营养全面的蔬菜粥怎么做更好吃
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鸡肉蔬菜粥—适合14个月以上的宝宝,营养全面的蔬菜粥
有菜有肉有粗粮的一碗粥,颜色鲜艳,能吸引宝宝的注意力,特别是病中、病后的宝宝没什么食欲,更需要将平常的饮食做的更加吸引小主们的注意。其实每天的饭、粥都该是这种样子,加各种蔬菜、薯类、杂粮,不该是一成不变的白粥,一个...
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营养超人小扁豆蔬菜粥
西餐里也是有很多杂粮的,小扁豆就是意大利经常吃的杂粮之一,营养丰富,做法简单,一顿吃不完剩余可以变化出多种菜式.既可以是菜也可以是主食.小扁豆淘宝上有很多选择,红的,绿的,黄的各种都有,貌似还是西北特产呢.用料小扁豆250...
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适合秋天的粥-老鸭蔬菜营养粥
以前基本没做过老鸭汤,从今年开始,源于一次打包回家张生记的名汤:老鸭煲,儿子很喜欢,喝完了后加水又煮了一次,还是喜欢喝汤。于是今年夏天开始煮了很多次老鸭汤,每一次宝贝都能喝很多。有空的时候煮一锅基础老鸭汤,汤可以煮面...
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营养早餐肉沫蔬菜粥
早餐是一天美好的开始😀用料油盐适量大米适量瘦肉适量小白菜适量胡萝卜少量新鲜香菇3-5个营养早餐肉沫蔬菜粥的做法1.先淘米下锅煮粥2.准备好青菜,都切丁,多少看个人喜好,量都可以随意添加调整3.粥煮开了,先加入瘦肉、香...
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鸡肉蔬菜粥-暖胃营养粥,超爱
偶尔喝点粥,暖胃!猪肉也是一样的呀~猪肉切细丝!大人小孩都爱吃!和外面买的一样一样的~用料大米半量杯(大概1/4碗)一人份鸡肉100克料酒1小勺盐2勺淀粉1点点黑胡椒粉一点姜2片葱1根生菜6片食用油1小勺酱油1勺鸡肉蔬菜粥-暖...
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营养全麦蔬菜饼(烤箱版)
今天买的鸡蛋碎了两个,本来打算做个炒鸡蛋,但发现烤箱许久没用,就突发奇想做个烤箱版全麦蔬菜饼,营养美味无添加。用料鸡蛋2个蔬菜一小把全麦面粉250克蘑菇3个盐巴味精食用油酌量营养全麦蔬菜饼(烤箱版)的做法蔬菜(想吃什么...
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营养蔬菜粥
解决只喝粥补充蔬菜和营养的快手餐。用料大米适量水,鸡汤或者骨汤,实在没有就只用水蔬菜:油麦菜或者生菜(口感发脆的最好),没有其他替代吧配料:姜末,香菜,葱花,香油,盐,鸡精(可不加)鸡胸肉或者里脊肉营养蔬菜粥的做法大米加水,鸡...
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减肥营养早餐——全麦面包蔬菜鸡蛋饼
用料鸡蛋2个胡萝卜半根蔬菜若干全麦面包1片鸡肉火腿半根盐少许减肥营养早餐——全麦面包蔬菜鸡蛋饼的做法食材切丁备用,胡萝卜和西蓝花提前焯水,两个鸡蛋打散加少许盐锅热了刷少许油,将青菜和火腿倒进去翻炒一下,然后再将...
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辅食【虾仁蔬菜面】营养全面一碗搞定
用料面条2小包虾仁2个西兰花1朵胡萝卜2片鸡蛋1个辅食【虾仁蔬菜面】营养全面一碗搞定的做法准备食材鸡蛋打散,胡萝卜、西兰花和虾仁,剁碎锅中倒油,下去西兰花胡萝卜虾仁翻炒均匀西兰花翠绿后加入一碗水,水开后下入面条,面...
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儿童蔬菜杂粮营养粥
这款粥有蔬菜有鸡蛋有杂粮有营养还有麻麻的❤️用料青菜1/3颗鸡蛋2个嫩豆腐0.5块小米适量红薯适量盐1小勺香油适量儿童蔬菜杂粮营养粥的做法1⃣️青菜切细丝备用。2⃣️鸡蛋煎一下,切成丝。3⃣️嫩豆腐半块。4⃣️小米地瓜粥提前...
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营养蔬菜鸡蛋杯(夏季孩子多吃,营养全面,长得高还聪明)
早餐很重要,尤其是孩子长身体的时候,有时不知做什么,就翻翻冰箱,把能利用的食材组合起来,就是一道美味的营养早餐。用料鸡蛋4个青瓜1/3根火腿1片西红柿1/3个虾仁6个营养蔬菜鸡蛋杯(夏季孩子多吃,营养全面,长得高还聪明)的做法...
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宝宝营养辅食(蔬菜鱼粥)
适合9个月以上的宝宝的一道营养辅食。用料黄骨鱼1条香菇2朵青菜适量胡萝卜适量大米40g小米50g姜适量盐少许宝宝营养辅食(蔬菜鱼粥)的做法黄骨鱼加两片姜蒸熟,取出鱼肉。汤汁预留大小米浸泡30分钟青菜胡萝卜香菇切碎备用...
