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无油蛋炒饭怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的无油蛋炒饭精选专题是专门提供无油蛋炒饭的相关精彩内容的地方,这里的无油蛋炒饭相关内容,小编都精心编辑,精选优质无油蛋炒饭的相关知识,分享一些无油蛋炒饭方面的经验知识。

  • 无油蛋炒饭食谱做法大全,超简单的无油蛋炒饭做法步骤

    无油蛋炒饭

    自从买了平底锅,吃炒饭就可以放肆了用料鸡蛋1.5个盐适量蚝油适量矿泉水适量葱花适量米饭2碗无油蛋炒饭的做法出锅的成品,看起来像是加了油的样子不粘锅热锅倒少量矿泉水,看到水冒气泡倒入打散的蛋液,我用了一个全蛋一个蛋...

  • 无油泡菜鸡蛋糙米炒饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油泡菜鸡蛋糙米炒饭

    用料鸡蛋1个糙米适量花菜适量泡菜适量味极鲜少量黑胡椒少量无油泡菜鸡蛋糙米炒饭的做法用花菜伪装米饭是跟我来下厨房第一个关注的博主@Sunny_Kreglo学哒她的食谱十分适合减脂增肌人群!强烈推荐!!贴几张具体的花菜伪装米...

  • 无油炒饭食谱做法大全,超简单的无油炒饭做法步骤

    无油炒饭

    喜欢辣的宝贝有口福了,不喜欢辣的就去掉辣椒就好,喜欢香油出锅前放一些用料米饭看自己金针菇5根肉香肠5片炒花生1把耗油少许东古一品鲜酱油少许豆角少许所有你喜欢的蔬菜少许无油炒饭的做法将爱吃的蔬菜用热水滚好先烧...

  • 无米炒蛋饭食谱做法大全,超简单的无米炒蛋饭做法步骤

    无米炒蛋饭

    用料鸡蛋1个无米炒蛋饭的做法炒饭小贴士胡萝卜花菜鸡胸肉...

  • 无蛋炒饭食谱做法大全,超简单的无蛋炒饭做法步骤

    无蛋炒饭

    受到饭团做法的启发做了无蛋的炒饭用料米饭1碗胡萝卜三分之一根黄瓜二分之一根香肠两根盐适量生抽适量蚝油适量植物油适量洋葱半个无蛋炒饭的做法把胡萝卜,洋葱,黄瓜,香肠都切成丁热锅凉油,加入适量的油(翻炒过胡萝卜丁和...

  • 蛋炒饭(简单无酱油)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    蛋炒饭(简单无酱油)

    最后一次吃蛋炒饭大概还是在大三的时候,食堂的早餐会有好多口味的蛋炒饭,现在大四快毕业了,在家真的还有点怀念食堂早餐的蛋炒饭,那就自己动手叭用料米饭3碗(三人份)鸡蛋4个胡萝卜1根黄瓜1根火腿肠2根洋葱1/3个食用油适量...

  • 无油蛋包饭食谱做法大全,超简单的无油蛋包饭做法步骤

    无油蛋包饭

    减肥中又不敢吃太多油,鸡蛋喜油。只有做无油版的,味道还不错!用料剩菜100g鸡蛋两个剩饭一碗番茄一个无油蛋包饭的做法先把蛋加盐打成蛋液,锅里把番茄切块不加油,加少许水熬至番茄酱番茄酱加盐,味更酸。盛出备用剩饭剩菜炒在...

  • 无油无米蛋炒饭的做法和图解,无油无米蛋炒饭怎么做更好吃

    无油无米蛋炒饭

    营养素:【蔬菜➕蛋白质】这道菜无油无盐无米饭,花菜的颗粒类似米饭,清爽而脆嫩;腐竹颗粒嚼劲如同长粒香米;蛋液飘香……减脂营养餐,减脂不减美味!用料鸡蛋1个泡发腐竹25克花菜150g西兰花50g葱末任意生抽1勺约5g无油无米蛋炒...

