香芋燕麦粥怎么做更好吃

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香芋燕麦粥

首先，作为早餐确实方便简单又营养美味。其次，香芋、燕麦都含有丰富的膳食纤维，帮助消化，润肠通便。用料芋头生燕麦片水香芋燕麦粥的做法生燕麦片浸泡芋头切成块或条，我用的荔浦芋头放入压力锅加水煮粥功能煮粥即可。我都是...
低脂低热量魔芋燕麦粥

愿热爱生活的人都被生活温柔以待用料魔芋150克胡萝卜一根140克麦片三勺清水三碗低脂低热量魔芋燕麦粥的做法把魔芋胡萝卜洗好切好，没时间就把胡萝卜切丁，三碗冷水加魔芋先入锅，烧开烧开加入胡萝卜，再次烧开加三勺燕麦片，原...
燕麦芋圆粥

芋圆真的是百搭圣品，煮糖水，烧仙草，红豆沙，甚至早餐吃的燕麦粥都可以加点。连不爱吃甜食的我家先生都非常喜欢它Q弹的口感呢！撸芋圆真的太简单了，下厨房里好几十个做芋圆的方子，大家自行参考吧。发这个菜谱主要是想说芋圆加...
香米燕麦粥

香米燕麦粥可以养胃、养颜、调节血脂、血糖。用料香米若干燕麦少许香米燕麦粥的做法香米、燕麦混合淘洗加水以大火熬制，待水开转中火，加入少许碱面，锅盖保持半开状。10分钟后转文火，时不时用汤匙搅动以免米粘锅底。再等15...
果香燕麦粥

有妈妈要问，燕麦宝宝能吃吗？答案是：当然能吃！作为谷物粗粮的一种，燕麦可是非常健康的食材，宝宝适当吃些燕麦对健康可是好处多多！给宝宝添加一些燕麦，是非常符合“粗细搭配”、“均衡营养”的饮食原则的。燕麦中含有丰富的B族...
香芋藜麦粥

用料芋头几小块（切成片更好）藜麦适量糙米适量燕麦仁适量糯米适量香米适量（糯米和香米可以任选其一）葡萄干四颗冰糖两颗所有材料约100g香芋藜麦粥的做法1.洗净除冰糖外所有材料，放入锅中，加入约700ml水，大火煮至沸腾后转小火...
奶香芋泥燕麦粥

算是突发奇想的一个菜谱，奶香芋香麦香混合在一起，点缀上压碎的熟栗子泥，非常饱腹有幸福感。用料芋泥100克牛奶半马克杯钢切燕麦半马克杯清水两马克杯糖适量奶香芋泥燕麦粥的做法首先准备好所有食材，起奶锅中火，牛奶和芋泥...
芋香燕麦奶

喜欢燕麦片煮过后的口感，加上芋头的香味，一杯拥有饱腹感的冬日暖饮！用料芋头快熟燕麦片纯牛奶白糖芋香燕麦奶的做法芋头去皮切小块，撒少许白糖后，上锅蒸熟，取一部份压成泥，一部份保留小块，备用；锅中加入纯牛奶，芋头泥，芋头块煮开...
奶香燕麦粥

牛奶燕麦粥中含有大量的膳食纤维，食用后可以增加饱腹感，减少食欲，而且还具有促进消化，减少脂肪堆积的功效。燕麦升糖指数低，降低人体炎症反应，有益于维持机体抵抗能力，牛奶燕麦粥香滑入口，奶香十足，早餐来一碗，满足~~~用料燕麦2...
燕麦粥

因为我是一孕妇，少外面的饮料，热饮，自己做着吃用料燕麦100克紫薯100克水500ML牛奶250ML白糖按个人口味红枣3粒燕麦粥的做法先把燕麦泡水一小时，我是用泡面锅慢慢熬的，煮到燕麦差不多全开，是用水煮的再把紫薯削皮切大块，不会...
奶香芋头燕麦粥

小思妈妈一直都不建议给宝宝喝白米粥，因为它的营养密度太低了，大米做为主食除了丰富的碳水化合物能够提供能量之外，几乎不含其它的营养。但是妈妈们也别慌张，宝宝不吃白米粥那喝什么呢？想让米粥的营养丰富起来，其实很简单，学...
香蕉燕麦粥

Soeasy～用料香蕉1根快熟燕麦30克热水/热牛奶适量香蕉燕麦粥的做法香蕉用勺怼成泥加入麦片加热水或热牛奶搅拌，有微波炉就叮一分钟，没有就焖个两分钟小贴士在加个煮鸡蛋🥚，就是一份完美的减肥早餐🥣...
燕麦藜麦粥

特别适合三高人群，超级好吃的燕麦藜麦粥，不需要任何厨艺！用料燕麦150克藜麦40克燕麦藜麦粥的做法燕麦藜麦淘洗干净就可以啦，水米比例6：1左右，电饭锅煮粥键预约好…早上起来直接就煮好了，丝滑筋道，刮油解油腻！超级丝滑哦，汤色浓...
香蕉燕麦奶钢切燕麦粥

