亚麻籽牛奶
亚麻籽的N种做法——亚麻籽牛奶。
简单易做,建议在空腹或餐前吃,而且亚麻籽打成粉之后容易氧化,一般不要一次打太多粉,打好的粉要密封冷藏,并且尽快吃完,冲好的亚麻籽牛奶最好在15分钟内吃完,免得氧化,影响功效。研磨过的亚麻籽更容易吸收。
亚麻籽里面含有大量的亚麻酸,保健作用比较好,具体作用大家可以搜索一下。若患有疾病,并在服药的,请在医生的建议下食用。
最好买熟的亚麻籽,因为卖家帮你脱毒了,省去很多麻烦,直接打碎的亚麻籽真的特别香。还有,最好买没有研磨的亚麻籽,亚麻籽容易氧化,最好少量地研磨食用。
用料
一杯量 | |
亚麻籽粉 | 15g |
纯牛奶 | 200ml |
亚麻籽牛奶的做法
准备好亚麻籽,可以一次打少量,取所需的备用,这次我打了60g左右。
一杯只需15g亚麻籽。
研磨成粉,不用打太碎,会出油。
亚麻籽粉。
亚麻籽粉。
取15g在杯中。
加入牛奶,彻底混合均匀即可。
成品。
想吃吗,自己动手吧。(*^__^*)
小贴士
没有贴士,请看简介。
-
酸酸甜甜又清凉的:薄荷枇杷糖水的烹饪做法,大厨教你详细做法
枇杷陆续上市了,煮一份枇杷糖水,配上薄荷,放入冰箱里冷藏,解渴又美味~用料枇杷18个冰糖200g水盖过枇杷盐少许酸酸甜甜又清凉的:薄荷枇杷糖水的做法枇杷放盐水里洗净去皮、拨开、去核、放入盐水了浸一会儿,再洗干净。锅里加入枇杷、冰糖、水、喜欢糖水多一点的就多加点...
-
椰汁芒果西米露“小美”的烹饪做法,大厨教你详细做法
👌好吃,我做的是三杯的量,人少可以减少芒果和椰汁的量。用料😁椰汁芒果西米露【小美】的做法➖➖➖➖➖椰汁芒果西米露➖➖➖➖➖🔻【材料】:🔸小西米50g➕水1200g➕大水仙芒一个➕椰汁500g🔻【步骤】:1⃣🔸水1200g放入主锅,15分钟/100℃/速度1,水烧开。2⃣🔸设置25...
-
桃味奶饮食谱做法大全,超简单的桃味奶饮做法步骤
想喝饮料自己做~纯天然,真材实料,无添加!用料纯牛奶200克桃子🍑1个桃味奶饮的做法一杯牛奶,一个桃子桃子去皮去核切块,倒入适量牛奶小美30秒速度5.5看,就这么简单!...
-
夏天懒人福音芒果冰淇淋的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料水仙芒果1个蛋糕1个老酸奶150克夏天懒人福音芒果冰淇淋的做法芒果去皮去核切小块儿把芒果丁儿放进料理机(搅拌机),蛋糕撕成小块扔进去,酸奶倒进去开机搅它!搅碎完事儿搅好放进一个器皿里,然后顿顿顿放在平板上弄平整。我是用的保鲜饭盒,丑是丑了点儿,好吃要紧放进...
相关文章
- 烤亚麻籽食谱做法大全,超简单的烤亚麻籽做法步骤
- “低碳·简易·懒人·快手”亚麻籽粉+亚麻籽酱+亚麻籽奶的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 牛奶亚麻籽食谱做法大全,超简单的牛奶亚麻籽做法步骤
- 炒亚麻籽食谱做法大全,超简单的炒亚麻籽做法步骤
- 亚麻籽酱食谱做法大全,超简单的亚麻籽酱做法步骤
- “低碳·简易·懒人·快手”亚麻籽慕斯+亚麻籽木糠杯+亚麻籽盒子蛋糕+亚麻籽树桩蛋糕+亚麻籽泡芙+亚麻籽派+亚麻籽冰棒,附亚麻籽炒糊的利用方法的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 枇杷奇亚籽亚麻籽酸奶碗的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 亚麻籽杯食谱做法大全,超简单的亚麻籽杯做法步骤
- 亚麻籽食谱做法大全,超简单的亚麻籽做法步骤
- low carb 酸奶奇亚籽亚麻籽坚果的烹饪做法,大厨教你详细做法