里肌肉怎么做更好吃
技巧会让饭菜更可口,热门的里肌肉精选专题是专门提供里肌肉的相关精彩内容的地方,这里的里肌肉相关内容,小编都精心编辑,精选优质里肌肉的相关知识,分享一些里肌肉方面的经验知识。
-
里肌肉包饭团
又是一年春来到,出游好时节,便当不能少呀,来个不一样的饭团。出门拎个保温盒,带杯果汁,营养热量齐全哦(^_^)用料熟大米饭适量玉米粒少许泡菜少许洋葱少许葱花少许虾仁少许猪里肌肉一块冷冻后切薄片再泡完血水沥干香油、生...
-
肌肉熊/腹肌熊面包(小美版)
2022年4月26日周二重庆晴今天不用去店里上班,在家女儿做早餐🥣给平常日子加点可爱元素😊用料高筋面粉180克低筋面粉35克冰牛奶140克细砂糖35克黄油(室温软化)20克酵母3克小香肠(大拇指大小)8节黑/白巧克力装饰用一点点肌肉...
-
肌肉
用料鸡2只生抽2勺料酒5勺蒜3瓣淀粉半勺胡椒粉2克盐2克老抽3勺肌肉的做法我们都是好孩子女孩吗小贴士一定要烤焦...
-
红茶猪小里肌叉烧肉
原方来自ins博主@obentoufood用料猪小里肌250-300g红茶茶包2包水1000cc调味料日式酱油150cc米酒100cc味淋3大匙白醋3大匙红茶汁4-7大匙红茶猪小里肌叉烧肉的做法1000cc水烧开后放茶包,2分钟后捞起茶包放入猪里肌肉,小火...
-
增肌卤牛肉
儿子初二暑假开始身高长得很快,体重却增加不多,这段时间学习很繁重,身体发育快,家里牛肉牛奶每天必须保证才能身体上应对接下来的初三中考,作为老妈后勤工作必须跟上。用料牛腱40000克八角3个老抽3勺料酒5勺老姜4块生抽6勺...
-
肌肉熊🐻
哈哈哈哈哈哈。。最后几分钟忘记盖锡纸了。变成了金刚黑脸熊用料高筋面粉210克盐2克酵母3克白砂糖25克牛奶140克奶粉15克黄油14克鸡蛋1个(25g加入面团。剩下的涂表面)火腿肠2根红豆几颗(当眼睛和嘴巴)肌肉熊🐻的做法高粉,...
-
肌肉
和repo用料面粉500克姜片老抽勺蚝油勺鸡肉克高粉508克肌肉的做法怕appare二色...
-
猪里肌丁,白菜丁包子
猪里丁八两用料猪里肌丁八两大白菜半棵切成小丁十三香料三两葱,姜少许鸡油少许生抽三勺适量猪里肌丁,白菜丁包子的做法猪里肌切成丁,拌好!白菜切小丁放入一勺盐淹一下拌好馅把发好面切成小剂,约30克左右包好包子放15...
-
花生醬金针菇猪肉里肌
2人份,1人份约250大卡,淨含醣约7g/人份转自用料猪小里肌肉片200g金针菇1包盐1小匙水150cc低糖或无糖花生酱20g酱油1大匙蒜粉1/4小匙花生醬金针菇猪肉里肌的做法将小里肌肉片放入密封盒中,倒入调匀的盐水,醃渍至少一小时金...
-
蒜香烤里肌
有时候不想让厨房太多油煙,影响健康,用烤箱做菜是个不错的选择。提前腌制好的猪肉,放入烤箱,轻松上菜,请客不再是一件麻烦事儿。用料蒜40克豬小里肌肉(也可以用梅花肉)1000克黑胡椒粉3克盐6克蒜香烤里肌的做法豬小里肌肉比大...
-
【减脂增肌】苹果洋葱烤猪里脊肉
比牛肉更亲民的猪肉君总是被健身界忽视,其实它也不比牛肉的营养价值差。今天介绍猪里脊肉的简单做法,自带甜味的苹果和洋葱配上鲜嫩多汁的猪里脊,很奇妙的味蕾体验。冬天吃着暖暖的满足,也不怕长肉。不妨一试哦!用料猪里脊...
-
鸡肉增肌餐
用心之后,会有意外的惊喜用料鸡胸肉1块鸡蛋一个西兰花6朵薄荷叶3片圣女果3个黄瓜6片玉米一个西生菜适量苦菊适量紫叶生菜适量鸡肉增肌餐的做法做沙拉菜的蔬菜准备好,掰小,鸡胸肉,烤,煎,都行,西兰花沸水,水煮鸡蛋,玉米切如图所...
