沙拉大战 Day1 | 蘑菇考伯沙拉
夏天的厨房真是太热了,就决定来做一个沙拉打卡,督促自己吃菜,看看能坚持多少天😂💪🏻
传统考伯沙拉是放鸡胸肉的,我不想吃那么多肉换了蘑菇,一样能吃出肉的口感,同时可以补充植物蛋白,营养更多元。
这里是一人份
用料
生菜 | 100克 |
圣女果 | 7个 |
牛油果 | 半个 |
鸡蛋 | 1个 |
白蘑菇 | 5个 |
紫洋葱 | 十六分之一个 |
千岛酱(喜欢的任意沙拉酱料) | 2大勺(30g) |
培根 | 1片 |
橄榄油 | 2勺 |
黑胡椒 | 适量 |
沙拉大战 Day1 | 蘑菇考伯沙拉的做法
合照一张。
烧开水,然后把鸡蛋放进去煮8分钟左右至全熟。放凉然后切块。
煮蛋的同时,把蘑菇每个切成三片厚片,培根切小方块。锅中放油,先放入培根煎出肥油然后下蘑菇煎熟(蘑菇很容易出水,所以不用煎太久),撒黑胡椒,盛出晾凉。
牛油果、小番茄、洋葱切成适口大小。
把食材每样摆成一竖,然后加入酱料,加盐和胡椒调味,拌匀就可以吃了。
小贴士
不喜欢生洋葱的味道,可以在煎培根和蘑菇的时候把洋葱放进去稍微炒一下
-
夏日烤鸡胸肉蔬菜沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法
南方的气温渐渐高了起来,高温潮湿的江南夏天,总是喜欢吃开胃鲜爽的沙拉来解解腻。居家的这段时间,碳水和高脂高热量食材吃了不少,再不低脂饮食稍微控制一下,就没法轻盈过这个夏天啦~所以今天就来跟大家分享这款清爽低脂的夏日烤鸡胸时蔬沙拉吧~这道沙拉最方便的一点...
-
调理肠道水果沙拉的做法和图解,调理肠道水果沙拉怎么做更好吃
肠道是人体最大的营养吸收、免疫、微生物存在器官。因此,肠道的健康对机体的健康有些至关重要的作用。肠道调理水果沙拉强调益生元对肠道菌群的调节及免疫调节,从而促进机体健康。用料奇异果1火龙果1番石榴1海南香蕉1Oligo低聚果糖适量沙棘粉适量矿物粉适量酸奶1...
-
橙花生菜核桃沙拉的做法和图解,橙花生菜核桃沙拉怎么做更好吃
天热了,来个轻盈的色拉:橙肉、苦菊、核桃、生菜搭配蓝莓调味汁……水果与蔬菜混合的完美组合,清新爽口,低卡美味,春暖花开时,各种美味沙拉总是我最爱的,看着缤纷的颜色就心生欢喜!!!用料紫叶生菜苦菊橙子核桃仁樱桃蕃茄盐蓝莓汁核桃油橙花生菜核桃沙拉的做法各种蔬菜洗干...
-
就是特别好吃的沙拉嘛的烹饪做法,大厨教你详细做法
宿舍党可以试一下,用到电饭煲~无敌电饭煲君又一次展示了自己的万能,哈哈哈!超级好吃真的,骗你是小猪。用料法棍生菜球玉米粒现磨黑胡椒尽量不要用黑胡椒粉代替沙拉酱番茄酱橄榄油亚麻籽没有可不加杏仁或者其他坚果就是特别好吃的沙拉嘛的做法生菜球撕成小块,加熟玉...
相关文章
- 考伯沙拉食谱做法大全,超简单的考伯沙拉做法步骤
- 科布沙拉(考伯沙拉) cobb salad的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 夏季沙拉之考伯沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 如何做考伯沙拉 Cobb Salad好吃 考伯沙拉 Cobb Salad烹饪方法大全
- 你好沙拉🥗考伯沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 科布沙拉 Cobb Salad (考伯沙拉)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 考伯沙拉Cobb Salad的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 夏日彩虹沙拉(考伯沙拉)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 如何做考伯沙拉好吃 考伯沙拉烹饪方法大全
- 大虾考伯沙拉 Shrimp Cobb Salad的烹饪做法,大厨教你详细做法