韩式蔬菜燕麦粥怎么做更好吃
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韩式蔬菜燕麦粥
用料胡萝卜丁15克玉米粒15克生菜¼颗史密斯香辣热狗肠1根开水250克桂格原味即食燕麦片40克🔸调味韩式辣酱1茶匙每富食番茄酱1茶匙李锦记锦珍生抽½茶匙冠生园蜂蜜½茶匙海天蚝油¼茶匙韩式蔬菜燕麦粥的做法香辣热狗肠...
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营养蔬菜燕麦粥—Pamela
转自PamelaAPP用料燕麦50g南瓜或红薯100g西葫芦100g水250g盐少许克菠菜50g橄榄油少许营养蔬菜燕麦粥—Pamela的做法清洗蔬菜,必要的话把皮削一下将蔬菜放入锅中,盖盖子加水炖3-5分钟加入燕麦和菠菜搅拌均匀,盖上锅盖再煮...
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花式燕麦粥
用料-基础底-燕麦+牛奶-底的配料-南瓜牛油果抹茶咖啡-topping-苹果香蕉猕猴桃无花果芒果石榴-topping2-坚果蔓越莓芝麻碎花式燕麦粥的做法Set1南瓜燕麦粥抹茶燕麦粥紫薯燕麦粥火龙果燕麦粥咖啡燕麦粥小贴士微博:朵子...
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俄式燕麦粥
这样做我很爱吃燕麦的用料燕麦片一杯牛奶两杯水盐半小勺白糖|红糖最少一大勺黄油俄式燕麦粥的做法燕麦一定要洗的非常干净!凉水下,煮熟。基本上开锅就行了加牛奶。一直到开。期间要不停的搅拌,否则会糊锅加盐和糖。盛出...
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蔬果燕麦粥
用料燕麦碎1cup胡萝卜半根刀豆4、5根苹果1小个蜂蜜1-2勺(可不放)蔬果燕麦粥的做法小锅里放上淘洗过的燕麦碎,4-5小碗水,一小个苹果块,刀豆段,胡萝卜丁。水开,用勺搅一下,转中大火煮15分钟,无需盖盖。用勺搅一下,(想要放蜂蜜的现...
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时蔬燕麦粥
周末早上比较有时间,所以才能费时费心的来熬一碗粥~据说早上吃点咸得比较好,所以煮了这款蔬菜粥,但是还加了些燕麦~增加口感!用料大米150g燕麦50g时蔬50g盐少许白胡椒少许时蔬燕麦粥的做法把燕麦、大米淘洗干净,然后用少许清...
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奶香蔬菜香肠燕麦粥
用料胡萝卜丁10克玉米粒10克青豆粒10克双汇肉花肠1根开水150克牛奶100克桂格原味即食燕麦片40克🔸调味盐奶香蔬菜香肠燕麦粥的做法肉花肠斜切片生菜切丝放入盐水浸泡10分钟洗净起锅烧油加入胡萝卜丁➕玉米粒➕青豆粒...
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看不见菜叶的蔬菜粥-菠菜燕麦粥
我家周末的饮食偏清淡,但是每次清炒蔬菜,孩子各种挑剔😂😂(很遗憾在孩子幼儿时,没帮她开发出对蔬菜的喜爱),但她喜欢喝粥,也喜欢看不见蔬菜的蔬菜羹(读起来有点小拗口),于是诞生了这道早餐。用料燕麦两杯半水3升菠菜两斤盐适量...
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韩式番茄燕麦粥
用料番茄1个胡萝卜丁15克玉米粒15克史密斯香辣热狗肠1根开水250克生菜¼颗燕麦片40克🔸调味每富食番茄酱1汤匙韩式辣酱1茶匙白砂糖½茶匙盐¼茶匙韩式番茄燕麦粥的做法番茄切丁香辣热狗肠斜切片生菜切丝放入盐水浸泡1...
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韩式火腿燕麦粥
用料黑椒肠2根胡萝卜丁10克玉米粒10克青豆粒10克玉米粒10克开水250克桂格原味即食燕麦片40克生菜½颗泡菜30克🔸调味番茄酱1茶匙韩式辣酱1茶匙韩式火腿燕麦粥的做法黑椒肠斜切片生菜切丝放入盐水浸泡10分钟洗净起锅烧...
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蔬菜香菇鸡蛋燕麦粥
燕麦粥系列🐷咸口燕麦粥——蔬菜香菇鸡蛋燕麦粥用料鸡蛋1个胡萝卜丁15克玉米粒15克包菜1/8个干香菇2朵清水250克桂格原味即食燕麦片40克🔸调味盐¼茶匙蔬菜香菇鸡蛋燕麦粥的做法鸡蛋打散包菜切小块香菇泡发切片起锅烧...
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咸味蔬菜火腿燕麦粥
就是要与众不同,就是要吃咸味的牛奶燕麦!这碗燕麦粥极其类似奶油炖菜的味道你知道嘛~用料火腿洋葱青菜燕麦片牛奶黑胡椒粉盐咸味蔬菜火腿燕麦粥的做法火腿切丁,青菜(或你喜欢的其他蔬菜)切碎,洋葱切粒热锅里放少许油,下洋葱粒...
