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上班带餐一族怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的上班带餐一族精选专题是专门提供上班带餐一族的相关精彩内容的地方,这里的上班带餐一族相关内容,小编都精心编辑,精选优质上班带餐一族的相关知识,分享一些上班带餐一族方面的经验知识。

  • 上班带餐一族的做法和图解,上班带餐一族怎么做更好吃

    上班带餐一族

    吃饭是为了生活,但是生活却不仅仅是为了吃饭。生活的乐趣之一就是一日三餐,来看看我的上班午餐🤓,说不定你的心情也将变得愉悦~用料材料适量上班带餐一族的做法1、什锦蛋炒饭2、米饭伴侣+土豆丝+什锦3、米饭伴侣+孜然土豆...

  • 带饭上班族午餐系列(四)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    带饭上班族午餐系列(四)

    天天带饭上班的小两口安了家有了小厨房没事就鼓捣点儿吃的考虑各种荤素营养搭配和口味每天想菜谱想得脑袋疼把阶段性成果发出来分享一下吧食量参考:均为康宁玻璃三格饭盒黄色盖子(老公的):1170ml蓝色盖子(我的):1010ml用料各...

  • 上班族带饭DAY5的烹饪做法,大厨教你详细做法

    上班族带饭DAY5

    用上新饭盒了,满心欢喜~用料紫米50克虾10只青菜3颗胡萝卜1根上班族带饭DAY5的做法1、虾是前一天做好放在冷冻的2、紫米饭提前一晚上煮好,剩余的分装成袋,放在冷冻里3、青菜和胡萝卜提前洗干净,切好,放在冰箱,早上起来翻炒下...

  • 上班族带饭DAY1的烹饪做法,大厨教你详细做法

    上班族带饭DAY1

    最近搬家,家里事情多,忙前忙后的😭😭😭现在终于可以安心下来,好好运动,好好做饭吃!磊哥哥也开始健身了,蛋白粉已到位,昨晚在家练了会,今天就说这里酸那里酸的😂我呢,新计划加入了跑步,准备下半年跑个半马~用料鸡蛋2个西兰花半个...

  • 上班族带饭DAY3的烹饪做法,大厨教你详细做法

    上班族带饭DAY3

    这两天有好好跑步🏃‍♀️上半个月跑了3次,累计公里数15公里。昨晚啃了两根黄瓜🥒脆脆香,大热天的,一点食欲都没有,下厨的阻力真的太大,外卖又不想点。买了沙拉酱,就不用自制蘸料了,吃减肥餐也更加开心🥳今晚还是3公里,跑完后这...

  • 上班族午餐食谱做法大全,超简单的上班族午餐做法步骤

    上班族午餐

    用料鸡胸肉一片西兰花半颗圣女果3个苦苣一颗上班族午餐的做法鸡胸肉煎黄,西兰花可以多加水蒸,佐料只用了盐,黑胡椒粉...

  • 带饭上班族午餐系列(三)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    带饭上班族午餐系列(三)

    天天带饭上班的小两口安了家有了小厨房没事就鼓捣点儿吃的考虑各种荤素营养搭配和口味每天想菜谱想得脑袋疼把阶段性成果发出来分享一下吧食量参考:均为康宁玻璃三格饭盒黄色盖子(老公的):1170ml蓝色盖子(我的):1010ml用料各...

  • 上班族一日减脂餐(早午餐)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    上班族一日减脂餐(早午餐)

    做吃减脂餐有大概两个月了,想要分享一下心得用料玉米粒半碗干面粉2勺黄瓜1根鸡蛋3个鸡胸肉适量金针菇1/3把干豆皮1/2张绿豆芽适量菠菜1把熟芝麻少许香醋4-5勺生抽1勺黑胡椒适量盐一小撮糖一小撮香油1勺大蒜2瓣上班族一...

  • 上班族自带减脂餐第一更的烹饪做法,大厨教你详细做法

    上班族自带减脂餐第一更

    从2020年11月13日开始饮食减肥(已减重20斤),自带上班餐,每天坚持自己做饭!分享一些自己的上班餐~不喜勿喷,欢迎交流!用料鸡蛋1个蔬菜若干上班族自带减脂餐第一更的做法水煮白菜+青椒炒兔肉+黑米杂粮饭水煮西蓝花+胡萝卜炒肉+...

  • 上班族带饭DAY8的烹饪做法,大厨教你详细做法

    上班族带饭DAY8

    台风天过去后,杭州一下子热了起来😅😅😅太阳火辣辣的,遮阳防晒的帽子还是没找到适合的,周末想去趟迪卡侬,看看有没有适合的。🚲这个月都是骑行上下班的,一看公里数已经有100公里了,必须得夸夸自己,要再接再厉。姐妹们,要坚持...

  • 带饭上班族午餐系列(一)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    带饭上班族午餐系列(一)

    天天带饭上班的小两口安了家有了小厨房没事就鼓捣点儿吃的考虑各种荤素营养搭配和口味每天想菜谱想得脑袋疼把阶段性成果发出来分享一下吧食量参考:均为康宁玻璃三格饭盒黄色盖子(老公的):1170ml蓝色盖子(我的):1010ml用料各...

  • 上班族一周带饭日常的烹饪做法,大厨教你详细做法

    上班族一周带饭日常

    一切都会越变越好的,就像我从胖变成了好胖(¯ᒡ̱¯)و用料鸡肉,西兰花,意面上班族一周带饭日常的做法虾仁可以晚点放,我炒老了😭没有奶油放的牛奶,也很好吃先用奥尔良粉腌鸡腿,放锅里煎一会儿,就搞定😍虾炒日本豆腐,别说挺好...

