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减油版炸怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的减油版炸精选专题是专门提供减油版炸的相关精彩内容的地方,这里的减油版炸相关内容,小编都精心编辑,精选优质减油版炸的相关知识,分享一些减油版炸方面的经验知识。

  • 减油版炸蘑菇的做法和图解,减油版炸蘑菇怎么做更好吃

    减油版炸蘑菇

    新买了空气炸锅,想来试试炸蘑菇,个人感觉先过油炸一下,然后空气炸锅烤一下,把油烤出来,更健康。用料面粉适量鸡蛋2个蘑菇1.5斤水适量五香粉适量盐适量减油版炸蘑菇的做法蘑菇撕成小朵,洗净,焯水后,控干备用。面粉加两个鸡蛋,加...

  • 减脂餐,好吃又无油的空气炸锅版炸鸡翅根的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐,好吃又无油的空气炸锅版炸鸡翅根

    用料鸡翅根8个料酒适量黑胡椒适量辣椒面适量盐适量面粉适量鸡蛋一只面包糠适量减脂餐,好吃又无油的空气炸锅版炸鸡翅根的做法鸡翅根解冻。直接在包装袋子里,加盐,黑胡椒,辣椒面,料酒,揉搓均匀,腌制二十分钟。按照次序,裹上面...

  • 空气炸锅炸鸡块 不用油炸减肥减脂的烹饪做法,大厨教你详细做法

    空气炸锅炸鸡块 不用油炸减肥减脂

    ❗️🔥减肥也能吃炸鸡🔥低脂无油鸡块✨今天用东菱多功能空气炸锅做了一个空气炸锅版的无油鸡块低脂解馋健康无油更健康噢🍗【食材】鸡腿肉200g鸡蛋一颗面包糠50g料酒生抽蚝油胡椒粉奥尔良腌料🍗【做法】1️⃣鸡腿肉去筋膜...

  • 空气炸锅版无油鸡腿(减肥)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    空气炸锅版无油鸡腿(减肥)

    减肥期间想吃肉但是又怕油用料料酒适量酱油适量白胡椒粉适量孜然粉适量空气炸锅版无油鸡腿(减肥)的做法把小鸡腿洗净用刀正反切三道口方便腌制入味用密封袋或者容器把鸡腿装入,倒入适量酱油,料酒,白胡椒粉,孜然粉,让鸡腿均匀...

  • “减脂餐”空气炸锅版无油烤鸡腿的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【减脂餐】空气炸锅版无油烤鸡腿

    用料鸡腿2-3只【减脂餐】空气炸锅版无油烤鸡腿的做法将洗干净的鸡腿去皮(减脂期皮类都不吃),两面划刀方便入味。葱姜蒜切片放入,撒黑胡椒、孜然、辣椒粉、2勺生抽用手抓匀,冰箱冷藏一晚上空气炸锅200度烤10分钟,翻面200度再...

  • 减脂期非油炸烤箱版大鸡排的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂期非油炸烤箱版大鸡排

    减脂期总是嘴馋。。以前都是一直惹着,实在忍不住的时候就开始暴食前功尽弃。。死循环。。这次不想那么急功近利,馋了就吃个替代品。。虽然口感绝对不如油炸的好吃,好在形式上差不多,热量低好多~250g不是一次都吃完呀~我吃...

  • “减脂餐”低卡非油炸可乐饼(烤箱版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【减脂餐】低卡非油炸可乐饼(烤箱版)

    第一次传菜谱,因为是做好以后临时起意(手动划掉),所以只有成品图(过程图为网图或省略),还请多多包涵~我是刚刚学会做烘焙以外的食物的小菜鸡,所以菜谱的每一步都写得比较啰嗦,希望能帮到跟我一样在减脂又不怎么会做饭的小菜鸡们...

  • “空气炸锅版”减油薯条的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【空气炸锅版】减油薯条

    空气炸锅机版的薯条,快手又健康!用料土豆3个橄榄油一勺盐一勺番茄酱或色拉酱适量【空气炸锅版】减油薯条的做法土豆洗净,去皮,把不干净的和长芽的地方挖掉。切成条状。(喜欢吃薯角的可以切成三角状)用水冲洗,去除淀粉。随后...

