美味佳肴馆

底脂怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的底脂精选专题是专门提供底脂的相关精彩内容的地方,这里的底脂相关内容,小编都精心编辑,精选优质底脂的相关知识,分享一些底脂方面的经验知识。

  • 底脂减肥餐食谱做法大全,超简单的底脂减肥餐做法步骤

    底脂减肥餐

    一个人不好做菜,又因为脂肪肝必须减肥,个人也比较喜欢素食,家里人又怕我吃素会营养不良,所以个人觉得这样做的菜又丰富又营养。用料西蓝花一小朵木耳适量素鸡一个黄红彩椒适量瓢儿白一颗胡萝卜半根西芹一根小番茄四个洋葱...

  • 关晓彤生菜三明治 底脂不长肉 简单易上手的烹饪做法,大厨教你详细做法

    关晓彤生菜三明治 底脂不长肉 简单易上手

    仙女们常常纠结于美味和长肉,这道菜好吃的不得了,还不长肉,仙女必入!!用料鸡蛋2个肉松15克生菜3片茄子1个青椒1个姜蒜花椒若干粒关晓彤生菜三明治底脂不长肉简单易上手的做法茄子青椒切丁,青菜洗净,肉松我在盒马买的袋装的!鸡...

  • 低脂平底锅版烤面包(两款)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂平底锅版烤面包(两款)

    用料高筋面粉250克鸡蛋1个牛奶110克盐2克糖35克酵母粉2克青汁粉2包桂格燕麦片5克肉松适量红豆沙适量芋艿泥适量黄油22克麻薯馅淀粉20克糯米粉80克牛奶100克白砂糖20克黄油20克低脂平底锅版烤面包(两款)的做法芋艿泥可参...

  • 香肠青椒洋葱胡萝卜披萨,超简单超美味低脂披萨底,可用中筋面粉做披萨底,低卡低脂披萨底的烹饪做法,大厨教你详细做法

    香肠青椒洋葱胡萝卜披萨,超简单超美味低脂披萨底,可用中筋面粉做披萨底,低卡低脂披萨底

    三个薄底九寸披萨用量,我一般是取三分之一发酵好的面团做披萨,剩下的面团做馅饼。如果不用中筋面粉的话可换为280克高粉加120克低粉效果会更好。这也是一个十二寸加一个八寸一个六寸的用量,若放小番茄用油,盐腌一腌,味更好...

  • 无油减脂蛋糕饼底 |重芝士慕斯通用牛油果饼底的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油减脂蛋糕饼底 |重芝士慕斯通用牛油果饼底

    疯狂热爱重芝士的饼底但是每次吃的时候是真香但是吃完又很有负罪感😣黄油热量太高啦!这次尝试着用牛油果代替黄油制作饼底效果意外的很不错!一个六寸的饼底原本黄油用量20g替换成牛油果一下子就可以降低150大卡的热量~口...

  • 小秋要和脂肪对抗到底的烹饪做法,大厨教你详细做法

    小秋要和脂肪对抗到底

    2017年5月16日本人身高:156cm,娇小界的。四肢瘦,腹部肉非常非常多,特别是下腹部。(遗传因素)。极易便秘。不吃水里的生物,会过敏。平时工作日觉得麻烦,会比较少吃肉。我的运动历程:我是从大三开始跳郑多燕,跟朋友一起跳爵士算是...

  • 玉米底海苔鸡肉松伪披萨(平底锅快手版减脂餐)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    玉米底海苔鸡肉松伪披萨(平底锅快手版减脂餐)

    用料甜玉米粒120克小麦淀粉15克鸡蛋1个奇亚籽脆肉松海苔麦片20克风干鸡胸肉丝10克马苏里拉芝士40克山茶油2克鲜薄荷1片玉米底海苔鸡肉松伪披萨(平底锅快手版减脂餐)的做法甜玉米粒、鸡蛋、玉米淀粉混合拌匀。海苔麦片和...

