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低卡苹果燕麦麦芬怎么做更好吃

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  • 低卡苹果燕麦麦芬的做法和图解,低卡苹果燕麦麦芬怎么做更好吃

    低卡苹果燕麦麦芬

    每逢佳节胖三斤?不!我拒绝!下面👇介绍一款健康低卡的早餐麦芬。当然,当零食吃也是可以没有负担的,有饱腹感还不胖?还在等什么呢?做起来吧!用料麦芬部分燕麦3/4杯全麦粉1/4杯红糖30g肉桂粉2茶匙肉豆蔻粉1/4茶匙食盐1/4茶匙苏打...

  • 低卡!早餐苹果牛奶燕麦饼(380大卡)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡!早餐苹果牛奶燕麦饼(380大卡)

    用料器具食物料理机/破壁机1台不沾平底锅1个硅胶铲1个勺子1个干燥干净的厨房纸(这个主要是用于给不沾锅上油,当然你也可以用刷子刷油。如果非常信任你的不粘锅,也可以不刷油。)1张食材无糖全熟(或半熟)燕麦片35克牛奶150ml...

  • 苹果烤燕麦#减脂低卡#的烹饪做法,大厨教你详细做法

    苹果烤燕麦#减脂低卡#

    本人的最爱可以说每天都要吃减肥不能光吃菜和蛋啊不吃碳水会忧郁会皮肤差多么简单而朴实的食材啊吃起来也是朴实的美味这一款要300卡用料燕麦45g小包装生燕麦十分方便苹果半颗或一颗苹果烤燕麦#减脂低卡#的做法燕麦到...

  • 减脂低卡~莓果燕麦麦芬的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂低卡~莓果燕麦麦芬

    都说别人觉得好吃的杂粮不一定其他人也适合吃,这点我很赞同,我的体质和消化能力和燕麦比较搭,这次这个燕麦麦芬使用了100%的杂粮,属于超低gi的主食,但是口感居然得到了从来对我的粗粮饮食嗤之以鼻的爷爷奶奶的赞许,要知道爷...

  • 健康美味低脂 - 苹果肉桂燕麦马芬的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康美味低脂 - 苹果肉桂燕麦马芬

    苹果加肉桂是很多西式甜点的经典口味,例如苹果派,法式苹果挞,苹果奶酥等等......相信很多朋友都尝过苹果肉桂马芬,这款点心除了美味不可挡之外,更难得的是她低脂低热量,可以算是众多爱美女士的福音!制作过程其实并不难,自己制...

  • 低卡燕麦苹果松糕的详细做法,低卡燕麦苹果松糕做法技巧

    低卡燕麦苹果松糕

    用料全麦粉79克燕麦片95克低筋面粉24克肉桂粉1.2克泡打粉3克盐1.5克豆浆105克苹果118克全蛋44克玉米油30克蜂蜜24克草膏适量低卡燕麦苹果松糕的做法将打碎的燕麦片、全麦粉、低筋面粉、肉桂粉、泡打粉、盐混合均匀将...

  • 低卡餐苹果香蕉烤燕麦的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡餐苹果香蕉烤燕麦

    用料苹果1个香蕉2根黄油10克鸡蛋2个燕麦片40克坚果20克低卡餐苹果香蕉烤燕麦的做法苹果一半不去皮切片,一半去皮切丁,时间长也可以放入凉开水中防治氧化烤碗加热后取出加入10克黄油会立刻融化了一根香蕉捣碎,加入60克牛...

  • 低卡低脂 | 蓝莓坚果燕麦全麦玛芬的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡低脂 | 蓝莓坚果燕麦全麦玛芬

    改良版练手之作用料鸡蛋2个无糖酸奶30克糖25克植物油12ml低筋面粉60克全麦面粉20克泡打粉5克蓝莓放得下尽情放坚果随意低卡低脂|蓝莓坚果燕麦全麦玛芬的做法2个鸡蛋30gnatural酸奶25g糖搅拌混合玛芬糕体:倒入60g低筋面...

