高考会战期怎么做更好吃
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高考会战期
还有六天高考,记录这段时间煞费苦心的食谱用料每道菜都有不同克高考会战期的做法炒拉条,酸辣汤...
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一期一会~
在这里记录我的每一点尝试和努力~用料努力~满满一期一会~的做法加油!...
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题题都会|黄豆焖猪蹄|高考寓意菜
本谱会分享两个小绝招㊙️喜欢的朋友可以试试看!非高压锅、电压力锅版。我家小家伙虽然不到高考,但是马上也要面临他人生中一次重要的考试!我特意做几道寓意菜给他,希望考上他的理想学校!也同样祝愿所有学子们,不负理想为梦争...
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一期一会
你我之间隔着星辰大海但是我们味蕾相连用料friendsfood一期一会的做法communicationlove...
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高考必胜菜
今天是6月3号,距离高考还有3天,这时,除了继续奋笔疾书之外,还能做点什么呢?一道补脑明目的菜——乌子卤核桃,高考生经常挑灯夜读,奋笔疾书,这时亟需要给大脑和眼睛迅速补充养分;一道安神助眠的菜——合志烧平鱼,越逼近考试时间,...
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高考營養
高能量,營養,易消化的健康食物。用料甜菜根藜麥紅薯1酸奶1小扁豆500高考營養的做法甜菜根沙拉藜麥沙拉。粥。飯烤紅薯。蒸。酸奶堅果涼粉...
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高考中考娃的最爱:青豆胡萝卜焖牛展
民间流传着这样的话“每天吃豆三钱,何需服药连年”,由此可见,豆类营养丰富,有助于提高机体免疫力。其中豌豆主治脾胃之病,它富含纤维素、维生素C,能保持大便通畅,起到清洁大肠的作用。红萝卜中有大量的胡萝卜素,能起到补肝明...
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自制麦片(减脂期参考)
仅配方用料燕麦片150g山核桃/碧根果70g腰果40g巴旦木20g开心果20g冻干草莓35g三色葡萄干20g白桃干20g麦芽糖浆(水饴)80g砂糖10g植物油6g肉桂粉3g自制麦片(减脂期参考)的做法燕麦150℃烤15min后混合坚果再5min,最后混合...
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为高考生加持的考中早餐
今年的端午节跟高考季临近,今天是高考第一天,端午的粽子还没消耗完。就用蛋奶布丁的方式做一个“考中”(烤粽)布丁吧,为考生默默鼓劲。用料豆沙粽1只鸡蛋1个牛奶50克每日坚果1包为高考生加持的考中早餐的做法材料备好。粽...
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高考夜宵
儿子今年高考,这个学期开始每晚送夜宵,每天变着法的做,只为儿子能有个健康强壮的身体迎接紧张的高考,现在离高考不到半个月了,今天突发奇想,为高考餐做个记录。用料精心准备,营养搭配高考夜宵的做法水煮蛋黑豆豆浆萝卜丝瘦肉...
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手做柠檬汁(高考的考生看这里超实用的考场饮品)
高考的时候班主任推荐给我们、提升、解渴、解暑用料蜂蜜适量(根据自己的接受程度哦)柠檬10个纯净水适量手做柠檬汁(高考的考生看这里超实用的考场饮品)的做法柠檬🍋要拿粗盐将其洗净一定要用盐搓哦这样会很干净用这个、哈...
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家有高考生
家有一枚高考生,备战一年倒计时时光极美,在于它会流逝;时光极美,在于它有无限可能!只愿在你记忆中,留下家的味道😍用料妈妈的爱无限量家有高考生的做法一切顺利!...
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沙拉大战 Day1 | 蘑菇考伯沙拉
夏天的厨房真是太热了,就决定来做一个沙拉打卡,督促自己吃菜,看看能坚持多少天😂💪🏻传统考伯沙拉是放鸡胸肉的,我不想吃那么多肉换了蘑菇,一样能吃出肉的口感,同时可以补充植物蛋白,营养更多元。这里是一人份用料生菜100克...
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高颜值的瓶子蛋糕摆盘参考+拍照参考
每次做蛋糕的时候就要上网找一些蛋糕造型摆盘的图,很是麻烦,于是一口气存了好多,好东西要分享出来,欢迎大家收藏哦。这些图片主要来自日本若山曜子老师的书《用瓶子做好吃的蛋糕》,里面有很多教你做美美哒玻璃蛋糕的方法,喜...