  • 减脂蔬菜酸汤(伪酸汤底低脂火锅)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂蔬菜酸汤(伪酸汤底低脂火锅)

    炒鸡好做,消灭一切蔬菜,吃到撑也无负担~~用料番茄2个鲜蘑若干朵胡萝卜1根白菜若干片陈醋5勺酱油3勺糖一勺耗油1甩盐适量油适量麻油2勺减脂蔬菜酸汤(伪酸汤底低脂火锅)的做法准备好一切家里有的,喜欢吃的蔬菜。胡萝卜切丁,西红...

  • 番茄汤底减脂汤的做法和图解,番茄汤底减脂汤怎么做更好吃

    番茄汤底减脂汤

    用料西红柿2个(大约300g)鸡蛋1个西兰花150g香菇509大蒜适量胡椒适量盐适量油5克生抽1勺番茄酱15g番茄汤底减脂汤的做法将大蒜、生抽、番茄酱加入少量水混合锅中倒入油,倒入西红柿翻炒出汁。加入混合好的调料,翻炒,加入适量...

  • 减脂无油平底锅蒜香土豆的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂无油平底锅蒜香土豆

    记录自己的减肥菜谱。没有洋葱了,感觉加点洋葱会更好吃。用料土豆2个(中等大小)蒜5瓣小葱2根孜然适量盐适量黑胡椒(可不放)一点点辣椒酱或者辣椒面(可不放)适量减脂无油平底锅蒜香土豆的做法①葱蒜切成末备用。②土豆切块,下...

  • 美味减脂粥底火锅🍲的烹饪做法,大厨教你详细做法

    美味减脂粥底火锅🍲

    朋友总是对我说,一个人生活却没见亏待过自己。我百八十斤的一个人,凭什么要亏待自己!用料大米一杯鸡腿1只玉米1根丝瓜1根豆腐皮1张鹌鹑蛋喜欢就多放几个盐一丢丢胡椒粉一丢丢生抽最小的勺两勺小葱1根香菜1根蒜3瓣小米椒2...

  • 把低脂和健康进行到底的烹饪做法,大厨教你详细做法

    把低脂和健康进行到底

    po主正在减肥目标五月减到44kg建个册子也是督促自己w用料素菜多多多水果多多多碳水化合物少少少蛋白质不可少惹把低脂和健康进行到底的做法杜绝油炸食品多多用蒸熟...

  • 减脂 香菇牛肉粒红薯底的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂 香菇牛肉粒红薯底

    这个量是一人份但饱腹感极强因为很爱吃辣所以放了最辣的小尖椒减脂期间一道小菜主食也allin这样炒出来的香菇片口感和肥肉无异拯救我这个爱吃肥肉又不想变胖的抠脚女汉子于水生火热啦用料牛肉50克小尖椒2根香菇5个红...

  • 全麦饼底低脂披萨🍕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    全麦饼底低脂披萨🍕

    我真是懒,一个月前存进草稿箱的,前天自己做披萨吃想起来有这么一篇没写用料高筋面粉250克全麦粉250克酵母5克水330克左右(自己调整)总统低脂芝士2片洋葱青椒水浸金枪鱼200g罗勒粉芝士粉黑胡椒粉孜然粉橄榄油抹底全麦饼底...

  • 快手早餐—拍照好看还底脂的烹饪做法,大厨教你详细做法

    快手早餐—拍照好看还底脂

    草莓+百香果的搭配酸酸甜甜拍照有没有很好看用料草莓4颗百香果1颗吐司1片快手早餐—拍照好看还底脂的做法把吐司准备好把百香果铺在吐司上草莓切片摆好最右边3片是樱桃萝卜💗就这样一份好看好吃简单的早餐完成啦怎么...

  • “开心减脂2”平底锅蒜蓉虾的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【开心减脂2】平底锅蒜蓉虾

    吃了一次蒜蓉鸡翅之后好好吃,想试试看虾可不可以做,也很好吃,也不会有生蒜的味道。用料虾9只蒜1头小米椒1干料酒2勺生抽1勺盐适量橄榄油少量【开心减脂2】平底锅蒜蓉虾的做法虾洗净,去除虾须虾脚,开背去除虾线。大半头蒜切...