  • 低脂低卡饱腹南瓜燕麦苹果派的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡饱腹南瓜燕麦苹果派

    用料燕麦片200克南瓜125克鸡蛋1个牛奶200毫升苹果2个低筋面粉15克低脂低卡饱腹南瓜燕麦苹果派的做法125克南瓜给它蒸熟。蒸熟的南瓜给它捣碎。捣碎的南瓜里加入即食燕麦片。我大概加了200克左右。加入的燕麦片量根据...

  • 肉桂苹果烤燕麦(低卡)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    肉桂苹果烤燕麦(低卡)

    用料燕麦30克脱脂奶粉10克鸡蛋1个苹果半个肉桂粉适量肉桂苹果烤燕麦(低卡)的做法奶粉加适量水冲泡,约100ml左右加燕麦、鸡蛋搅拌均匀加入切碎的苹果,适量肉桂粉搅拌均匀烤箱180度,15分钟左右小贴士【热量】250大卡、【碳水...

  • 苹果麦芬食谱做法大全,超简单的苹果麦芬做法步骤

    苹果麦芬

    第一次接触肉桂,是几年前在一家书店喝奶茶。那时候不能接受这个味道,觉得像在喝中药。后来自己做烘焙,才慢慢读懂了肉桂的风味。苹果和肉桂的搭配,是英式甜品中的经典。焙烤后的苹果香气薄而轻。加了肉桂以后,不但激发了苹...

  • 苹果燕麦麦芬的做法和图解,苹果燕麦麦芬怎么做更好吃

    苹果燕麦麦芬

    有着苹果的酸酸甜甜和麦片的香脆,口感不错!用料苹果1个黃油70克奶酪50克糖30克中筋粉120克泡打粉1/2小勺苏打粉1/2小勺盐1/2小勺牛奶150毫升鸡蛋2个燕麦适量苹果燕麦麦芬的做法苹果切丁,黃油和奶酪隔热水熔化成液态。加...

  • 低卡燕麦苹果餐的做法和图解,低卡燕麦苹果餐怎么做更好吃

    低卡燕麦苹果餐

    健身路上美食不能落下三分练七分吃不能让美食成为负累ψ(`∇´)ψ用料快熟燕麦水半个苹果鸡蛋低卡燕麦苹果餐的做法燕麦里加水和一点点盐注意口感来加水就行苹果切粒放进去再打一只鸡蛋无须搅拌放进烤箱20分钟撒上一点...

  • 健康低卡的果干燕麦麦芬的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康低卡的果干燕麦麦芬

    用料低筋面粉150g鸡蛋(常温)2个玉米油75g细砂糖60g即食燕麦片75g酸奶53g泡打粉1.5小匙蔓越莓干50g黑葡萄干35g健康低卡的果干燕麦麦芬的做法食材准备好玉米油加入细砂糖搅打均匀。加入鸡蛋充分搅打均匀。低筋面粉和泡打...

  • 低脂低卡无糖燕麦苹果派的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡无糖燕麦苹果派

    为了消耗掉家里开封但是没吃完的全麦饼干还有昨晚一小碗没吃完然后放冰箱里冷藏的苹果做出的早餐用料苹果77克燕麦片10克鸡蛋1个赤藓糖醇1克自制脱脂无糖酸奶200克肉桂粉(灵魂)5克香草精(可不加)2滴柠檬汁1滴剩余全麦饼干...

  • 健身、低卡--【燕麦牛油果塔

    健身、低卡--【燕麦牛油果塔】

    初秋,来做一款低卡低脂无油无糖的【燕麦牛油果塔】吧~这塔皮,外面是酥脆的,底部是酥软的,搭配着香浓丝滑的牛油果塔心,伴着清爽的水果。一口咬下去,幸福感爆棚了,尤其是不用担心吃完还要跑步减肥!使用的是一个8寸的模具。用料...

  • 低热量的苹果燕麦玛芬的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低热量的苹果燕麦玛芬

    用料小麦面粉80g材料:橄榄油3茶勺小麦全麦面粉90g泡打份1茶勺肉桂粉1茶勺燕麦60g红糖60g苹果1个,entke,geschaeltundinkleineWürfelgeschnitten鸡蛋1个酸乃100g牛奶125ml低热量的苹果燕麦玛芬的做法将烤箱预热到180度...

