351kcal怎么做更好吃
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控卡食谱|蟹柳龙虾三明治351kcal
全麦面包176kcal.蟹柳36kcal.芝士片31kcal龙虾肉50kcal沙拉酱0kcal橄榄油50kcal黄瓜片8kcal(蟹柳太难吃了,再也不想用了)总共351kcal用料全麦面包2片蟹柳2条龙虾肉38g黄瓜片50g零卡沙拉酱适量百吉福脱脂芝士片1片橄榄...
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午餐:牛肉鸡蛋炒菜花饭351kcal
热量351kcal脂肪14.1g碳水25.5g蛋白质37g用料菜花碎一小颗约200ga洋葱丝1/4约60ga姜末2片鸡蛋打好备用1颗橄榄油1tsp牛肉末120g小葱末2根酱油1tsp蜂蜜/无糖糖浆1tsp午餐:牛肉鸡蛋炒菜花饭351kcal的做法锅热倒油1tsp倒...