奶香燕麦粥怎么做更好吃
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奶香燕麦粥
牛奶燕麦粥中含有大量的膳食纤维,食用后可以增加饱腹感,减少食欲,而且还具有促进消化,减少脂肪堆积的功效。燕麦升糖指数低,降低人体炎症反应,有益于维持机体抵抗能力,牛奶燕麦粥香滑入口,奶香十足,早餐来一碗,满足~~~用料燕麦2...
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椰香燕麦粥
美味甜粥用料椰子汁500ml燕麦米适量稻花香米适量葡萄干看个人喜好干百合看个人喜好椰香燕麦粥的做法燕麦米热水泡一晚上,备用淘好的米,泡好的燕麦米,葡萄干,百合统统下锅,然后加椰子汁,再加适量的水电饭锅摁煮粥键,香甜可口...
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酸奶燕麦粥
酸奶拌坚果,酸奶拌水果都已经吃腻了,这款酸奶拌燕麦,酸奶中有一股麦香味,再搭配水果和坚果,真的是口口满足。用料酸奶一盒燕麦片适量芒果,草莓,蓝莓,香蕉等适量葡萄干,各种坚果适量酸奶燕麦粥的做法准备一个杯子,先铺一层酸奶,然...
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牛奶燕麦米粥
相比即食燕麦、传统燕麦等精加工的燕麦,原粒燕麦米的营养价值保留是最为完整的。煮熟的燕麦米口感Q弹富有嚼劲,搭配牛奶和其他水果一起煮粥,做早餐极棒!今天分享的这道方子,香浓甜滑的牛奶搭配麦香十足的燕麦米,再加上红枣...
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咸香燕麦粥
燕麦粥系列🐷咸口燕麦粥——咸香燕麦粥用料清水250克玉米粒20克黄瓜20克胡萝卜丁15克鸡蛋1个每日鲜语鲜牛奶15-20克桂格原味即食燕麦片40克🔸调味李锦记锦珍生抽1茶匙盐1/2茶匙海天蚝油1/4茶匙金龙鱼芝麻香油1/4茶匙...
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香蕉牛奶燕麦(热粥)
换另一种做法,香蕉牛奶燕麦有了不同美味。用料水适量奶粉适量香蕉一根燕麦适量白糖适量香蕉牛奶燕麦(热粥)的做法奶锅加水煮沸,放奶粉快速搅动防止结块,搅动搅动一分钟,让奶粉融合水,分别加入燕麦和切片的香蕉,搅动搅动一分钟...
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椰奶燕麦粥
宝宝想吃椰奶燕麦粥,超市里的八宝粥太多添加剂,不如自己做得好吃用料椰子粉适量燕麦适量薏米适量大米适量红豆少许芸豆少许玉米片少许椰奶燕麦粥的做法大米,燕麦,薏米,红豆,芸豆,玉米片洗净,放入锅中加入适量的椰子粉和水炖好...
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牛奶燕麦粥
用料牛奶克燕麦片克牛奶燕麦粥的做法燕麦冷水下锅,煮开后在转小火,同时这个时候可以倒牛奶了,牛奶再次煮沸就OK了。记得一直搅动,防止溢锅和糊锅底一般这样燕麦基本就煮好了。啦啦啦...
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炼奶燕麦粥
用料燕麦适量炼乳适量清水适量砂糖适量炼奶燕麦粥的做法将水大火烧开,倒入适量燕麦改为中火待煮沸加入砂糖,搅拌。沸腾后关火,加入适量炼奶,搅拌均匀。完成小贴士喜欢吃粘稠的可以少放点水。炼奶与砂糖根据个人喜好添加。...
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香蕉燕麦奶钢切燕麦粥
用料钢切燕麦40克香蕉1根燕麦奶50毫升水200毫升纯花生酱1勺冰冻蓝莓草莓适量黑芝麻/奇亚籽适量盐一丢丢香蕉燕麦奶钢切燕麦粥的做法钢切燕麦加水和燕麦奶浸泡,这样做有利于后期煮软,煮得比较creamy.浸泡两小时后准备来...
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【搬运】奶香燕麦粥
微博搬运原博是大胃爱丽丝版权©️见水印用料牛奶克燕麦克红豆/赤小豆糯米薏米黑豆黑芝麻冰糖【搬运】奶香燕麦粥的做法见图我试过只用红豆芝麻糯米(因为家里只有这三样了)也很好吃煮的时候别忘了+冰糖❗️煮好以后加点牛奶...
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燕麦香蕉粥
用料熟香蕉1根燕麦片30克开水适量燕麦香蕉粥的做法用开水把燕麦泡开。(不用太多水,泡开的量就好)把香蕉放到泡开的燕麦中,搅拌。(香蕉要很熟才行)小贴士这个是突然想到的低卡健康餐吧,简单方便,减肥的早餐或晚餐不错,再加一些...