  • 玉米油版核桃酥(减油减糖版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    玉米油版核桃酥(减油减糖版)

    为什么会有桃酥这种邪恶的点心存在?除了糖就是油,热量爆表,但是却让人吃一个想两个,欲罢又不能!尽管将油和糖减了又减,又将猪油黄油换了玉米油,但挡不住它依然还是高热量食品,可就是禁不住它的诱惑怎么办!吃,吃,吃,除了吃没有办法...

  • 快手无油韩式炸鸡(空气炸锅版)减肥鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    快手无油韩式炸鸡(空气炸锅版)减肥鸡胸肉

    减肥人士好馋酱料炸鸡结合下厨房和小红书搞了一个快手韩式炸鸡没有油哈!用料盐半小勺(适量)黑胡椒适量大蒜粉适量鸡大胸1个鸡蛋1个大蒜2瓣韩式辣酱1勺半番茄酱2勺赤藓糖醇适量快手无油韩式炸鸡(空气炸锅版)减肥鸡胸肉的做...

  • 空气炸锅版鸡翅,无油,减脂的烹饪做法,大厨教你详细做法

    空气炸锅版鸡翅,无油,减脂

    用过烤箱,摩飞多功能锅,空气炸锅做鸡翅,觉得空气炸锅做的最好,无油、多汁、很香,而且清洁起来很方便。用料鸡翅10个酱油1勺生抽2勺蚝油1勺料酒1勺盐少许姜一小块生粉2勺空气炸锅版鸡翅,无油,减脂的做法超市买的冷冻鸡翅,冷水...

  • 空气炸锅蛋挞 减脂无奶油版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    空气炸锅蛋挞 减脂无奶油版

    蛋挞皮是买的用料蛋挞皮6个,牛奶100ml,细砂糖13g,鸡蛋1个空气炸锅蛋挞减脂无奶油版的做法我不喜欢太甜的,喜甜的可以再加几克糖第一步,将牛奶、细砂糖和鸡蛋放入碗中,充分搅拌,过滤两遍,即为蛋挞液第二步,将蛋挞皮从冷冻层取出...

  • 减肥无油版炸鸡的做法和图解,减肥无油版炸鸡怎么做更好吃

    减肥无油版炸鸡

    用料翅根6个酱油2勺蚝油1勺料酒1勺蒜3瓣姜2片白胡椒1勺十三香1勺白糖1勺淀粉面包糠鸡蛋减肥无油版炸鸡的做法把翅根去皮去油脂(不减肥人士可以省略这步)所以调料➕处理好的翅根一起抓匀腌制15-20分钟腌制好的翅根沾一层...

  • 无油减脂香煎三文鱼(空气炸锅版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油减脂香煎三文鱼(空气炸锅版)

    冰箱里省一包三文鱼骨,于是做了三文鱼味增汤和香煎三文鱼。用料三文鱼骨半包料酒两勺黑胡椒碎适量日式烧肉汁一勺无油减脂香煎三文鱼(空气炸锅版)的做法三文鱼骨加入料酒、黑胡椒碎、日式烧肉汁腌制15分钟。空气炸锅140...

  • 减脂期吃的“炸鸡排”(烤箱无油版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂期吃的“炸鸡排”(烤箱无油版)

    刚烤出来和炸的很像!凉了就比不了炸的脆了,但在减脂期,这个无油版本的已经足够解馋了用料鸡胸肉1块面包糠(黄色)若干鸡蛋1个调料:生抽3勺蚝油2勺生姜3片蒜3瓣黑胡椒粉适量五香粉适量减脂期吃的“炸鸡排”(烤箱无油版)的做法鸡...

  • 简易版减脂辣子鸡-不用油炸的烹饪做法,大厨教你详细做法

    简易版减脂辣子鸡-不用油炸

    巨好吃!用料去皮鸡腿肉2只腌肉用料:肉腌制半小时盐适量葱段半根姜片5-6片料酒适量炝锅用:葱末适量姜片2-3片蒜片适量麻椒一小把花椒麻椒的一半量干辣椒(看辣的程度)10-15个剪成小段炒制过程中:老抽半勺生抽一勺最后放:小米辣...