  • 可以喝的超绝低脂番茄汤底的烹饪做法,大厨教你详细做法

    可以喝的超绝低脂番茄汤底

    很爱很爱番茄汤底,但也知道海底捞的热量不低,添加剂不少。就自制一下喽用料西红柿4姜5片洋葱0.5个鸡精2勺盐6克葱0.5根蒜6瓣番茄沙司3勺可以喝的超绝低脂番茄汤底的做法食材合集。西红柿提前用热水烫一下剥皮更好,妈妈给...

  • 自制减脂期番茄锅底料的烹饪做法,大厨教你详细做法

    自制减脂期番茄锅底料

    出去吃火锅除了川味的麻辣就是番茄啦,买现成的海底捞火锅底料也可,但我是想减肥吃涮蔬菜吃,每天一袋底料10➕块,还是觉得不划算,于是开始自制用料姜八片西红柿三个番茄酱4勺糖适量盐适量洋葱半个蕃茄酱按个人喜好添加柠檬...

  • 减脂期的pizza,菜花底pizza的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂期的pizza,菜花底pizza

    用料披萨饼底菜花半颗500g燕麦15克鸡蛋2个披萨配料番茄1个鹌鹑蛋5个青椒1个马苏里拉奶酪30g欧芹(点缀)10g减脂期的pizza,菜花底pizza的做法把菜花切碎,拿搅拌机打碎,越碎越好。放入容器中,在微波炉高火打4-5分钟。取出,凉...

  • 平底锅版减脂无油紫薯饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    平底锅版减脂无油紫薯饼

    记录减肥菜谱,需要一点主食,拿紫薯代替。要平底不粘锅。用料紫薯2-3个(370g左右)脱脂牛奶50克炼乳(可不放)30克面粉50克玉米淀粉20克平底锅版减脂无油紫薯饼的做法紫薯去皮,切小块,煮熟蒸熟都行。把紫薯捣碎,加入炼乳和牛奶,搅...

  • 健人的低脂土豆底披萨的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健人的低脂土豆底披萨

    超低脂的一款主食披萨,健人们的最爱。同时又满足减脂期的嘴巴欲望~~奶酪芝士控可以加些低脂的平铺在表面用料鸡蛋2只土豆2个燕麦适量玉米适量青豆适量青椒适量卷心菜适量金枪鱼适量盐适量胡椒粉适量罗勒叶其他低脂高蛋...

  • 减脂火锅−日式高汤锅底的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂火锅−日式高汤锅底

    减肥也不能虐待自己,无论什么成品锅底其实都是高热量的!清水煮营养差点,还得需要沾料,想了想,那就来个快手日式高汤锅底吧,只是放了盐,就已经很美味了,如果口重的,接受不了,可以调(海鲜酱油➕小米辣➕蒜泥➕香葱)灵魂沾料,不过这样...

  • 减脂无油平底锅鸡胸肉饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂无油平底锅鸡胸肉饼

    最近减肥,感觉网上买的即食鸡胸肉还是柴,而且单一,就想换个做法。没啥技巧,唯一就是需要一个不沾的平底锅,希望各位姐妹们减肥成功哦(๑>؂<๑)对于放什么蔬菜没啥要求,爱吃啥放啥,切碎就行。我觉得放点甜玉米粒也不错耶。至...

  • 健康减脂的薄底pizza- Italian Thin Crust的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康减脂的薄底pizza- Italian Thin Crust

    曾经喜欢非常厚非常多cheese的美式Pizza,健康饮食后就没再吃过了。曾经也报有对Pizza很坏的想法,接触GoatCheese后就开始改变对Cheese的想法。这道pizza是用纯全麦的。Topping都是天然材料,酱料是自制的,想省事也可以买超...

  • 减脂排油番茄火锅底料的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂排油番茄火锅底料

    减脂期间千万不要吃牛油底料火锅了,又想解馋又不想涨肉,那就自己做番茄火锅底料吧,番茄还是脂肪的克星,吃的对不止不涨肉,而且还会帮助身体分解脂肪!用料西红柿4个冰糖15克葱姜蒜适量色拉油30克番茄酱1勺香菇10个减脂排油番...