  • 无油炒饭有蛋有菜有肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油炒饭有蛋有菜有肉

    用料鸡蛋1个胡萝卜随意卷心菜随意猪肉随意米饭随意酱油随意盐少许料酒少许鸡精少许无油炒饭有蛋有菜有肉的做法胡萝卜卷心菜切丁备用猪肉切丁,用料酒、酱油、鸡精腌制一会儿本来应该是鸡蛋打好再把饭放进去尽情搅拌,但...

  • 无油版 无米鸡肉蛋炒饭   低脂餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油版 无米鸡肉蛋炒饭 低脂餐

    巧妇能为无米之炊低脂餐普通的无米炒饭很多人已经尝试过但有个缺点其实油脂含量还是有点高且饱腹感不强不一会儿就饿了,今天这款进阶版刚好解决了一下这些问题!用料鸡蛋根据花菜的量宁多勿少鸡胸肉1块有机花菜1个胡萝卜...

  • 无饭蛋炒饭食谱做法大全,超简单的无饭蛋炒饭做法步骤

    无饭蛋炒饭

    简单低卡,不用煮饭,味道非常棒,可以随自己喜欢加入鸡胸肉、虾仁、胡萝卜等等食材用料鸡蛋3个花菜半颗火腿五片盐、葱、醋、鲍鱼汁适量无饭蛋炒饭的做法鸡蛋打入碗中搅匀,放适量盐、葱末、醋花菜头和花菜根分开切碎备用火...

  • 无油低卡番茄蛋炒饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油低卡番茄蛋炒饭

    减脂期的早餐:碳水+蛋白质+维生素配了一杯脱脂奶冲的咖啡一整套的热量也就300卡左右用料番茄1个(140克)鸡蛋1个(65克)杂粮饭100克黄瓜半根(49克)葱花生抽盐黑胡椒无油低卡番茄蛋炒饭的做法无油锅烧五成热,加葱花进去,然后加一...

  • 无敌蛋炒饭食谱做法大全,超简单的无敌蛋炒饭做法步骤

    无敌蛋炒饭

    鸡蛋与米粒的完美融合,入口瞬间,唇齿留香,让你欲罢不能,回味无穷~~~用料鸡蛋1个米饭(隔夜饭)2碗葱1根胡椒粉少量食用油适量酱油少量无敌蛋炒饭的做法1.切好葱备用。2.打一颗鸡蛋,充分搅拌,备用。起锅热油。油热后倒入搅拌好鸡蛋,...

  • 无油版猪耳朵蛋炒饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油版猪耳朵蛋炒饭

    用料卤猪耳朵1只米饭1碗做双皮奶剩的鸡蛋黄2颗无油版猪耳朵蛋炒饭的做法把猪耳朵放到米饭上加入蛋黄加适合凉白开,把所有食物搅拌均匀,按电饭煲的热饭功能,时间到会自动停止,开吃!味道很赞哦!小贴士我买的猪耳朵有给香辣粉...

  • 炒米饭口感的角瓜炒蛋(无油无酱油减肥版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    炒米饭口感的角瓜炒蛋(无油无酱油减肥版)

    昨晚擦的角瓜丝准备早上烙饼,起晚了又放保鲜了😂减肥中的我俩晚饭坚持无油少主食,将近三周时间,晚饭无油少主食,老公已经瘦了8斤了,我瘦了5斤😂革命尚未成功,我俩仍需努力😂用料鸡蛋2个角瓜1个虾皮一小把盐半调味勺五香粉一...

  • 私家酱油炒饭(无油无盐)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    私家酱油炒饭(无油无盐)

    嘿,蛋炒饭最简单也最困难…剩饭扫光光的大招当然就是炒饭了,看起来简单的翻翻炒炒,但其实需要很多心思的哦!今天的这种做法无油!无盐!健康美味兼得!用料米饭2碗鸡蛋1个腊肠2根小葱适量酱油适量糖少许私家酱油炒饭(无油无盐)的...

  • 无酱油无蛋清的蛋炒饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无酱油无蛋清的蛋炒饭

    用料鸡蛋4个米饭碗洋葱半个玉米粒一把绿甘蓝一些香肠两根大鸡腿一只橄榄油适量生姜粉撒白胡椒粉撒黑胡椒粉撒耗油一勺料酒一勺无酱油无蛋清的蛋炒饭的做法大概就这些吧,用德清源什么的谷物鸡蛋比较好,颜色更黄。大鸡腿...