  • (烤箱版)无油炸凤尾虾减脂者友好的烹饪做法,大厨教你详细做法

    (烤箱版)无油炸凤尾虾减脂者友好

    你是否喜欢吃美食街的虾扯蛋?虾球?喜欢吃又不敢多吃?因为油脂含量高,调味料多,怕肉肉找上身?没关系,今天教你做一道同样好吃,但热量大大减少的对减脂者超级友好的烤箱版无油炸凤尾虾。搭配一些生菜和少许沙拉酱,要不要太美...

  • 溜肉段(空气炸锅减油版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    溜肉段(空气炸锅减油版)

    传统溜肉段太油,创新健康低油版。用料料酒勺溜肉段(空气炸锅减油版)的做法主料:猪肉,辣椒,胡萝卜改刀:👉猪肉成块👉胡萝卜辣椒成菱形(考验刀工的时候到了耶)摆成美丽的形状(这步没有用👅)腌制:肉块中加入料酒,五香粉,和葱姜水...

  • “少油少盐”非油炸地三鲜~低卡版减脂餐❗的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【少油少盐】非油炸地三鲜~低卡版减脂餐❗

    谁说地三鲜必须油炸呢,今天我来分享一个非油炸地三鲜,仅用一丢丢的油就可以做出香香美美的一道菜哦~对于减肥的小仙女🧚🏻‍♂️特别友好呢👍🏻主要用到的就是我新入手的宜普盾空气炸锅啦哈哈哈哈,食材切一切,空气炸锅炸一炸...

  • 空气炸锅减油版桃酥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    空气炸锅减油版桃酥

    武汉疫情,烤箱在工作室,馋桃酥了,前几天要老公买了鲍师傅回来,味道还可以,但是还是差点感觉,就琢磨着用空气炸锅试试,哇塞~非常成功,而且超简单,一口下去满满核桃仁~用料食用油:80克糖粉80克盐1克蛋液50克低筋面粉200克玉米淀粉25...

  • 空气炸锅酿豆腐(无油,减肥版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    空气炸锅酿豆腐(无油,减肥版)

    用料豆腐肉沫淀粉水生抽盐空气炸锅酿豆腐(无油,减肥版)的做法豆腐对角切开,塞肉沫,180度10分钟锅里倒入淀粉水,生抽,煮好,淋在豆腐上面好吃😋...

  • 偷工减料不油炸版反沙芋头的烹饪做法,大厨教你详细做法

    偷工减料不油炸版反沙芋头

    潮汕必须是全世界的潮汕用料荔浦芋头大概一斤的1个白糖120克小葱好几根橙皮一点点水60克偷工减料不油炸版反沙芋头的做法荔浦芋头去皮,切厚片之后切粗条水洗几遍滤干我懒得油炸,电饼铛放烤纸洒橄榄油铺上去再撒油烤十来...

  • 空气炸版低油减脂地三鲜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    空气炸版低油减脂地三鲜

    芜湖❗️我做出来了不用油炸的地三鲜❗️🐮啊🐮啊!万万没想到炒菜也能用炸锅或烤箱做!食材炸一炸!加料拌一拌!低油低脂的懒人版地三鲜就ok了!下饭!绝!用料一根辣椒、一个土豆、一根茄子、蒜末适量酱汁:2勺生抽、1勺耗油老抽、半勺...

  • “减脂食谱”空气炸锅版无油减脂鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【减脂食谱】空气炸锅版无油减脂鸡胸肉

    用料鸡胸肉1块生抽半勺黑胡椒适量西兰花适量【减脂食谱】空气炸锅版无油减脂鸡胸肉的做法将鸡胸肉去掉上面的油脂。削成三片。用生抽和黑胡椒腌制。盖上保鲜膜放入冰箱冷藏1-2小时。放入炸篮。启动烤肉块功能。记录一...

  • 减肥餐之无油藕夹—空气炸锅版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥餐之无油藕夹—空气炸锅版

    用料鸡蛋1个肉一块葱姜酱油耗油十三香面粉藕1节减肥餐之无油藕夹—空气炸锅版的做法肉、葱、姜分别切碎,然后放在一起剁碎肉、葱、姜分别切碎,然后放在一起剁碎藕去皮切片,两片之间别完全切开,加入馅料,沾面粉和蛋液空气炸...