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拌豆芽(减脂期参考)
成品约286g,共178千卡,其中蛋白质7.9g,脂肪11.4g,碳水化合物13.4g用料豆芽400g芝麻油8g白芝麻5g盐4g胡椒粉0.5g蒜1瓣线辣椒适量辣椒粉适量拌豆芽(减脂期参考)的做法豆芽洗净,放入开水中煮6分钟,捞出控水。芝麻切碎,蒜打成泥,...
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高考精力汤
用鸡胸肉和猪踺子肉熬的汤水特别鲜甜,加了野生黄芪刚好去除肉腥味,长身体的高中生可以加点洋参田七粉!用料去皮鸡胸肉一块猪踺子肉一条野生黄芪5片洋参田七粉5克发好大连刺参一只纯水适量水(隔水蒸炖用)700克高考精力汤的...
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小白手作:高考参考餐
刚刚过去的为期三天的高考适应性测试,即是对高三学子们对新高考制度改革适应与否的测试,也是对家长们的一次适应性测试。而我在这三天,别的没做,仅对高考午餐进行了尝试安排,家里的娃说超好吃😋小白手作之篇五十一,仅供大家...
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营养美味的小米糕(高考中考生食谱)
五谷中,小米金黄,入脾经,最是养胃健脾,有防治消化不良的功效。家人喜欢小米特殊的香气,饭桌上便常见小米的身影,熬粥,糕点,米糊......这款小米糕好吃不上火,是早餐牛奶,豆浆,小米粥的绝佳搭配,好吃又营养~用料鸡蛋4只小米粉80克糯...
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高考期间吉祥菜谱
今年家有考生,作为家长高考几天每样东西都能触碰到我敏感的神经,经过精心研究,提前一周准备高考菜谱,图个吉利,图个心安。用料各种食材高考期间吉祥菜谱的做法六月六日晚上就开始上菜,金汤炖牛蹄筋(金榜题名),原料是牛蹄筋、...
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早餐高考
今天高考结束早饭也留个念想以前的没拍照20190101开始用手机记录每天的早饭条件:老妈DIY出品在教室吃用料老妈DIY在教室吃营养全面无异味不烫嘴方便拿取早餐高考的做法你好高考20190607-20190608201901012019010220190...
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哄娃早餐 | 期末考必备
随着娃长大,100分早餐做过了,200分早餐也做过了,这次300分来了。配上牛奶和水果,欧凯👌🏻用料鸡蛋1个火腿肠1根手抓饼1个芋泥2勺番茄酱1包西芹1根哄娃早餐|期末考必备的做法平底锅滴少量油,火腿肠切细条,在平底锅摆好300的...
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高考三文治
高考那年同学带来三文治和大家分享,好吃到cry了,无奈分量有限只有每人一块。。。今天是高考的第二天,现在凭借记忆和想象,重温当年的美味Ψ( ̄∀ ̄)Ψ用料咸方包3片鸡蛋2枚西红柿1只大的圆的青瓜1条葱1根午餐肉几片(爱吃多少切...
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高考餐
离高考只有一个月了,儿子在半个月前已不住校每天回家,每天早餐和夜宵都可以为他补充营养增加正能量,最后冲刺拼得是体力了!起了半个月早,每天翻新做早点,今天忽然想起我也创个菜谱“高考餐”以作记录!用料起早摸黑每天营养搭...
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适应期减脂餐(习惯了高油高盐高碳水必须先有个适应期,不然我过一段时间就会猛吃)
用料鸡蛋1个虾7只紫薯1个煎饺3个南瓜六分之一个大约70克奇亚籽10克泡水适应期减脂餐(习惯了高油高盐高碳水必须先有个适应期,不然我过一段时间就会猛吃)的做法如图,虾是先腌制后裹淀粉再煎的,这里有淀粉有煎饺有南瓜和紫薯...
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备战高考
三年过得好快!觉得中招才过完,高考又来了!一个艺考生和孩子备战高考100天!加油!用料鸡蛋1个低粉60克黄油10白糖25克发酵粉2克备战高考的做法又回到了初中天天给孩子做饭的时候小贴士这是一个高三妈妈每天记录给孩子做的早...