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营养辅食之红虾蔬菜粥
用料红虾两只香菇三朵卷心菜两片芦笋三颗米饭适量营养辅食之红虾蔬菜粥的做法红虾解冻后去头留用,去皮去虾线后切小块。热火凉油放入虾头小火慢慢煎,煎出红油后加入适量的清水,烧开后撇去浮沫,加入蒸好的米饭继续熬煮。这...
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营养蔬菜面
用料蔬菜1根鸡丸6个火腿肠1根年糕片8片土豆1个营养蔬菜面的做法清洗干净。土豆切片儿,元根面条儿。小贴士耐心...
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营养菜粥
家有小孩,经常做些各种粥喝,菜粥是大宝二宝都爱吃的,做起来很方便,各种菜随便放,营养又美味!孩子说小米的做出来比大米的好吃!成品没拍,孩子直接吃光了!下次补上!用料盐克小米藜麦青菜香菇胡萝卜玉米粒青豆营养菜粥的做法先熬粥...
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蔬菜营养面
美食创作灵感用料薯仔1个瘦肉10片左右彩虹蔬菜贝壳面一碗蔬菜营养面的做法薯仔削皮切片,锅加入水,沸腾时加入薯仔片猪肉切片,清洗干净后加入适量盐,酱油,油豆粉,糖,均匀搅拌后倒入沸腾的水煮(和薯仔片一起煮)蔬菜面煮5分钟,倒出...
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【营养晚餐】皮蛋蔬菜粥
用料大米1杯皮蛋2个胡萝卜半根广东菜心一小把香菇3朵香肠1根鸡精适量盐适量【营养晚餐】皮蛋蔬菜粥的做法将皮蛋、胡萝卜、香肠、香菇切丁,将广东菜心的叶子、茎分开处理,分别切成小丁和碎叶备用。将大米淘洗干净,放入锅...
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营养美味的蔬菜虾仁粥
早上给萌宝做早餐怕来不及蔬菜可以前一晚洗好切好!大米冷冻一夜(也可以试试冷藏,冷冻后不太好倒入砂锅)虾仁提前放冷藏解冻早上拿出来以后再腌制用料虾仁80克胡萝卜半根青菜2颗大米半杯盐3克胡椒粉1克香油1勺营养美味的蔬...
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营养蔬菜燕麦粥—Pamela
转自PamelaAPP用料燕麦50g南瓜或红薯100g西葫芦100g水250g盐少许克菠菜50g橄榄油少许营养蔬菜燕麦粥—Pamela的做法清洗蔬菜,必要的话把皮削一下将蔬菜放入锅中,盖盖子加水炖3-5分钟加入燕麦和菠菜搅拌均匀,盖上锅盖再煮...
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蔬菜营养粥
用料大米剩下的大米饭香菇一两朵盐两小勺青菜几片蔬菜营养粥的做法香菇和青菜分别用油炒一下,加点盐大米加水开火熬,水滚了加入香菇小火熬十五分钟,再加入青菜熬五分钟,加点盐,就可以关火了。...
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没人不爱的营养全面肥牛蔬菜炒面
外面的炒面也太油腻了吧😪果断自己炒起来炒面和炒饭一样都是包容性特别强的一道主食想吃什么菜就可以放什么菜我炒面固定会放洋葱洋葱提味不是一点点哦其他就是冰箱有什么放什么炒面的方法略微改动通通都好吃(「・ω・)「嘿今...
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懒人版蔬菜粥肉末营养粥
懒人版超简单的粥,营养又健康用料大米1杯菠菜2把胡萝卜半根肉末适量懒人版蔬菜粥肉末营养粥的做法先把米放进电饭锅,煮粥模式,煮起来肉切小丁,加入葱、姜、料酒、盐腌制一会,趁着腌肉的时间,把胡萝卜、菠菜切碎备用。半小时...
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简单 快手 营养全面的蔬菜饼
这道小饼是我最喜欢做的面食,没有之一。首先是,配方可以随意更换。菠菜、西兰花、胡萝卜、土豆、西葫芦、小白菜,鸡蛋,肉沫等等…可以根据下厨之人的心情和家里的食材随意搭配。其次,对于不喜欢和面的我来说,只需要用筷子搅...
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全麦蔬菜团子/低脂营养
用料全麦粉杂蔬调料具体都看制作过程全麦蔬菜团子/低脂营养的做法将包菜、娃娃菜、胡萝卜洗净,切成丝;放入盆中,加入少许盐;翻拌均匀,静置20分钟,此步骤是为了用盐去除蔬菜里面的水分;先将干香菇、木耳泡发;泡发好的木耳、香...
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宝宝营养时蔬小饼(易消化、营养全面)
用料鸡蛋2个土豆1个胡萝卜1根银耳3朵木耳3朵葱一根1根盐3克糖3克(可不放)食用油10克面粉2勺(家用吃饭勺子)蔬菜可以自己选择喜欢的,多点少点都可以。宝宝营养时蔬小饼(易消化、营养全面)的做法1.将所有蔬菜放入料理机,鸡蛋打...