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韩式燕麦南瓜粥
秋天是南瓜成熟的季节。南瓜营养丰富,可以变着法儿的各种吃。韩国烧烤店的韩式南瓜粥细腻清甜特别喜欢,有了破壁机在家也能搞定,还可以增加一些燕麦片让营养升级😄用料南瓜180克圆糯米50克燕麦片10克冰糖少许(根据自己口...
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杂蔬燕麦粥
燕麦粥系列🐷咸口燕麦粥——杂蔬燕麦粥用料金锣低脂香肠1根胡萝卜丁25克黄瓜1/6根(25克)清水150克桂格原味即食燕麦片40克🔸调味盐1/4茶匙的1/2黑胡椒粉少许杂蔬燕麦粥的做法黄瓜➕香肠切丁起锅烧油加入香肠➕胡萝卜...
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韩式牛丸燕麦粥
用料胡萝卜丁10克玉米粒10克青豆粒10克开水250克手打牛筋丸3颗桂格原味即食燕麦片40克生菜½颗🔸调味韩式辣酱½茶匙六婆辣椒面½茶匙白砂糖¼茶匙韩式牛丸燕麦粥的做法起锅烧油加入胡萝卜丁➕玉米粒➕青豆粒翻炒加入...
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韩式南瓜燕麦粥
好早看《人鱼小姐》,有几集完全就是南瓜粥的软广告啊!心心念念上10年,终于吃到了!不过为了减肥,里面的米被我换成了燕麦。用料南瓜1000g冰糖30g燕麦209g韩式南瓜燕麦粥的做法南瓜切块上锅蒸熟。将蒸熟的南瓜倒入大锅,加水沒...
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韩式虾球燕麦粥
用料番茄1个胡萝卜丁10克玉米粒10克青豆粒10克开水250克惠宜龙虾丸2颗桂格原味即食燕麦片40克生菜½颗🔸调味韩式辣酱1茶匙亨氏番茄酱1茶匙韩式虾球燕麦粥的做法番茄切丁龙虾丸对半切开生菜摘小片切小段放入盐水浸泡1...
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계란야채죽韩式蔬菜鸡蛋粥
用料米饭1碗鸡蛋2个胡萝卜30克洋葱50克西葫芦30克汤用酱油半勺盐少许계란야채죽韩式蔬菜鸡蛋粥的做法三种蔬菜切丁备用两个鸡蛋打散锅里放香油,下蔬菜小火炒加入米饭一碗一起炒加入550毫升水烧开注意糊锅,期间需要多次...
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참치야채죽韩式金枪鱼蔬菜粥
用料糯米1杯金枪鱼罐头1罐海苔碎少许香油1勺芝麻少许胡萝卜蘑菇洋葱大葱韭菜참치야채죽韩式金枪鱼蔬菜粥的做法金枪鱼打开后把油倒掉所有的蔬菜切成碎,锅中放入一勺香油放入蔬菜小火炒。蔬菜透明后放入提前泡好的糯米...
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蔬菜燕麦粥
最近在减肥,每天都要考虑让自己吃饱又不会摄入过高的热量,同时还要快手。一开始是为了消耗买错了的燕麦……我觉得热量是蛮低的,饱腹感也很强。如果不是合适的减肥食品,请一定告诉我啊!用料燕麦50--100克根据个人饭量胡萝...
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韩式泡菜饼(燕麦版)
其实我也不太清楚用料到底有多少…用料辣白菜50克或者更多胡萝卜碎1/3根口蘑1大个鸡蛋1只燕麦10-15克奶酪、火腿看心情盐黑胡椒韩式泡菜饼(燕麦版)的做法燕麦倒进碗里加适量开水(不要没过燕麦)搅拌,加一个鸡蛋搅拌至没有结...
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韩式南瓜粥~饱腹低脂烤燕麦
去韩国料理店最爱餐前的那一碗南瓜粥~南瓜本来就有甜味了~所以可以不放糖,又香又甜,还带有一股奶香~用料南瓜300克糯米粉15克牛奶200克韩式南瓜粥~饱腹低脂烤燕麦的做法韩式南瓜粥1.南瓜去皮切块,上锅蒸15分钟;2.蒸熟的南...
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韩式饺子燕麦粥
用料胡萝卜丁10克玉米粒10克青豆粒10克双汇肉花肠1根开水250克必品阁泡菜饺子2只娃娃菜¼颗桂格原味即食燕麦片40克🔸调味韩式辣酱1茶匙李锦记锦珍生抽½茶匙金龙鱼芝麻香油¼茶匙韩式饺子燕麦粥的做法肉花肠斜切片娃...
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韩式韭菜饼(燕麦版)
燕麦买太多了,换个吃法。用料韭菜1小把鸡蛋1个燕麦50g胡萝卜1/3根小葱几根面粉1勺酱油1勺鸡精1勺芝麻油适量淀粉1勺韩式韭菜饼(燕麦版)的做法所有蔬菜切3-5cm条状。鸡蛋打散。50g燕麦和100g水混合(此处可微波600w1分钟,我...
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果蔬燕麦粥
今天辰哥哥有点便秘,大便很费劲,便便是硬硬的羊屎球,做了这款“通便粥”,粗纤维多,可以加快肠道蠕动,软化大便,让宝宝不再受便秘之苦。用料燕麦30克雪梨30克红薯30克黄瓜30克大米半杯果蔬燕麦粥的做法食材备好燕麦片提前泡下...