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燕麦奶粥
懒人必备~电饭锅搞定用料燕麦50克奶皮子粉三勺若羌红枣15颗枸杞一小把燕麦奶粥的做法前一天晚上把红枣掰开放锅里,再加适量枸杞,加水预约第二天早晨的时间第二天早晨起来加燕麦片和奶皮子粉,焖5分钟即可食用小贴士没奶皮...
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燕麦牛奶粥
家里燕麦太多了,不知道怎么吃的时候,想起了做燕麦牛奶粥用料燕麦克牛奶克水克燕麦牛奶粥的做法烧开水,放入燕麦,边搅拌边煮5分钟左右,倒入牛奶,边搅拌至烧开。2分钟左右。出锅...
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超级燕麦粥Oatly Milk Oat Super Bowl(巧克力燕麦奶燕麦粥)
Oatlymilk最近成了网红健康产品,偶尔在WholeFoods逛到就拿了一盒燕麦奶的成分就是燕麦和水这么简单,针对于素食主义者来代替牛奶使用本来对燕麦奶的口感和口味没有很大的期待,因为以往的素食奶类都很令人失望但是这款特...
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酒香燕麦粥
减肥必备品。。。用料即食燕麦30克香蕉1根红糖20克醪糟/红酒3~4勺酒香燕麦粥的做法锅里放入少许水,加入切片的香蕉(香蕉后面加就不是很香)再加入红糖(红糖有些难化开,要先加入)水开后再加入即食燕麦,煮1分钟。加入3~4勺醪糟(米...
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酸奶燕麦粥
燕麦,是一种低热量,饱腹感强的食物,富含膳食纤维。是减脂健身人士的必备食物。用料酸奶100克燕麦35克蓝莓50克酸奶燕麦粥的做法第一步,把原味燕麦用开水泡软。第二步,放入50克蓝莓,第三步,放入酸奶,搅拌均匀就可以食用。小贴...
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果香燕麦粥
有妈妈要问,燕麦宝宝能吃吗?答案是:当然能吃!作为谷物粗粮的一种,燕麦可是非常健康的食材,宝宝适当吃些燕麦对健康可是好处多多!给宝宝添加一些燕麦,是非常符合“粗细搭配”、“均衡营养”的饮食原则的。燕麦中含有丰富的B族...
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香蕉燕麦粥
Soeasy~用料香蕉1根快熟燕麦30克热水/热牛奶适量香蕉燕麦粥的做法香蕉用勺怼成泥加入麦片加热水或热牛奶搅拌,有微波炉就叮一分钟,没有就焖个两分钟小贴士在加个煮鸡蛋🥚,就是一份完美的减肥早餐🥣...
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香芋燕麦粥
首先,作为早餐确实方便简单又营养美味。其次,香芋、燕麦都含有丰富的膳食纤维,帮助消化,润肠通便。用料芋头生燕麦片水香芋燕麦粥的做法生燕麦片浸泡芋头切成块或条,我用的荔浦芋头放入压力锅加水煮粥功能煮粥即可。我都是...
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香蕉燕麦粥
用料燕麦6勺香蕉1根香蕉燕麦粥的做法锅中放入燕麦,加入500克开水。放香蕉入锅用时两分钟,开锅关火加盖静候片刻。美容又瘦身的早餐...
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香菇燕麦粥
燕麦粥系列🐷咸口燕麦粥——香菇燕麦粥健康饱腹的早餐安排起来!用料小葱1根金锣低脂火腿肠1根香菇1朵胡萝卜1/5根清水250克桂格原味即食燕麦片40克青豆15克盐1/4茶匙味好美黑胡椒粉少许葱花适量香菇燕麦粥的做法小葱...
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蛋奶燕麦粥
早点简单易行又营养用料鸡蛋一只盒装牛奶一盒燕麦个人喜好蛋奶燕麦粥的做法牛奶煮沸加入鸡蛋搅拌加入燕麦煮沸完成...
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奶香蔬菜香肠燕麦粥
用料胡萝卜丁10克玉米粒10克青豆粒10克双汇肉花肠1根开水150克牛奶100克桂格原味即食燕麦片40克🔸调味盐奶香蔬菜香肠燕麦粥的做法肉花肠斜切片生菜切丝放入盐水浸泡10分钟洗净起锅烧油加入胡萝卜丁➕玉米粒➕青豆粒...
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香米燕麦粥
香米燕麦粥可以养胃、养颜、调节血脂、血糖。用料香米若干燕麦少许香米燕麦粥的做法香米、燕麦混合淘洗加水以大火熬制,待水开转中火,加入少许碱面,锅盖保持半开状。10分钟后转文火,时不时用汤匙搅动以免米粘锅底。再等15...