-
🏋🏻️肌肉🐻
2020.0601儿童节快乐!用料高粉蛋黄奶粉牛奶老面鲜酵母盐糖黄油🏋🏻️肌肉🐻的做法找了一张图,做做玩玩🤓🤓一边做一边改面团大小,胸肌最后不够大,要调整到25-30g/个🤪🤪嘿嘿嘿...
-
肌肉兔面包(含肌肉比例重量)
前几天朋友聊天时候发了一个ins上日本博主发的肌肉兔面包图片,觉得好可爱,正好周末闲着就来捏着玩玩。面团其实随便什么配方都行,主要是各个肌肉块对应的重量是多少,微博上搜到了一张比例图作为参考。我个人为了配合阿肌...
-
全麦肌肉熊
这是在ins上看到一个面包大神的出品,自己动手揉了玩。因为没有巧克力了就没画表情了,挺好玩的~大家可以试试看!用料中种发酵高筋粉50g水50ml酵母1g面团高筋粉100g白糖10g酵母2g黄油20g水大约50克全麦肌肉熊的做法一层给...
-
减脂增肌洋葱肌肉饼
消耗洋葱用料洋葱随意鸡胸小1块蜂蜜随意2勺减脂增肌洋葱肌肉饼的做法鸡胸切泥状洋葱切碎,这个好不会飞溅不会流泪合起来再放80克全麦分,再放盐适量,我不喜欢洋葱辣,又放了蜂蜜。压成饼放入少量油的锅里小火煎肌肉变白色成...
-
肌肉熊面包
今天做个肌肉熊,一身“腱子肉”,看着很逗趣,感兴趣的朋友可以试一试~用料高筋面粉(先锋)380g全麦高筋面粉(红磨坊)80g奶粉20g牛奶200g水125-140g(根据面团状态添加)糖55g盐5g酵母5g黄油45g以上用量可以制作4只熊,8个汉堡胚(只做...
-
糖醋里胸肌🐔
用料料酒两勺盐半勺番茄酱五勺白糖三勺醋一勺雪碧两勺玉米淀粉三勺糖醋里胸肌🐔的做法鸡胸肉切成小拇指般的长条,加料酒盐抓匀腌制20分钟.空碗中加入五勺番茄酱三勺糖两勺雪碧一勺醋调成糖醋汁儿.腌好的鸡胸肉多次加入...
-
肌肉汉堡
用料汉堡胚低粉100克蛋黄1个酵母3克盐3克糖10克牛奶20克黄油20克鸡胸2块奥尔良腌肉料20克生菜2片番茄沙司适量百吉福芝士片1片面包糠适量肌肉汉堡的做法除去黄油所有材料和面,和好后加入黄油揉出筋膜表面刷蛋液,撒白芝...
-
增肌鸡肉糕
健身的道路是很艰辛的,减脂增肌是大家总在聊的话题,鸡胸肉怎样才能美味又健康呢用料鸡胸肉一块生姜少许鸡蛋一个豌豆适量玉米粒适量盐一小勺胡椒一小勺耗油少许生抽少许嫩肉粉少许糖一点点增肌鸡肉糕的做法准备好所有材...
-
咖喱肌肉丸
家里没有鸡蛋(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)咖喱的话可以多加也可以切点蔬菜拌进去一切都随心情做啦希望你能喜欢用料鸡大胸2块咖喱一小块盐适量黑胡椒粉适量十三香适量面粉一勺咖喱肌肉丸的做法鸡胸肉...
-
羊肉滑肌汤
家常晚饭,汤羹。用料羊肉一定量葱半根香菜一根姜数十片料酒半勺盐一定克白菜小半只红薯粉一定量羊肉滑肌汤的做法准备配菜,羊肉切好洗净,葱,白菜,姜,蒜。切姜拍蒜。将羊肉放入碗中,倒入红薯粉,因为洗肉本身带一些水所以不用加...
-
红酒肌肉卷
红酒的滋润加上鸡肉的鲜美,再搭配嚼劲十足的卷饼,不失为美食爱好者的精选用料鸡腿肉300g红酒适量生抽适量料酒适量花椒一小把八角两整个卷饼两张红酒肌肉卷的做法剔骨:将鸡腿肉从鸡腿上剔下,切成小块(爱啃骨头的朋友可以把...
-
菠菜肌肉卷
用料鸡腿肉只菠菜肌肉卷的做法无...
-
大力肌肉丸
用料鸡肉500克料酒1勺葱适量盐3克胡萝卜1根胡椒粉3g克鸡蛋1个香菇4个姜适量菠菜少许大力肌肉丸的做法鸡胸肉剁碎和所有材料混合搅拌,就像拌饺子陷,陷比较粘稠,手上沾些水,可以避免沾手,揉成球状后装盘,可以放进冰箱冷冻,随吃...