酸奶亚麻籽紫薯饼怎么做更好吃
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酸奶亚麻籽紫薯饼
用料亚麻籽克酸奶亚麻籽紫薯饼的做法食材步骤...
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亚麻籽牛奶
亚麻籽的N种做法——亚麻籽牛奶。简单易做,建议在空腹或餐前吃,而且亚麻籽打成粉之后容易氧化,一般不要一次打太多粉,打好的粉要密封冷藏,并且尽快吃完,冲好的亚麻籽牛奶最好在15分钟内吃完,免得氧化,影响功效。研磨过的亚麻...
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亚麻籽饼干
做这个亚麻籽饼干纯属巧合。缘起是某一天想把买来的生亚麻籽炒一炒,但是洗过的亚麻籽粘的不行,根本无法炒。后来突发奇想做了亚麻籽饼干。用料有机生亚麻籽300克有机全麦面粉500克盐适量(可选不放)克糖适量(可选不放)食用油...
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小美酸奶亚麻籽紫薯饼
饱腹感超强超好吃,转自美善品食谱《轻食早餐》用料紫薯600克水600克亚麻籽100克全麦面粉30克原味酸奶(浓稠型)140克椰子油适量小美酸奶亚麻籽紫薯饼的做法如图所示小贴士每个品牌的原味酸奶厚度不同,尽量选用浓稠的原味酸...
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玉米亚麻籽紫薯奶酪面包
喜欢粗粮比较健康,所以自己自创了一款玉米粉加高筋面粉做的粗粮面包,低脂低糖,大家喜欢的话可以试试做,真的不错哦。用料鸡蛋两只大概35-40克亚麻籽熟亚麻籽(也可以是生的)25克玉米粉、高筋面粉玉米粉100克、高筋面粉300克...
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全黑麦紫薯燕麦亚麻籽馒头
喜欢吃粗粮用料黑麦粉。300克牛奶250克紫薯1个酵母4克燕麦一勺亚麻籽一勺全黑麦紫薯燕麦亚麻籽馒头的做法把紫薯蒸熟去皮后加入牛奶打成泥,酵母用温水化开,盆里加入面粉、燕麦,亚麻籽,酵母,紫薯泥,用筷子搅成絮状物后揉成面...
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奇亚籽酸奶坚果紫薯塔
自制早餐分享:酸奶坚果紫薯塔一般的健康早餐大概包含:碳水化合物+蛋白质+优质脂肪+维生素。那怎么把这些单一的食材快速又美味的混合呢?首先,在蒸好的紫薯上涂一层酸奶,再放上几颗坚果,配上一些蓝莓(护眼、美容),最后撒上一把奇...
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全麦亚麻籽饼干-消灭亚麻籽
一直对亚麻籽没什么太大感觉,不明白为什么自己买了一包又一包…总在找方子消耗亚麻籽,搜来搜去也累了,干脆自己研究一个方子好了😎味道还是很好的!低油低糖高纤维,既快手又饱腹,餐间零食好选择!用料全麦粉75g亚麻籽50g糖10g...
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亚奇籽酸奶
首先我承认我老了我并知道最近新火起来的这个亚奇籽我平时也不点奶茶然后,又出了这个简单到有些不好意思的菜谱。。。单纯觉得好好玩,这个东西用料亚奇籽10g水半碗酸奶一人份亚奇籽酸奶的做法某宝买的免洗亚奇籽,不贵,看...
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酸奶核桃亚麻籽饼(生酮版)
用料亚麻籽适量黄油适量椰子油适量酸奶适量去皮核桃仁适量分离乳清蛋白粉适量甜菊糖适量酸奶核桃亚麻籽饼(生酮版)的做法亚麻籽炒熟磨成粉,用亚麻籽粉的同学可以跳过这一步。核桃仁磨粉…然而很可能会得到核桃泥…没有关...
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紫薯芝麻饼(奇亚籽-营养升级版)
紫薯营养价值很高,而且自带香甜味,是一种非常适合做点心的食材。一个个圆圆的,香糯的紫薯饼很容易被小朋友们接受,是我经常会做的一款点心。我在配方中还添加了奇亚籽,增加了食物的蛋白质,omega-3和钙,营养相当丰富,非常适合...
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low carb 酸奶奇亚籽亚麻籽坚果
替换了燕麦所以相对低碳。想进一步降低碳水含量可以:牛奶→杏仁奶。0fat酸奶→全脂酸奶。这一份量还是挺大的,胃小的建议分量减半。食材全部来自costcocalories:253fat:9.3gprotein:24.8gcarbs:15.8g-dietaryfiber:5.3g...
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亚麻籽脆饼
虽是亚麻籽,却是亚麻籽榨油后剩下的油渣。用了孟老师的坚果酥来解决掉这油渣。然而,去掉了绝大部分油分的亚麻籽无法提供形成酥脆口感的油脂,最后的成果是略硬而脆的脆饼干,入口的时候,需要费些咬劲儿。不过,感觉还不错。用...
