家庭烤鱼｜非油炸怎么做更好吃

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家庭烤鱼｜非油炸，无负担（方太蒸烤烹饪机菜谱）

家庭版烤鱼，非油炸，更健康！搭配青椒红椒更加入味，在家也可以吃美味的烤鱼啦用料主料鱼1000克胡萝卜片100克土豆片100克花菜块100克青椒块50克辅料豆瓣酱5克干辣椒段5克姜片5克料酒5毫升蒜末5克油20毫升葱末5克胡椒粉8克盐...
家庭自制咸香花生（铁锅非油炸版）

这个做法是奶奶几年前在电视上看到的，她学会后定期就要做，用来早上配粥或者当下午茶小零食都可以。只用到了一个铁锅和盐，非油炸更健康嘛~方中花生和盐的比例是调过的，因为不爱吃太咸，不过盐少的一大缺点是容易把花生炒焦...
干煸四季豆（家庭非油炸版）

一般干煸四季豆，都是要用油炸至虎皮状。但是像我这种普通家庭，不敢放太多油。只好换个办法，不放那么多油炸。直接放点油煸至虎皮状。用料四季豆250克肉末100克干辣椒10个花椒15粒蒜6瓣生抽1勺蚝油1勺盐，油适量干煸四季豆（...
家庭版烤鱼（非烤箱）

最近入手一台多功能料理锅，然后就想到做烤鱼吃，马上动起手来，炒鸡好吃，就是有点辣😂用料草鱼一条2斤左右青瓜一条土豆一个虾半斤姜10片蒜6瓣青椒2个芹菜3根干辣椒适量（不辣主要好看）火锅料4分之一豆瓣酱2勺香菜2根家庭版烤...
烤箱版炸鲈鱼块😁非油炸炸鱼块

第一次尝试做，新出炉的炸鱼块，俩平时挑嘴的小盆友不停往嘴里塞，三两下就吃完了，妈妈也赞不绝口，非油炸又能兼顾酥脆，以后经常做，特别记录下来，今后复习用✌🏻用料面包糠100克鸡蛋2个玉米淀粉40克盐3克耗油倒两坨黑胡椒粉半小...
家庭版自制烤薯条✌非油炸怎么吃都不够！

好想吃薯条呀~~好吧!今天就给大家分享一个超好吃的薯条做法，足不出户也能吃到比KFC还要好吃的薯条喔，不用油炸，一个烤箱就能搞定,超低脂，而且成本低，实在太划算了~🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷食材土豆，食用油，蕃茄酱，盐步骤...
烤鱼柳【非油炸·空气炸锅版】

龙利鱼作为优质海洋鱼类，对增强记忆颇有益处，而且还能保护眼睛，被称为“护眼鱼肉”。今天做的这道空气炸锅烤鱼柳，不用油炸，又最大限度的保留了鱼肉的营养，是一道低脂健康的美食！给我家这个“不吃脊椎动物”又“备战高考”的...
家庭版非油炸臭豆腐

外酥里嫩的非油炸家庭版臭豆腐绝对胜过外面卖的哦用料豆腐1大块臭豆腐1块蒜6瓣芝麻酱1勺十三香少许辣椒粉适量食用油家庭版非油炸臭豆腐的做法大豆腐切成厚一点的大块，摆在烤盘里，豆腐表面刷一层食用油烤箱预热220度，把...
家庭DIY非油炸健康薯片（番茄味）

健康人士一听到薯片，可能会直摇头，心想薯片就是高能量、高反式脂肪的垃圾食品。今天分享一种不一样的薯片制作法。好吃又健康，关键是还不用油！用料土豆2个小番茄8颗饮用水250ml盐适量白胡椒粉适量家庭DIY非油炸健康薯片（番...
烤鱼（非油炸、家庭烤箱、多功能料理锅）

疫情导致在异国他乡的吃货逐步开发了自己的做饭潜能～平时就很喜欢做饭～善用有限的食材做出想吃的味道～借鉴了别人腌制鱼的方法，按照我有的设备写了制作方法～用料鱼1条豆瓣酱4勺干辣椒适量花椒粒适量葱姜蒜少许牛油火锅底料...
家庭版烤鱼（不辣非烤箱）

突然想吃烤鱼🐠哈哈哈没有大的盘子正好想到了可以用蒸箱的托盘。用料:没买到草鱼黑鱼，用的鲈鱼和黄花鱼代替配菜用的莴笋、海带、香菇、金针菇、山药。今天就没有放土豆，炸土豆条和莴笋是烤鱼的最佳配菜用料鲈鱼一条家...
家庭版非油炸烤鱼

今天下班吃了，菜场的鲈鱼卖完了，买了条鲫鱼，没来得及拍过程，先发用料，详细教程下次做再补上用料鲫鱼1条年糕数根洋葱半个西芹1叶青椒1个葱姜蒜一些豆瓣酱1勺家庭版非油炸烤鱼的做法鱼没有过油锅炸，表皮没有那么脆，但这样少油...
家庭非油炸版咸鱼茄子煲