用料钢切燕麦40克香蕉1根燕麦奶50毫升水200毫升纯花生酱1勺冰冻蓝莓草莓适量黑芝麻/奇亚籽适量盐一丢丢香蕉燕麦奶钢切燕麦粥的做法钢切燕麦加水和燕麦奶浸泡，这样做有利于后期煮软，煮得比较creamy.浸泡两小时后准备来...
香蕉燕麦粥

用料燕麦6勺香蕉1根香蕉燕麦粥的做法锅中放入燕麦，加入500克开水。放香蕉入锅用时两分钟，开锅关火加盖静候片刻。美容又瘦身的早餐...
芋头燕麦粥 (Taro and Oatmeal Porridge)

这碗粥既能饱腹又能养胃冬天早晨喝特别适合是让脑力工作者们能够持续工作的好选择两碗的量煮燕麦的时间根据各种燕麦包装上的时间调整用料有机小芋头200克紫葡萄干40克生有机燕麦片1/2杯水600ML芋头燕麦粥(TaroandOat...
香蕉肉桂燕麦粥世壮燕麦片

记录自己减脂时期的饮食方便自己以后查阅。菜鸟一个瞎折腾的哈哈哈哈也可以用可可粉代替！！！用料肉桂2克燕麦片30克牛奶200克坚果5克香蕉1根香蕉肉桂燕麦粥世壮燕麦片的做法全家福这个燕麦太好吃了家中必备的！香蕉越熟越好...
酒香燕麦粥

减肥必备品。。。用料即食燕麦30克香蕉1根红糖20克醪糟/红酒3～4勺酒香燕麦粥的做法锅里放入少许水，加入切片的香蕉（香蕉后面加就不是很香）再加入红糖（红糖有些难化开，要先加入）水开后再加入即食燕麦，煮1分钟。加入3～4勺醪糟（米...
燕麦香蕉粥

用料熟香蕉1根燕麦片30克开水适量燕麦香蕉粥的做法用开水把燕麦泡开。（不用太多水，泡开的量就好）把香蕉放到泡开的燕麦中，搅拌。（香蕉要很熟才行）小贴士这个是突然想到的低卡健康餐吧，简单方便，减肥的早餐或晚餐不错，再加一些...
【不一样的美龄粥】豆浆香芋燕麦粥~荔浦芋头大法好！

最近一直在养胃，主食基本都是各种发酵面食和热乎乎的粥。煮的次数多了，自己也开始研究一些花样。最近是芋头的季节，网购了几斤荔浦芋头，非常幸运地买到了正宗货，头一次吃到这么香的芋头。虽然只是清蒸就很好吃了，但是总是吃...
咸香燕麦粥

燕麦粥系列🐷咸口燕麦粥——咸香燕麦粥用料清水250克玉米粒20克黄瓜20克胡萝卜丁15克鸡蛋1个每日鲜语鲜牛奶15-20克桂格原味即食燕麦片40克🔸调味李锦记锦珍生抽1茶匙盐1/2茶匙海天蚝油1/4茶匙金龙鱼芝麻香油1/4茶匙...
香菇燕麦粥

燕麦粥系列🐷咸口燕麦粥——香菇燕麦粥健康饱腹的早餐安排起来!用料小葱1根金锣低脂火腿肠1根香菇1朵胡萝卜1/5根清水250克桂格原味即食燕麦片40克青豆15克盐1/4茶匙味好美黑胡椒粉少许葱花适量香菇燕麦粥的做法小葱...
粗粮粥(藜麦燕麦薏米，栗子芋头)

两人份，一份300卡用料藜麦20克燕麦20克燕麦20克栗子6颗荔浦芋头100克牛奶120克粗粮粥(藜麦燕麦薏米，栗子芋头)的做法藜麦燕麦薏米提前一晚泡上，早上会看到藜麦已经发芽了，这时营养最好电饭煲里加两碗半水，煮粥模式煮20分钟...
香芋牛奶燕麦粥

蒸了很多香芋吃不完？试试这个很方便早餐燕麦粥吧！用料荔浦芋头适量牛奶适量即食燕麦两大勺糖适量Topping随意搭配香芋牛奶燕麦粥的做法蒸熟的荔浦芋头捣碎或者用料理机打成泥，不用特别细，有点颗粒感也很好吃。我这里因为...
椰香燕麦粥

美味甜粥用料椰子汁500ml燕麦米适量稻花香米适量葡萄干看个人喜好干百合看个人喜好椰香燕麦粥的做法燕麦米热水泡一晚上，备用淘好的米，泡好的燕麦米，葡萄干，百合统统下锅，然后加椰子汁，再加适量的水电饭锅摁煮粥键，香甜可口...