减脂鸡胸肉丸汤怎么做更好吃
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减脂鸡胸肉丸汤
小基数痛苦减肥中中午来一份减脂汤完美佛系做法小白轻松get用料胡萝卜适量鸡胸肉适量鸡蛋1⃣️个西兰花适量盐适量豆芽白菜菇适量看自己吃多少生粉适量黑胡椒适量西红柿1⃣️个料酒适量勺豆腐1块减脂鸡胸肉丸汤的做法全部...
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减脂鸡胸肉时蔬丸子汤
还是为了配合自己的西柚减肥法捣鼓出来的减脂餐!用料鸡胸肉1块胡萝卜半根青菜两把西兰花半朵鸡汤/清水适量盐1小勺胡椒粉1小勺生抽1勺食用油适量葱1根姜2片减脂鸡胸肉时蔬丸子汤的做法鸡胸肉拿出来解冻剁成肉泥,也可以...
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【减脂利器】鸡胸肉丸
超级Q弹!鸡胸肉比重很高,作为减脂期蛋白质摄入,一次可以做很多,冷冻保存做为备餐。用料鸡胸肉2块红薯淀粉35克盐10克料酒10克糖10克水150ml胡椒粉2克小苏打1.5克蒜泥15克【减脂利器】鸡胸肉丸的做法鸡胸肉洗净擦干,切片冷...
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减脂鸡汁木耳丸子汤(鸡胸肉版
近期在减脂吃腻了各种鸡胸肉看了其他菜谱索性自己整合了下夏天喝汤吃菜吃肉一点都不耽误用料鸡胸肉1块胡萝卜1根香菇5朵姜适量料酒适量淀粉适量胡椒粉适量鸡蛋1个黑木耳少许减脂鸡汁木耳丸子汤(鸡胸肉版的做法鸡胸肉洗...
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香菇鸡胸肉丸(减脂)
周末准备下周一个礼拜的量系列,如果只想吃一顿,那一块鸡胸就够了,妥妥的。用料香菇10朵鸡胸肉5块鸡蛋2只蒜末3瓣量生抽少许料酒少许淀粉少许盐少许黑胡椒少许香菇鸡胸肉丸(减脂)的做法鸡胸,香菇全部切小块,分别用绞肉机成糜...
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减脂鸡胸肉丸番茄汤
总看到减肥的人在变着法的吃鸡胸肉,自己基本都是腌好后煎。这次尝试一下新花样。用料鸡胸肉块胡萝卜根玉米粒洋葱西红柿料酒鸡蛋个盐克酱油勺蚝油花椒粉勺淀粉勺减脂鸡胸肉丸番茄汤的做法鸡肉剁馅洋葱胡萝卜切丁尽可能...
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生酮减脂番茄鸡胸肉丸汤
我用两大块鸡胸做出来40多个丸子,冷冻放冰箱下次吃也方便。觉得量大的可以用一块。配方中用洋车前子壳粉代替了传统的淀粉,赤藓糖醇代替蔗糖,利于生酮用料鸡胸肉2块胡萝卜1根盐适量西兰花半颗酱油适量鸡蛋2个木耳6朵洋车...
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鸡胸肉杂蔬丸#减脂
用料鸡胸肉2块500克胡萝卜半只100克洋葱半个100克香菇5朵木耳1小把豆腐皮碎50克土豆5个150克卷心菜100克虾皮20克料酒适量1勺白醋5滴黑胡椒粉5克白胡椒粉5克生抽2勺盐12克鸡胸肉杂蔬丸#减脂的做法把胡萝卜,洋葱切片,加...
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减脂-满口肉的低脂鸡胸肉丸
非常方便的鸡胸肉丸,做起来也很简单。蒸熟冷冻保存,做蔬菜汤或者麻辣烫都可以使用。用料鸡胸肉3块胡萝卜0.5根玉米0.5根鸡蛋1个减脂-满口肉的低脂鸡胸肉丸的做法准备食材,鸡胸肉切小块、蔬菜备用将准备好的鸡胸肉和蔬菜...
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减脂鸡胸丸子
用料胡萝卜根盐克淀粉勺鸡胸肉块芹菜根味极鲜勺香油勺生抽醋减脂鸡胸丸子的做法鸡胸大葱胡萝卜芹菜剁碎加入盐味极鲜香油淀粉搅拌均匀抓成丸子水开下锅扔几个切好的西兰花一起煮西兰花两三分钟就可以捞出来丸子煮好放...
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减脂要吃的鸡胸肉丸冬瓜汤
吃胖,减脂乐此不疲的反反复复做个清淡的汤减脂顺便自我安慰用料鸡胸肉250克盐,鸡精一丢丢土豆淀粉一大勺生抽半勺黑胡椒粉或者白胡椒粉一丢丢蛋清半个香菜你随意生姜你随意冬瓜250克芝麻油一丢丢减脂要吃的鸡胸肉丸冬瓜...
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减脂之旅:鸡胸肉丸
一个励志要在三个月减掉四十斤的200斤胖子,分享我的减脂食谱,欢迎大家围观👏用料鸡胸肉2块鸡蛋1个黑胡椒1勺蒜六七瓣左右淀粉3勺(小汤匙)盐按个人口味适量虾皮按个人口味适量紫菜按个人口味适量减脂之旅:鸡胸肉丸的做法1、...