  • 上班族早餐食谱做法大全,超简单的上班族早餐做法步骤

    上班族早餐

    吃好早餐吃健康早餐用料坚持上班族早餐的做法坚持做早餐...

  • 带饭上班族午餐系列(五)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    带饭上班族午餐系列(五)

    天天带饭上班的小两口安了家有了小厨房没事就鼓捣点儿吃的考虑各种荤素营养搭配和口味每天想菜谱想得脑袋疼把阶段性成果发出来分享一下吧食量参考:均为康宁玻璃三格饭盒黄色盖子(老公的):1170ml蓝色盖子(我的):1010ml用料各...

  • 一分钟 上班族早餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    一分钟 上班族早餐

    用料面包两片鲜奶180克核桃三个一分钟上班族早餐的做法准备好牛奶面包核桃。底层面包放上剥好的核桃另外一片面包盖上就是面包夹核桃这样吃中和了核桃的涩也补充了优质脂肪...

  • 上班族带什么上班吃呢?-2《一份肉沫的故事》的烹饪做法,大厨教你详细做法

    上班族带什么上班吃呢?-2《一份肉沫的故事》

    好久没更新啦,是因为偷懒好几个月没带饭了~随着爸妈来厨房的燃气灶又开始噗噗冒火~我们也又开始想带饭啦~今天买了一份肉沫,想了想那就做两个和肉沫有关的菜吧~非常方便上班族带,真的真的非常方便!用料肉沫适合你吃的量超市里...

  • 上班族一周午餐带饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    上班族一周午餐带饭

    终于复工啦但是公司食堂关闭不能集体用餐只能自己带饭啦所以记录下自己最近的作品新手厨娘开灶啦用料蛋白2个上班族一周午餐带饭的做法周一:煎鸡胸肉清炒金针菇和生菜小金桔周二:炒西葫芦煎牛排煮的玉米和红薯🍠周三:炒...

  • 上班族带饭DAY2的烹饪做法,大厨教你详细做法

    上班族带饭DAY2

    💚昨晚去吃了小龙虾🦞还点了份海鲜盲盒,抽了两个大闸蟹,其他还有虾、蛏子、蛤蜊、鲍鱼。简直就是蛋白质大爆炸!回家后就开始想今天的午饭,水煮菜对我来说现在就是救星💔,大夏天进厨房真的太难,热气一下就能减退你的激情,更何...

  • 上班族带饭DAY6的烹饪做法,大厨教你详细做法

    上班族带饭DAY6

    💛台风要来了,买了手电筒,囤了水、面包、零食。还买了好多菜,准备周末宅在家做菜了~大家要注意安全哦!用料紫米100克荷兰豆100克胡萝卜100克虾仁200克青椒100克上班族带饭DAY6的做法1、提前一晚做好青椒炒虾仁2、冷冻的紫...

  • 平凡上班族的一周带饭日常的烹饪做法,大厨教你详细做法

    平凡上班族的一周带饭日常

    在这里记录自己每天上班的带饭日常。用料蔬菜若干平凡上班族的一周带饭日常的做法腌猪肉的时候一定要用蛋清,这样子腌出来的猪肉超级软弹。这个芝士啵啵肠真的超级好吃,一咬开里面的芝士会流出来,那种感觉超幸福。这个咸...

  • 上班族带饭DAY7的烹饪做法,大厨教你详细做法

    上班族带饭DAY7

    哇哦,薅羊毛入了菜心,好久没吃了,清炒下就很美味啦。上次买了新鲜的虾,🦐肉Q弹Q弹的,太好吃了,忍不住又买了一斤。上次一斤只有28个,这次有35个,我也没称重,大致一斤30个左右,一斤30块~用料虾7只菜心一把紫米饭100克上班族带饭DA...

  • 做一个带便当的上班族🍱的烹饪做法,大厨教你详细做法

    做一个带便当的上班族🍱

    低碳饮食法用料蛋白质主食蔬菜做一个带便当的上班族🍱的做法糙米饭无油煎鸡胸肉西兰花玉子烧牛油果沙拉...

  • 自热饭盒(上班族带餐)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    自热饭盒(上班族带餐)

    购买九阳小熊自热饭盒后,带餐开始飘了~不用早起做餐,带生的直接到11点就开始煮饭0.8小时。用料蔬菜2鸡肉1排骨1三色米1自热饭盒(上班族带餐)的做法三色米+菜心+虫草花蒸鸡肉隔夜菜加热+三色米+牛肉丸汤蒸水蛋(有点老了)+白...

  • 上班族带饭DAY4的烹饪做法,大厨教你详细做法

    上班族带饭DAY4

    😅鉴于办公室热饭的小伙伴太多了,被同事安利了自热饭盒,科技的力量,真香,可以解决好多事情。👀有人说身边有了很多好物,比如净化器等,导致人类对周边环境变得不敏感,以至于忽视。😔直至近几年的各种天灾人祸,甚至是迟迟不见好...

  • 带饭上班族午餐系列(二)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    带饭上班族午餐系列(二)

    天天带饭上班的小两口安了家有了小厨房没事就鼓捣点儿吃的考虑各种荤素营养搭配和口味每天想菜谱想得脑袋疼把阶段性成果发出来分享一下吧食量参考:均为康宁玻璃三格饭盒黄色盖子(老公的):1170ml蓝色盖子(我的):1010ml用料各...