工作日午餐记怎么做更好吃
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工作日🍱午餐记
2019.12.20自制午餐🍱第1次打卡持续更新🌵犹豫了许久,还是买了这个电热饭盒自带午餐。公司的食堂比较油腻、且卫生状况堪忧,先后发生了发霉的煮鸡蛋、有头发丝、橡皮筋的炒菜等事件后,表示失望至极。饭卡全部刷成酸奶、...
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工作日午餐便当合集
用料一人份工作日便当材料用量工作日每天更新工作日午餐便当合集的做法菜色:酒香草头红烧茄子烤鳗鱼草头3两茄子一根市售鳗鱼100g菜色:凉拌秋葵蒸香肠番茄炒蛋秋葵6根油醋汁一些番茄一个鸡蛋两个香肠两根红糖芋头是早饭...
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Sep. Weekdays Lunch 3(工作日午餐)
用量根据自己情况放......用料蔬菜1份肉类1块豆制品1块杂粮粗粮150克(适量)Sep.WeekdaysLunch3(工作日午餐)的做法Day1鸡翅根2个,蒸贝贝南瓜3块,豆皮、菠菜、胡萝卜、秋葵、白玉菇、豆芽菜若干Day2鸡翅根2个,蒸红薯、贝贝南...
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好吃的工作日午餐(2)
用料肉类鸡蛋,火腿,豆豉鲮鱼、蟹柳、花甲、肥牛、肉碎蔬菜海带丝金针菇青瓜胡萝卜西蓝花椰菜花四季豆玉米山药土豆好吃的工作日午餐(2)的做法豆豉鲮鱼炒四季豆火腿煎鸡蛋凉拌金针菇海带丝虾仁萝卜煎蛋🍳煎蟹柳西红柿裙带...
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工作日午餐打卡❤️
因为疫情,公司暂停供餐,我大显身手的时候到啦❤️以下用于每个工作日午餐的记录,如果有想要方子的,可以留言哦❤️黑色饭盒是法国monbento的,颜值真的巨高了❤️用料你喜欢的所有东西🌻工作日午餐打卡❤️的做法❤️2020.03.02咖喱➕...
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减脂工作日午餐便当~
对于我来说,自己带饭最主要是保持身体健康,少油少盐,平时控制糖分摄入,皮肤的闭口粉刺明显少了许多,其次节约成本,带便当成本要少于叫外卖成本。当两者达到之后,就有更高的情感需求,就是通过做菜让自己心情愉悦,所以做菜过程会...
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2021年工作日午餐
新的一年,愿大家平安喜乐,身体健康。开启新一年的带便当活动。会做饭真好,喜欢吃什么煮什么,这个季节的豆苗太好吃了,潮汕人家中必备的牛肉丸,每周五固定清理食材,所以周五的便当总是食材比较多用料鸡蛋1个虾只牛肉丸个豆苗...
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工作日午餐吃什么!
菜谱见weibo#便当美少女#话题!或者留言用料肉类:牛肉鸡胸肉龙利鱼工作日午餐吃什么!的做法15分钟快手菜15分钟快手菜15分钟快手菜15分钟快手菜15分钟快手菜15分钟快手菜15分钟快手菜15分钟快手菜15分钟快手菜15分钟快手...
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工作日快手午餐盘or便当记录
工作日的中午也想吃到自己的手作料理,下班回家回家做一个或者早起制作便当盒带到班上,无论哪种方式都需要快快快用料总之是速度,要快手大量食材预处理和储备适量克服惰性适量工作日快手午餐盘or便当记录的做法最好是提前...
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工作午餐
酸辣土豆丝&蚝油茄子用料茄子半个细青椒2个洋葱1/4个土豆半个胡萝卜适量生抽适量蚝油多一些陈醋适量花椒油适量小葱1根工作午餐的做法酸辣土豆丝,极家常的一道菜,遗忘了很久,久到快要不记得曾经最喜欢吃的一道菜叫酸...
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工作日午餐——【叉烧饭】
用料猪里脊400克叉烧酱2勺生抽1勺老抽1勺料酒1勺蜂蜜2勺油菜2棵蒜1瓣工作日午餐——【叉烧饭】的做法做法:1里脊肉洗干净,放入2大勺叉烧酱,一勺生抽,一勺老抽,一勺蜂蜜,一勺料酒.2放入冰箱,腌制一天。3烤箱预热,170度两面各...