  • 超级无敌的酱油蛋炒饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超级无敌的酱油蛋炒饭

    用料米饭一小碗鸡蛋1个酱油半勺小葱1/3根蚝油1勺超级无敌的酱油蛋炒饭的做法隔夜饭拿出来,最好是隔夜的,因为隔夜饭不黏而且口感好,新鲜米饭炒出来就影响口感用手捏开米团,然后倒入适量的酱油老抽用手抓匀,酱油可以多倒几...

  • 杜坎-纯蛋白牛肉炒“饭”(无油无糖)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    杜坎-纯蛋白牛肉炒“饭”(无油无糖)

    用料即食卤牛肉50克生抽2小勺祖名豆腐一块鸡蛋1个低钠盐用手指捏一点姜2片蒜2瓣燕麦麸10克(可不加)杜坎-纯蛋白牛肉炒“饭”(无油无糖)的做法豆腐捣碎,加鸡蛋和低钠盐拌匀,平底锅喷点油,用餐巾纸擦均匀,豆腐下锅炒干水份,到稍...

  • 无油味增辣酱蛋炒”饭”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油味增辣酱蛋炒”饭”

    一人食,用料随意,继续消耗味增只需要洗一个锅我的口味非常淡,请根据自己的口味加料浓浓的香料味和黄芥末真的灵魂用料鸡蛋一只水1/4杯白味增一茶匙生抽一小勺干罗勒一小撮干迷迭香一小撮混合香料(见小贴士)一小撮红椒粉...

  • 辣椒炒蛋白+无油炒饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    辣椒炒蛋白+无油炒饭

    #健身#快手用料辣椒2只鸡蛋2个隔夜饭半碗盐一丢丢酱油一丢丢油半锅铲辣椒炒蛋白+无油炒饭的做法辣椒洗净、竖着切半、再切半、掏空辣椒内部的籽、切小块、放入空碗、静置10分钟(期间我们做点其他事)。在1中加入:小半勺盐...

  • (无油腻)沙茶酱蛋炒饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    (无油腻)沙茶酱蛋炒饭

    炒饭最爱蛋炒饭,简单的美味,没有繁多的辅料,方便快捷又好吃。少油,吃起来一点也不油腻用料鸡蛋1白饭1沙茶酱1勺盐少许味极鲜酱油少量清水少量葱花少许(无油腻)沙茶酱蛋炒饭的做法准备好,白饭一碗、鸡蛋一个,切好葱花。(白饭可...

  • 无米蛋炒饭食谱做法大全,超简单的无米蛋炒饭做法步骤

    无米蛋炒饭

    保持身材,除了运动之外,还要注意饮食,节食不是绝食,要看怎么吃,吃多少。健身最终的目的就是为了更好地吃,健康地吃,不是吗?这一餐,可做主食,蛋白补得足,饱腹感强,做晚餐也无负担。用料鸡蛋2个西兰花半棵北豆腐半块虾仁6只胡萝卜半...

  • 电饭锅版无油番茄炒蛋盖浇饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    电饭锅版无油番茄炒蛋盖浇饭

    苦逼的海外宿舍党,怕油烟引发防火警报干脆不买油不用油了(。•́︿•̀。)自我安慰可以减肥QAQ我用的是一个功率很小的电饭锅。。。很便宜就十几刀。。再加上没放油,鸡蛋略散,不过好吃就行啦\(//∇//)\用料番茄1个鸡蛋1个大...

  • 无油炒米饭食谱做法大全,超简单的无油炒米饭做法步骤

    无油炒米饭

    低脂纯素后,习惯了水炒,不管是菜还是饭,都还觉的挺好吃,确切的说是爱上了食材纯真的味道。为了不重复回答问题,就用文字记录下制作过程。吃素是福,吃低脂纯素是福报大大滴。愿更多的人能通过健康饮食身体健康。用料自己喜欢...