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减脂 | 鸡胸肉丸
自己做的没有淀粉,还是不错的。用料胡萝卜两根鸡胸肉6块盐适量鸡蛋两个个玉米一根生抽适量耗油适量食用油适量减脂|鸡胸肉丸的做法鸡肉洗干净,油脂部分去掉。鸡胸肉切片,准备剁馅!大概这个程度,也可以剁得更细腻,时间充分的...
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减脂|Q弹鸡胸肉丸
在料理机里完成,10分钟快手菜了,做多点可以冻在冰箱随时吃。用料鸡胸肉2块250g鸡蛋2个盐/白胡椒/黑胡椒/五香粉/孜然粉/老酒胡萝卜碎减脂|Q弹鸡胸肉丸的做法准备好材料鸡胸肉洗净放入料理机+2鸡蛋+调料5档搅10s差不多了,...
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鸡胸肉丸子 减脂减肥餐
有要喝鸡胸肉过日子啦,用料胡萝卜半根鸡胸肉1块葱1根鸡蛋2个豆腐半块盐3克全麦粉一大勺克酱油一勺杏鲍菇半个鸡胸肉丸子减脂减肥餐的做法把所有材料放进搅拌机里然后搅拌我做的基本没有调味因为要蘸料吃所以不要担心调...
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鸡胸肉丸(减脂版)
用料鸡胸肉250克鸡蛋1个淀粉15克鸡胸肉丸(减脂版)的做法鸡胸肉打成泥加入鸡蛋,淀粉和匀,再加入适量调料挤出小肉丸(事情有教程)放入开水中煮小贴士不会的小伙伴可以用勺子一个个挖下去...
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减脂白萝卜鸡胸肉丸汤
用料鸡胸肉1块鸡蛋1个料酒2勺黑胡椒酱油虾2只减脂白萝卜鸡胸肉丸汤的做法白萝卜去皮切丝用水洗后放在盘子里备用鸡胸肉剁碎放料酒蚝油黑胡椒粉白胡椒粉葱姜末鸡蛋液打散(如果肉馅不够一个鸡蛋可能会变稀可以少放一点或...
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减脂菜谱鸡胸肉丸子汤
健身时期最痛苦的莫过于克制饮食,用有限的减脂食材做出多种减脂餐。用料鸡胸肉1块鸡蛋1个盐一点点蘑菇一个大蒜少许马蹄1个减脂菜谱鸡胸肉丸子汤的做法鸡蛋,蛋黄蛋清分离,鸡胸肉比较难成型,需要加鸡蛋清来做粘合。蛋黄可...
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减脂鸡胸丸
推荐一种营养密度高且低脂的冬日暖心吃法。用昆布,口蘑,胡萝卜煮汤底大约10分钟(汤非常鲜!必须喝光!),这期间洗菜切菜。汤底煮好加入自制的牛肉丸或鸡肉丸,煮5分钟,加入豆制品(豆腐,豆皮,毛豆,甜豆),再加入各种蔬菜。加盐出锅。如...
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鸡胸肉丸子(减脂)
这两天沉迷于做丸子,吃了冬瓜猪肉丸早上体重有涨称,试一下减脂鸡胸肉丸子用料鸡胸肉400g胡萝卜一小段娃娃菜叶子5片鸡蛋1个只要蛋清盐适量白糖适量香油适量耗油适量姜末适量番薯淀粉120g鸡胸肉丸子(减脂)的做法鸡胸肉去肥...
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减脂餐·鸡胸肉虾丸
用料鸡胸肉2块虾仁200克生姜三片蒜蓉少许料酒2勺减脂餐·鸡胸肉虾丸的做法将生姜打碎,用热水泡待用,三勺水即可鸡胸肉剔除多余的油脂和筋,切小块,料理机打成肉泥。虾仁打泥。混合鸡肉和虾肉泥,过滤生姜水加入肉泥,搅匀。加...
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减脂 鸡胸肉丸子
用料鸡胸肉葱姜蒜看个人我都没加蔬菜粒我用的是速冻蔬菜粒还可以用别的黑胡椒盐耗油生抽减脂鸡胸肉丸子的做法用的是这样子的速冻蔬菜粒鸡胸肉切碎(我用的是榨汁机)+蔬菜粒+葱姜蒜料酒啥的水开了以后,用虎口的勺子,一个一...
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减脂鸡胸肉丸子汤
用料鸡胸肉1块香菇1颗香肠2根青菜半颗粉丝少许酒1勺盐少许淀粉2勺减脂鸡胸肉丸子汤的做法1.鸡胸肉和香菇剁烂加入(盐酒淀粉)顺时针搅拌。2.冷水下鸡肉,水沸后加入青菜,粉丝,香肠,加入少许盐调味,出锅。一块鸡胸肉可以做16....
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香菇鸡胸肉丸子汤 减脂餐
鸡胸肉低脂高蛋白,每100g热量130千卡左右,无论是减脂还是增肌,都是冰箱里的必备食材。鸡胸肉因为低脂特点,口感比较柴,做不好容易腥,我作为一个资深鸡胸肉粉丝,靠着10个月的努力减脂26斤,补充蛋白质的主要来源就是鸡胸肉和鸡...
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减脂餐|紫菜鸡胸肉丸汤,汤鲜味美‼️
超好喝的紫菜鸡胸肉丸子汤用料鸡胸肉适量紫菜适量鸡蛋2个料酒1勺淀粉半勺盐适量黑胡椒适量葱段9段香油3滴减脂餐|紫菜鸡胸肉丸汤,汤鲜味美‼️的做法鸡蛋煎熟切条备用鸡胸肉剁碎放入一勺料酒,半勺淀粉,适量盐和黑胡椒搅拌均...