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健身小零食鸡肉干怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的健身小零食鸡肉干精选专题是专门提供健身小零食鸡肉干的相关精彩内容的地方,这里的健身小零食鸡肉干相关内容,小编都精心编辑,精选优质健身小零食鸡肉干的相关知识,分享一些健身小零食鸡肉干方面的经验知识。

  • 健身小零食鸡肉干的做法和图解,健身小零食鸡肉干怎么做更好吃

    健身小零食鸡肉干

    爱好健身的我又贪吃,最近在减脂,吃麦片吃吐了快,就想自己动手做小零食配燕麦粥吃,也可以满足嘴馋的自己用料黑胡椒适量番茄酱适量健身小零食鸡肉干的做法姜切片,料酒少许,水开了放鸡胸煮十分钟点开一部脑残剧像撕逼一样撕鸡...

  • 健身零食烤鸡胸肉 嫩 懒人版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健身零食烤鸡胸肉 嫩 懒人版

    鸡胸肉总归给人柴柴的感觉不断寻找嫩的办法且懒人式的大家一起来试试吧用料鸡胸肉1块盐1克生抽半勺胡椒粉0.5克料酒1勺蚝油1勺健身零食烤鸡胸肉嫩懒人版的做法洗干净,把水分吸干,少许橄榄油,煎略微二面有点金黄就👌了~放...

  • 健身小零食烤鸡胸肉干烤箱版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健身小零食烤鸡胸肉干烤箱版

    用料鸡胸肉2块葱姜少许料酒3勺蚝油1勺鲜酱油3勺孜然粉少许五香粉少许健身小零食烤鸡胸肉干烤箱版的做法葱姜料酒水煮鸡胸,水开后再煮10分钟,煮下来的鸡胸汤不要先倒掉。放凉手撕鸡胸成条,喜欢吃干干脆脆的尽量撕的细一点...

  • “健身小厨”番茄鸡胸肉干(微博@健身小厨)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【健身小厨】番茄鸡胸肉干(微博@健身小厨)

    用料鸡胸肉2块青椒半个圣女果适量蒜黑胡椒蒜粉百里香迷迭香【健身小厨】番茄鸡胸肉干(微博@健身小厨)的做法鸡胸肉加蒜粉、黑胡椒、百里香、迷迭香腌制10分钟锅里加水,加番茄酱烧开,放入鸡胸肉煮熟捞出晾凉,切薄片0青椒、...

  • 快手健身零食鸡肉丝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    快手健身零食鸡肉丝

    鸡胸肉蛋白含量高脂肪含量低,健身者餐桌常见。我是很喜欢吃零食的一类人,但不吃膨化食品和甜点,容易长胖,还全是添加剂。这一款自制零食的出现,彻底拯救了我嘴馋还挑剔的问题。这一般是健身的人平常当零食吃的,跟网红*健身...

  • 三文鱼干-健身零食的烹饪做法,大厨教你详细做法

    三文鱼干-健身零食

    楼下超市卖过一次甜辣三文鱼干,下酒的小零食,真的好吃,但是特别不好买到,而且价格。。。£7只有100克,而鲜三文鱼100克只要£1.7。于是果断自己动手丰衣足食。自己做的少油少盐不放糖,特别健康。健身减肥的小伙伴找咸口零食...

  • 黑椒鸡胸肉小零食 专为减肥健身定制的烹饪做法,大厨教你详细做法

    黑椒鸡胸肉小零食 专为减肥健身定制

    健身有几个月了,饮食都有控制,比如吃些鸡胸,牛肉,鱼肉,鸡蛋之类,外加蔬菜。当然都是少盐少油这么吃,天长日久了吃得好难坚持下去的时候,就会特别想吃一些咸的,辣的。于是半夜睡不着的一天,我下厨房做了它,好吃到炸了用料鸡胸2块...

  • 全麦消化饼干健身小零食的烹饪做法,大厨教你详细做法

    全麦消化饼干健身小零食

    很喜欢消化饼粗糙的口感,伴着麦香,下午茶就着咖啡多吃几块也没有负担不用担心发胖的问题,因为我用了有机椰子糖替代白糖。用料全麦粉190克(格林)麦麸30克黑麦粉30克小苏打2克泡打3克盐2克牛奶80克椰子油60克有机椰子糖70克...