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工作日简易健康午餐
少油低盐的工作日午餐,既可以提前一晚做好放在冰箱,也可以第二天早上提前半小时起床快手搞定,方便,健康!用料鸡蛋3个洋葱0.25个胡萝卜0.5根西兰花8朵红薯1个南瓜100克盐10克油20克工作日简易健康午餐的做法#韩式鸡蛋卷#将...
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工作日午餐便当记
记录下自己上班日的午餐用料肉青菜工作日午餐便当记的做法1.各种时蔬菜2.各种肉类...
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扁食(工作日午餐首选)
扁食是古代对饺子的称呼——摘自百度百科作为面食一级爱好者,对各类面食解锁的差不多了,以往都在下厨房实行拿来主义,最近也想着要产出些什么,作为对下厨热爱的印记,毕竟朋友圈已经沦陷了。工作日的午餐一直都是令人头疼的...
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工作日低脂午餐便当
工作的地方没有午餐,只能叫外卖,半年胖了20斤,某团上的轻食餐真的太贵了,动辄二三十,而且不好吃,活动买了便当盒,记录一下午餐,目前从138到110啦,继续加油!用料鸡肉若干蔬菜若干鸡蛋1-2个粗粮每次100g以内工作日低脂午餐便当的做...
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工作日午餐
论厂妹儿的自我修养用料米饭鸡翅玉米工作日午餐的做法2018-4-10周二...
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工作日午餐便当🍱2
每天准备的便当,就像日常生活中的一点仪式感,打开便当盒的瞬间,代表上午的工作结束,享受午餐,然后午休,养足精神准备下午的工作。用料蛋白质鸡胸肉、鸡蛋、豆腐等蔬菜西兰花、上海青、芥兰等碳水糙米、燕麦、黑米、紫薯等生...
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工作日午餐(星期一)
用料鸡蛋腊肠虾仁胡萝卜葱花花菜工作日午餐(星期一)的做法虾仁腊肠蛋炒饭➕白灼花菜...
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工作餐日记
今日更新,泡椒牛蛙和八菌汤,外卖吃多了不太好,所以自己动手做,牛蛙很开胃,菌汤很养生很营养,这顿花费牛蛙40元/3只,菌汤包别人送的,做的菜够我吃3-4次了,平均算下来每顿20来元用料牛蛙3只泡椒5个胡椒粉少许鸡蛋清1个淀粉适量酱...
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纯记录工作日午餐便当📝
记录自己的午餐便当,希望能坚持下去啦啦啦啦用料看心情愉悦度🌟纯记录工作日午餐便当📝的做法有啥吃啥,想吃什么买什么,嘿嘿...
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工作日减脂午餐打卡
上班中午每天外卖,小肚子越来越大,再大就嫁不出去啦!买了个美美的餐盒开始减脂餐的打卡~用料蔬菜生菜、西兰花、玉米、黄瓜、红薯、紫薯、土豆等水果苹果、香蕉、蓝莓、火龙果、猕猴桃、荔枝等肉类鸡蛋、培根、香肠、丸子...
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鸡蛋杯 工作日午餐
用料鸡蛋1火腿1鸡蛋杯工作日午餐的做法蒸熟鸡蛋,火腿洋葱切丁,翻炒,蛋黄,奶酪搅拌,放进鸡蛋...
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工作日午餐,持续更新
用料藜麦牛排鸡排鸡蛋红薯玉米各种蔬菜工作日午餐,持续更新的做法鸡蛋胡萝卜红薯牛排藜麦饭玉米鸡排➕拌蔬菜拌蔬菜牛排鸡蛋蔬菜➕鸡排黄焖鱼➕粉丝➕拌蔬菜拌蔬菜➕鸡排➕红薯贝贝南瓜鸡胸肉贝贝南瓜红薯鸡蛋蔬菜拌鸡...
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午餐吃什么——健康快手工作日便当小记🍱
厌倦了食堂吃腻了外卖更为了健康饮食认真减脂近期开始了自带工作午餐到公司🍱感觉很不错哟小小记录下每天吃什么也可供大家参考参考☺️用料杂粮饭或其他主食一拳头大小秋葵8根鸡胸肉1块(100g左右)西兰花或其他菜6-10朵一...
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每日工作午餐便当记录
公司搬到新园区之后,周围只有中式快餐店,对于健身减脂人群太不友好了。外卖也不太环保,所以打算自己带便当。原则:当天早晨准备午餐,不隔夜!不隔夜!不隔夜!保持饮食多样性!充足蛋白质,适量碳水和脂肪!少油少盐少糖!拒绝水煮一切,...