康✨这款茄子做法最大的亮点就是一滴油都不用加!✨也不用请提前撒盐挤汁✨超级方便快捷健康!✨除了适合追求美丽和健康的食用者口感软烂入味也很适...

  • 肉末茄子(家庭版少油)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    肉末茄子(家庭版少油)

    用料茄子2个猪肉末少许姜/蒜各2-3片豆瓣酱1勺生抽1勺蚝油1勺小葱花1根鸡精少许肉末茄子(家庭版少油)的做法两根茄子洗净切成自己喜欢的形状大小辅料:豆瓣酱、蚝油、姜蒜末(小葱花没买到)起锅放少许油放入茄子、在放少许水...

  • 酱香肉末茄子(少油版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    酱香肉末茄子(少油版)

    用料茄子1个肉末适量老抽半勺生抽1勺盐少许甜面酱2勺酱香肉末茄子(少油版)的做法茄子洗净切块,放入微波炉中高火转10分钟左右,茄子基本就熟了,炒的时候不容易吸油。肉末加入料酒、生抽、五香粉调味,腌制15分钟。锅中坐油,倒...

  • 肉末茄子(少油版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    肉末茄子(少油版)

    用料茄子1个油20克鸡精1勺盐1克蒜5瓣肉末200克葱花若干醋2勺泡椒1勺指天椒1根肉末茄子(少油版)的做法准备工作:1.备料:茄子切成手指长短长条备用;蒜头,葱头,剁椒,辣椒均切碎混合备用2.调料汁:将1g盐,2勺鸡精,6g香醋,1g糖,适量酱油...

  • 肉末茄子(无豆瓣酱版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    肉末茄子(无豆瓣酱版)

    超下饭的肉末茄子,味道极好。用料茄子6.7根吧肉末适量料酒适量糖一小勺盐适量生抽,老抽各一勺香菇适量洋葱适量葱,蒜适量辣椒,姜适量肉末茄子(无豆瓣酱版)的做法葱,蒜,姜,切碎。茄子切段,用一勺盐抓匀。肉末里加生粉,生抽,料酒,盐...

  • 肉末茄子(低油无盐)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    肉末茄子(低油无盐)

    低油版肉末茄子,让你在健身期也能毫无负担的享受美味用料茄子2个里脊肉末72克葱末适量姜末适量蒜2瓣小米椒1个生抽适量蚝油适量料酒适量淀粉适量油适量肉末茄子(低油无盐)的做法葱、酸切片/姜切末/小米椒切段碗里倒入生...

  • 无油蒜末鸡胸肉茄子(微波炉版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油蒜末鸡胸肉茄子(微波炉版)

    一道用微波炉和三种食材就能完成的美味快手菜~茄子美味营养但是传统做法含油量太高不健康~而鸡胸肉虽然营养但很容易柴,偶尔看到斌卡的微波炉茄子改良了下所以今天这个版本的做法兼具美味营养与健康~味道棒呆~用料茄子1只...

  • 酱烧肉末茄子(少油版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    酱烧肉末茄子(少油版)

    茄子营养比较丰富,含有蛋白质、碳水化合物、维生素以及钙等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高,是许多蔬菜水果望尘莫及的。而我们这道茄子只需要少量的油,就能做出美味。所以这道酱烧肉末茄子是非常健康的哟。大家...

  • 肉末茄子(茄子不吸油版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    肉末茄子(茄子不吸油版)

    肉末茄子是道非常简单下饭的菜。但是茄子很吸油,查了百度后,才知道解决办法,一起来看看吧😄用料茄子1个肉末300克酱油1勺盐少许肉末茄子(茄子不吸油版)的做法准备食材:茄子和肉末。肉末我是买的,自己剁的话会更好吃😚肉末加...

  • 肉末烧茄子(少油版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    肉末烧茄子(少油版)

    用料长条茄子一根肉馅2两豆瓣酱适量肉末烧茄子(少油版)的做法茄子切条,用少量盐腌10分钟,控出水分蒸8分钟炒肉末,加调料放入蒸好的切条,加蒜瓣,出锅...

  • 肉末茄子省时少油版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    肉末茄子省时少油版

    和男友在一家小馆吃了肉末茄子煲,少油,看着很健康,味道也不错,回来就琢磨自己做一下,卖相一般,但是味道很不错,爱吃茄子的我很满意,图片中可以勾个芡,味道更浓郁。用料茄子1个生抽勺葱蒜末克肉末料酒白胡椒粉盐香油淀粉勺西红...

  • 清炒少油版肉末茄子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    清炒少油版肉末茄子

    从小就超喜欢吃妈妈做的肉末茄子,很清爽,不油腻,还很下饭。长大嫁人了也尝试过好多个版本,但还是最喜欢妈妈做的味道。经过多次练习终于做的差不多了但总感觉不如妈妈❤️因为茄子先蒸过了所以炒的时候并不需要太多油,还算比...

  • 简单好吃无油的肉末茄子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    简单好吃无油的肉末茄子

    用料茄子1个肉末少许蒜2瓣酱油1勺耗油1勺辣椒适量简单好吃无油的肉末茄子的做法整个茄子去头洗干净,放锅里蒸10分钟。切记不要切开茄子备好蒜蓉,肉碎。锅里热油小火爆香蒜蓉后加入肉沫,耗油,酱油,辣椒。搅拌均匀备用蒸好的...

  • 肉末茄子(非油炸版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    肉末茄子(非油炸版)

    爱吃茄子,不过除了炸茄盒以外,不喜欢任何过了油的茄子,这版非过油的肉末茄子很喜欢。用料茄子4个肉末100克豆瓣酱1勺蒜2瓣姜2片生抽1勺料酒1勺蚝油1勺白糖少许绿辣椒半根红辣椒半根肉末茄子(非油炸版)的做法茄子去跟洗净...