  • 健身零食鸡肉干的做法和图解,健身零食鸡肉干怎么做更好吃

    健身零食鸡肉干

    没有什么故事就是想做个零食低油低脂低盐用料鸡胸肉二斤酱油3勺料酒(啤酒米酒白酒都可以)2勺姜1块洋葱半个五香粉1勺花椒粉1勺白糖半勺黑胡椒粉1勺鸡精1勺酱油(美极鲜老抽生抽)3勺健身零食鸡肉干的做法鸡胸特别万能因为第...

  • 减脂健康小零食 自制鸡肉干的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂健康小零食 自制鸡肉干

    用料鸡胸肉2块蚝油酱油代糖减脂健康小零食自制鸡肉干的做法水煮去腥,要加料酒生姜花椒。凉冷后撕成细丝放入这三样调味,可以多一点,毕竟还要烤一点点🤏开烤。一定要放油纸,要不然全粘上了160度15分钟是不是拿出来看看翻一...

  • 健身零食—藜麦小饼干的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健身零食—藜麦小饼干

    选自外文杂志《Chickpea》的一个小食谱,非常非常快手,食材也是简单到不行—藜麦高蛋白低脂,香蕉提供额外的钾元素,肉桂粉能够减少健身造成的酸痛,促进血液循环,坚果能够提供必需的脂肪。的确是款健身必备小零食哦~用料香蕉一...

  • 健身零食-空气炸锅牛肉干的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健身零食-空气炸锅牛肉干

    之前试过用烤箱做牛肉干,做出来的口感很一般,这次尝试了用空气炸锅,惊喜地发现味道和口感都很好!用来当减肥健身期间的蛋白来源非常不错,好吃又省时间,赞赞用料牛肉200克辣椒粉2勺孜然粉1勺蚝油2勺芝麻5克健身零食-空气炸锅...

  • 健身小零食(鹰嘴豆)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健身小零食(鹰嘴豆)

    一年前做过几次忘记是在哪儿看见的菜谱了觉得特别好吃前几天嘴馋的时候又想起了这个方子用料鹰嘴豆改用黄豆也可以,口感各有特色【口味一】辣椒粉没有辣味的食物是没有灵魂的盐油各种自己喜欢的香料(孜然、五香粉、椒盐...

  • “健身食谱”橙香鸡肉(来自健身小厨)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    “健身食谱”橙香鸡肉(来自健身小厨)

    这个是微信公众号“健身小厨”里的菜谱,搬到这里是为了方便看。如不妥,留言删除。用料鲜榨橙汁1杯橙子1个洋葱半个鸡胸肉1块盐油蜂蜜“健身食谱”橙香鸡肉(来自健身小厨)的做法鲜榨橙汁1杯橙子1个洋葱半个鸡胸肉1块盐油蜂...

  • 健身小零食之烤鸡胸干的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健身小零食之烤鸡胸干

    鸡胸肉是大家熟知的健身好伴侣,可是有时候会有嘴馋的时候,寂寞的时候,无聊的时候,吃点什么来填补内心的空缺呢?鸡胸肉制作的小零食当然就是最好的选择啦!低卡、低脂、高蛋白,饱腹感强,一点点就能给你大满足!用料鸡胸肉2块烧烤...

  • 健身零食鸡胸肉丝儿的详细做法,健身零食鸡胸肉丝儿做法技巧

    健身零食鸡胸肉丝儿

    用料健身鸡胸肉3块盐5克蚝油115克孜然粉5克黑胡椒适量糖适量生抽勺健身零食鸡胸肉丝儿的做法手撕好鸡胸肉丝,越细越好,然后进行基本的调味即可小贴士其实大家可以根据自己的口味调整用料,现成的鸡胸肉最好,因为省事,如果没...

  • 健身零食辣烤小虾干的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健身零食辣烤小虾干

    烤一次吃一星期,我真懒用料小海虾300g蒜蓉适量辣椒粉适量健身零食辣烤小虾干的做法准备好虾(我就某宝随便买的大连产的),洗干净,用厨房纸巾吸干水分放进烤盘,加入蒜蓉和辣椒粉抓匀。由于海虾本来就有一点盐分,因此不用放盐了...