咸鱼茄子煲是广东家常菜式，无论是街边大排档、或者茶餐厅，都是下饭的最佳菜品。外面饭店的咸鱼茄子煲，多是先用油炸茄子再与咸鱼粒、肉粒焖煮收汁装入煲仔上桌，吃着油腻，无益于健康。在家做此菜，大可不必如此费油，可用水煮代...
家庭版非油炸地三鲜

用料茄子两个土豆两个青椒一个水淀粉一勺糖一勺盐一勺老抽半勺生抽两勺番茄酱两勺番茄一个蒜5瓣家庭版非油炸地三鲜的做法土豆切丁，拇指宽长条，形状可随意，半勺盐，一勺油，翻拌均匀，空气炸锅180℃烤15分钟，没有空气炸锅的，水煮...
家庭烤鱼（油炸版）

这几天特想吃烤鱼，又不想叫外卖。总感觉不干净，黑乎乎的都看不到脏不脏！哈哈哈…知道外面很多烤鱼都是炸的，所以想自己试试，准备入手碳烤鱼工具的时候看到新闻夏天空调房里吃碳烤鱼中毒了！吓死宝宝了！！！所以果断入手电烤盘，可以...
好吃的家庭版麻辣烤鱼，非烤箱版

喜欢吃烤鱼，外面的调料太重了。而且主要是贵哈哈。在家吃，方便省事又美味。不用烤箱更方便～是用电火锅吃的，吃完了还可以再煮点青菜和面条。吹着空调吃着烤鱼，赞！用料鱼（黑鱼，罗非鱼，草鱼，鲈鱼等）1条腌鱼调料料酒3大勺姜葱姜蒜适...
零失败非烤箱广东口味烤鱼（家庭版）

我先生的亲戚在饭店做过大厨，有幸见过他煮这个烤鱼，真的挺好吃，比外边某些烤鱼好吃得多，而且口味可以自己调节，今天突发奇想想吃烤鱼，皆因我和我先生不太能吃辣，但我又很喜欢吃辣，特别女生准备来大姨妈的前一段时间特别想吃辣...
尖椒辣子鸡.非油炸.家庭版

外面卖的辣子鸡的做法为宽油先油炸一遍鸡肉，在家没有宽油，也不想吃太油腻的，可以试试我这款家庭版尖椒辣子鸡，我用二荆条代替了红辣椒，减少一点辣味。亲们千万不要看着我这个用料这么多就退缩了，我已经分成了三部分，在开始炒...
减脂零食#非油炸家庭微波炉薯片

用料土豆3个胡椒粉5克盐6克油20克辣椒粉3克孜然粉3克减脂零食#非油炸家庭微波炉薯片的做法土豆去皮，切薄片，我比较懒刀工也烂，直接用抛片器刨的刨好薄片，水泡10分钟，把淀粉洗去拿出来沥干水分，用厨房纸吸干每一片的水分把所...
家庭版非油炸版烤鱼

这个版本真的赛烤鱼店的味道哦每次去烤鱼店🐟吃烤鱼，吃着吃着就很咸了，就想自己做做，毕竟草鱼便宜啊🤪今天这个版本的步骤就是泡—腌—烤—炒调料—烤然后配上自己喜欢的配菜，美滋滋一顿😀用料草鱼1条（泡鱼用）柠檬片3片（泡鱼...
家庭版烤鱼《非烤箱版》

🎀原料：1.我买的鲈鱼(可以用其他鱼代替)2.各种配菜，你喜欢的(我准备了：土豆片，豆芽，花菜，洋葱，芹菜)2.重庆火锅料(牌子随意量按照自己的来我放了250g的1/4)🌈🌈注意呀，我是把锅放在卡式炉上，变煮边吃。你可以用那种多功能锅，好...
家庭烤鱼

自己在家也能做出美味儿的烤鱼哦...
地三鲜~~家庭版非油炸

用料茄子1个土豆1个青椒1个生抽2勺蚝油1勺糖1勺盐小半勺鸡精1小勺淀粉1勺蒜末2瓣地三鲜~~家庭版非油炸的做法辣椒切块，备用。蒜末，备用。茄子切滚刀块。切好表面稍微喷点水，放一勺玉米淀粉，拌匀。土豆切滚刀块，备用。调一...
红烧茄子（家庭非油炸版）

一直喜欢吃餐馆里烧的茄子，但是炒之前油炸，在家里又觉得麻烦，偶然发现炒之前用盐腌个十几分钟，挤一下水分，同样的茄子因为多了这一步就非常香嫩，感觉比油炸的好吃，又健康用料茄子1个长茄（约500g）生抽1勺老抽1/3勺淀粉1勺盐2小...
家庭非烤箱版烤鱼

周末来挑战一下不用烤箱也好吃的烤海鲈鱼吧！蒜瓣肉，刺少，是我老公的最爱。今天的口味是:海派酱香味，一开始一般般，煮了一会以后慢慢入味，和外面烤鱼店的口感基本一样了，老公吃完一直夸。成功🥳🥳很简单，大家有空一定要试一试，...