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【低碳·简易·懒人·快手】亚麻籽慕斯+亚麻籽木糠杯+亚麻籽盒子蛋糕+亚麻籽树桩蛋糕+亚麻籽泡芙+亚麻籽派+亚麻籽冰棒,附亚麻籽炒糊的利用方法
隔了这么久终于出第二个菜谱了,没办法,我要进行严谨的测试呀。以前虽然知道写菜谱会很辛苦,但是没有想到会这么辛苦,直到自己真正的来做菜谱才知道,为了验证一次灵感或是一个想法,那怕是一丁点改进,也得不断地去摸索测试,才知...
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亚麻籽酥饼
本来想做成曲奇的,但是放冰箱冷藏后一直切不好,干脆捏团搓圆摁扁,哈哈,跟桃酥一样用料熟亚麻籽粉60g低粉130g黄油90克白砂糖45g亚麻籽酥饼的做法黄油加糖融化成液体,搅匀加入亚麻籽粉,搅至无粉状加入低粉,揉匀捏成一个一个小...
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紫薯酸奶奇亚籽
第一次写菜谱,有什么不周的地方还请谅解,这是一款颜值与美味并存的营养快手早餐。用料紫薯适量炼乳一勺奇亚籽适量坚果适量麦片谷物适量酸奶适量紫薯酸奶奇亚籽的做法紫薯蒸熟压泥加入一勺炼乳搅拌均匀将紫薯泥捏成想要...
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枇杷奇亚籽亚麻籽酸奶碗
用料起亚籽一大勺酸奶三大勺亚麻籽心一大勺枇杷一个牛奶两大勺柠檬汁少许枇杷奇亚籽亚麻籽酸奶碗的做法酸奶推荐新西兰的这个品牌。自己做超方便。椰子味的希腊酸奶最好吃。奇亚籽用水浸泡10分,泡到旁边有一圈透明的就...
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紫薯蔓越莓亚麻籽欧包
紫薯,减脂期圣品。加入亚麻籽,核桃,饱腹感很强,蔓越莓增加风味,没有油、不放糖。一个25cm*15cm的欧包的用料,约重400克。用料全麦面粉200克熟亚麻籽30克水80克酵母3克盐2克蔓越莓30克紫薯100克熟核桃仁30克紫薯蔓越莓亚麻籽...
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亚麻籽蛋饼
软软的小薄饼,做早餐卷蔬菜最合适不过啦用料面粉200克糯米粉40克亚麻籽粉20克鸡蛋1个黑胡椒少量柠檬盐少量干蒜粒少量亚麻籽蛋饼的做法各干粉类按比例混合加适量水,调成糊状(稍粘稠、可流动)加鸡蛋~这时候搅匀面糊会更稀一...
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奇亚籽酸奶
用料燕麦片2小勺酸奶300g水果葡萄干奇亚籽3勺核桃仁1个黄豆粉适量可可粉适量奇亚籽酸奶的做法奇亚籽泡好备用,一层酸奶,一层燕麦片,一层葡萄干,一层,一层奇亚籽,再一层酸奶,撒上黄豆粉,另一杯撒上可可粉,上面放核桃仁,OK。...
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奇亚籽酸奶紫薯泥
紫薯的热量较低,且几乎不含脂肪、胆固醇,吃紫薯不仅不会发胖还能够帮助减肥,防止糖类在体内转变成脂肪储存,简直是减肥汪和健身党的福音~紫薯中含有的纤维素能够促进肠胃蠕动,帮助清理肠道内环境,有效保证肠道清洁,大便的顺...
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紫薯奇亚籽酸奶松饼🥞
低卡健康的松饼~用料紫薯泥65g鸡蛋1个低筋面粉25g糯米粉20g牛奶65g奇亚籽10g泡打粉2g无糖酸奶4勺蜂蜜10g紫薯奇亚籽酸奶松饼🥞的做法鸡蛋和牛奶搅拌均匀加入紫薯泥搅拌均匀加入无糖酸奶搅拌均匀倒入榨汁机打一下加入奇...
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亚麻籽小饼
还是亚麻籽油渣,这次用君之黑白芝麻酥块的方子,做一道饼干。被榨了油之后的亚麻籽渣很干,完全按照君之的方子没法成团,所以增加了蛋和油的用量,以能抱团为度。不要太甜,那就减去三分之一的糖量。此饼干的特点,硬而脆,适合磨牙...
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【低碳·简易·懒人·快手】亚麻籽粉+亚麻籽酱+亚麻籽奶
这是我的第一个菜谱,其实本来没有想要做菜谱的,但是觉得味道真的不错,感觉打开了亚麻籽的大门,所以想要跟大家一起来分享这个美好的发现,因为是临时起意,所以缺少了很多的图片,以后会补上的。希望大家能够喜欢,也希望能够得到...
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牛奶亚麻籽
味道基本不变,亚麻籽感觉没什么味道,就是听说亚麻籽对皮肤很好~~想混合着吃消化好点~!用料亚麻籽粉牛奶牛奶亚麻籽的做法牛奶倒入碗里加半勺亚麻籽粉,入微波炉加热3分钟....