  • 健身零嘴~手撕鸡胸肉丝干儿的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健身零嘴~手撕鸡胸肉丝干儿

    减脂,健身,办公室,自制零嘴我吃的不是肉,是嘴巴的寂寞(不能怪我发这种不家常的菜,怪的是我太胖了不能在吃了)用料鸡胸肉块盐克黑胡椒粉克番茄酱奥尔良调教健身零嘴~手撕鸡胸肉丝干儿的做法鸡胸肉煮熟,放进冷水里撕丝儿~放入...

  • 鸡肉胡萝卜马芬-100%健身零食的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鸡肉胡萝卜马芬-100%健身零食

    低盐低油高蛋白高纤维,健身爱好者的零食。当你饿的抓耳挠腮、丧失理智的时候,这款绝对健康的马芬可以有效帮助你远离垃圾食品。用料鸡蛋1个鸡胸肉200g胡萝卜1根香菜两棵苏打粉半勺牛奶200ml盐半勺全麦面粉120g鸡肉胡萝...

  • 健身零食牛肉干的做法和图解,健身零食牛肉干怎么做更好吃

    健身零食牛肉干

    增肌补充蛋白质,方便携带保存。也好吃用料牛肉4公斤五香粉10克白酒2两姜蒜大葱可以多点超市的小包卤料50克冰糖可有可无健身零食牛肉干的做法4公斤牛肉反复浸泡,出血水(牛肉可以直接买冻肉,便宜)盐葱姜蒜卤料五香粉白酒丢...

  • 健身零食低脂孜然鸡胸肉松的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健身零食低脂孜然鸡胸肉松

    鸡胸肉的零食吃法喔。用量供参考,我用的750ml的梅森杯,做了出来放了两瓶半用料鸡胸肉3斤生抽2勺盐少许代糖3小袋芝麻适量孜然粉适量健身零食低脂孜然鸡胸肉松的做法水中加葱姜料酒煮熟鸡胸肉,要煮的透熟,筷子轻松贯穿的那...

  • 健康小零食|低脂高蛋白鸡肉干的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康小零食|低脂高蛋白鸡肉干

    作为健身和健康饮食的必备食材,鸡胸在我冰箱常备,个人更偏好鸡小胸,烹饪时间短,口感嫩嫩的,然则有一天超市只有鸡大胸了,无奈买了一盒,然则按照平时的做法好柴,可能是需要很多调味剂才能拯救的,就放弃了。恰巧,双11🐶的零食短时...

  • 健身小零食—燕麦坚果饼干的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健身小零食—燕麦坚果饼干

    减脂期也会很馋碳水。燕麦片饱腹感很强,而且简单方便。燕麦小饼干是很不错的选择哦😄👆。用料即食燕麦片400克鸡蛋2个腰果20克蔓越莓干20克红枣碎20克奶粉30克核桃15克健身小零食—燕麦坚果饼干的做法将所有食材放入玻...

  • 烤鸡肉干 (汪星人超级爱吃,健身小伙伴也可以当低卡零食哟~)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    烤鸡肉干 (汪星人超级爱吃,健身小伙伴也可以当低卡零食哟~)

    上次去剪头发,然后跟Taka在聊家里汪星人的时候,Taka教我超级简单的烤鸡肉干,毕竟外面买的狗零食多少还是会有添加,家里自制的又好吃又健康。用料鸡胸肉买的切好条状的,两盒,两公斤其他什么都不需要哟!烤鸡肉干(汪星人超级爱吃...

  • “懒猫健身”减脂期小零食 燕麦饼干干的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【懒猫健身】减脂期小零食 燕麦饼干干

    早上做了点巴旦木奶当早餐,剩下的巴旦木渣渣舍不得丢,下午训练完来做个燕麦巴旦木渣渣饼干。自制燕麦饼干香味浓郁,关键是——不需要添加额外的糖和油,不怕胖呀。加餐来一片,饿了来一片,饱腹感超强,给减脂的你~用料燕麦片100...