  • 消耗燕麦~低卡饱腹燕麦牛奶苹果炖蛋的烹饪做法,大厨教你详细做法

    消耗燕麦~低卡饱腹燕麦牛奶苹果炖蛋

    用料燕麦80克纯牛奶100克鸡蛋2个苹果1个水月180克各种干果看心情消耗燕麦~低卡饱腹燕麦牛奶苹果炖蛋的做法燕麦加水,刚好没过即可苹果去皮切丁鸡蛋打散,加牛奶拌匀燕麦中多余水分倒掉模具铺油纸一层燕麦一层苹果丁最后淋...

  • 无麦麸低脂超快手燕麦苹果马芬gluten free oat Apple Muffin的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无麦麸低脂超快手燕麦苹果马芬gluten free oat Apple Muffin

    所有材料都非常健康,减肥期间都能吃。一次性多做可以当早餐或餐间点心。用料2只椰子油/菜籽油1/4杯cup红糖1/4杯cup自制无糖苹果酱1/2杯cup脱脂牛奶/低糖豆奶1.5杯cup香草精2茶匙tsp盐1/2茶匙tsp肉桂粉1茶匙tsp原片压...

  • 低卡肉桂苹果燕麦派的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡肉桂苹果燕麦派

    用料A.苹果肉桂馅苹果肉600克左右白砂糖60克柠檬汁8克玉米淀粉8克黄油25克香草精2克肉桂粉3gB.燕麦派皮香蕉100~120g即食燕麦90~110克苹果半个(中等大小)肉桂粉少许(装饰用)低卡肉桂苹果燕麦派的做法1.苹果切成小粒,然后用糖...

  • 苹果燕麦松饼/玛芬的烹饪做法,大厨教你详细做法

    苹果燕麦松饼/玛芬

    用料碎料即食燕麦1/2cup(45克)核桃(切碎)1/4cup(25克)椰子油(固体)3tbsp(30克)椰子糖2tbsp(25克)(可替换别的糖)肉桂粉1/2tsp盐一小撮干性材料燕麦粉2cup(260克)杏仁粉1/2cup(65克)泡打粉2tsp小苏打1/2tsp盐1/4tsp肉桂粉2tsp肉豆蔻...

  • 苹果肉桂隔夜燕麦|低卡隔夜燕麦 2.0升级版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    苹果肉桂隔夜燕麦|低卡隔夜燕麦 2.0升级版

    我夏天的早餐几乎天天都安排隔夜燕麦,今天和大家分享的是苹果肉桂隔夜燕麦2.0升级版,苹果和肉桂真是神仙搭配,这次添加奇亚籽、燕麦奶、蛋白粉、杏仁酱。奇亚籽有很好的抗氧化能力,饱腹感也很强,燕麦奶适合乳糖不耐症的集...

  • 低脂低卡苹果肉桂燕麦粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡苹果肉桂燕麦粥

    用料燕麦仁约60克苹果1个清水约600~700克肉桂粉适量低脂低卡苹果肉桂燕麦粥的做法1.将燕麦洗净倒入锅内,加600~700ml清水水大火煮开。2.半个苹果去皮去核,切成小块,放入燕麦粥中继续大火煮开,再改成小火慢煮约25~30分钟左右...

  • 低卡甜品“香蕉燕麦苹果派”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡甜品“香蕉燕麦苹果派”

    📍上海I居家下厨日记7.0吃不到甜品的日子,就自己动手做吧,低卡又健康~用料香蕉1根苹果半个鸡蛋1个燕麦40克牛奶10克零卡糖5克黄油3克低卡甜品“香蕉燕麦苹果派”的做法1⃣️容器放烤箱200度预热3分钟,取出后切一小块黄油放...

  • 低脂低卡 卡比乐燕麦马芬的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡 卡比乐燕麦马芬

    这个比例我没有刻意的去把握只是感觉差不多就可以了大家按照感觉来只要面糊稍稍粘着刮刀有一定阻力就可以了用料鸡蛋1个全麦粉50g低粉150g砂糖35g牛奶80g卡比乐燕麦/或任意麦片80g椰子油50g装饰用燕麦35g小苏打适量盐...