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肉丸西蓝花怎么做更好吃

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  • 肉丸西蓝花食谱做法大全,超简单的肉丸西蓝花做法步骤

    肉丸西蓝花

    用料西兰花半朵肉丸很多个五香粉一点点盐,椒盐,鸡精适量肉丸西蓝花的做法先烧开水,焯一下西蓝花。把焯好的西蓝花先捞起来,然后上锅下油下姜片下五香粉,这个时候炒肉丸子肉丸炒了一分钟很香的时候下西蓝花,一起炒,加入鸡精,炒...

  • 西蓝花鸡肉丸(减肥餐)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    西蓝花鸡肉丸(减肥餐)

    用料西兰花1朵鸡蛋1个鸡胸肉1块盐适量白胡椒粉适量料酒2勺姜2片西蓝花鸡肉丸(减肥餐)的做法西蓝花放水里浸泡洗净,捞出切碎。(我这里大概是三分之一朵的量)鸡胸肉一块洗干净,剁碎(可以用厨房纸洗干净水分再剁)剁碎的西蓝花和...

  • 西兰花肉丸食谱做法大全,超简单的西兰花肉丸做法步骤

    西兰花肉丸

    用料西兰花适量猪肉300克鸡蛋个1盐适量胡椒粉适量糖适量西兰花肉丸的做法1将盐糖白胡椒姜末葱花加入300克猪肉末内顺一个方向搅拌之后加入少许面粉继续搅拌搅拌成肉沫有弹性放入冰箱1-2小时2把西兰花用开水烫1-2分钟...

  • 肉片西蓝花食谱做法大全,超简单的肉片西蓝花做法步骤

    肉片西蓝花

    用料西兰花1朵蒜5瓣瘦肉200克酱油2勺盐5克肉片西蓝花的做法准备好了肉片蒜切片西蓝花热水焯熟热油冷锅下入肉片,炒出多余的油脂加入蒜片,葱花加入酱油加入西蓝花翻炒,加入适量的盐出锅...

  • 西蓝花猪肉鳕鱼丸子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    西蓝花猪肉鳕鱼丸子

    用料猪肉50克盐适量克鳕鱼1块西蓝花3小朵生抽一点耗油一点点淀粉适量西蓝花猪肉鳕鱼丸子的做法鳕鱼解冻去刺,猪肉,西蓝花过水煮一下,待用。将三种材料一起用料理机打碎,加淀粉和调料搅拌均匀。做成丸子,上锅蒸15分钟(大火将...

  • 如何做西蓝花瘦肉粥好吃 西蓝花瘦肉粥烹饪方法大全

    西蓝花瘦肉粥

    💕用料西兰花2朵胡萝卜一小段干贝适量瘦肉适量猪骨汤米西蓝花瘦肉粥的做法提前把大米泡水,瘦肉和西蓝花分别烫下开水,然后切碎,胡萝卜切粒,干贝记得撕开用提前熬制好的猪骨汤煮粥,等粥熬到六七分熟放胡萝卜,接着肉末,最后再...

  • 耗油西蓝花 水煮西蓝花的烹饪做法,大厨教你详细做法

    耗油西蓝花 水煮西蓝花

    用料洗西蓝花西蓝花半朵盐1小勺淀粉1勺炒蒜3瓣生抽1.5勺耗油1.5勺盐半勺清水加到1/3碗耗油西蓝花水煮西蓝花的做法1.盐、淀粉水浸泡西蓝花5分钟,再清洗2遍。2.中火爆香蒜片,炒到西蓝花微微变色。加入所有的调料,翻炒一分...

  • 西蓝花炒猪肉丸的做法和图解,西蓝花炒猪肉丸怎么做更好吃

    西蓝花炒猪肉丸

    用料蚝油勺盐1克糖1克姜蓉10克蒜末4瓣洋葱半个盐焗鸡粉适量现成肉丸大概10块钱这样西蓝花一个西蓝花炒猪肉丸的做法先装一锅水烧热焯一下洗好的西蓝花,然后凉油热锅,刚好我有用猪油炸出来的葱油,就用了葱油起底油放姜末,...

  • 清爽鱼丸鹰嘴豆西蓝花的烹饪做法,大厨教你详细做法

    清爽鱼丸鹰嘴豆西蓝花

    减脂晚餐用料1.四海鱼蛋5个68克切片2.螺丝椒3根90克去籽切细丝3.熟鹰嘴豆50克西蓝花半棵150克剪小朵剁椒10克清爽鱼丸鹰嘴豆西蓝花的做法把1.2.3.一起放入砂锅小火炒熟,放在白水煮熟的西蓝花上面。本菜谱不加油盐,因为...

  • 腊肉西蓝花食谱做法大全,超简单的腊肉西蓝花做法步骤

    腊肉西蓝花

    用料西兰花1朵腊肉1块葱姜蒜若干生抽1勺腊肉西蓝花的做法西蓝花切小朵在水中抄一下盛出备用煮过的腊肉切片,切葱姜蒜热油下腊肉煸炒出油后下葱姜蒜下西蓝花,煸炒加入生抽出锅装盘...

  • 宝宝辅食#西蓝花虾丸的烹饪做法,大厨教你详细做法

    宝宝辅食#西蓝花虾丸

    宝宝一岁半了,保证一星期都会吃3_4次虾只要有时间就给小家伙做好放在冰箱里冻起来,每次做不多,也就够吃一周的,特别方便,煮粥,面条都可以放几个,方便快捷,特别适合上班族用料食材,鲜虾12只(适量)西蓝花适量蛋清半个淀粉3-4勺(调羹)...

  • 西蓝花炒肉食谱做法大全,超简单的西蓝花炒肉做法步骤

    西蓝花炒肉

    用料西兰花1朵猪肉200克葱花适量盐适量油适量生抽1勺淀粉1勺蚝油1勺料酒1勺西蓝花炒肉的做法用剪刀将西蓝花一朵一朵沿根部剪下来,洗干净猪肉切片,放入油,生抽,淀粉,料酒,用手抓匀,腌制半小时锅里烧开水,下西蓝花汆烫断生,捞出...

  • 宝宝辅食の西蓝花牛肉丸的烹饪做法,大厨教你详细做法

    宝宝辅食の西蓝花牛肉丸

    用料牛肉适量西蓝花适量宝宝辅食の西蓝花牛肉丸的做法牛肉剁绒西蓝花切碎做成丸子...

  • 西蓝花鸡肉丸(8个月+宝宝)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    西蓝花鸡肉丸(8个月+宝宝)

    用料蛋黄1个西蓝花一朵鸡肉一小块面粉一勺西蓝花鸡肉丸(8个月+宝宝)的做法西蓝花焯水,鸡肉焯水蛋黄,西蓝花,鸡肉打成泥加入一勺面粉,搅拌均匀放入裱花袋水起起泡,挤入肉泥煮3到5分钟左右熟透即可加入营养粉开吃...

  • 西蓝花鸡胸肉丸子的做法和图解,西蓝花鸡胸肉丸子怎么做更好吃

    西蓝花鸡胸肉丸子

    用料胡萝卜1根西蓝花半个鸡蛋1个鸡胸肉1块葱姜适量食盐适量耗油适量生抽适量白胡椒粉适量玉米淀粉适量西蓝花鸡胸肉丸子的做法①鸡胸肉剁碎②西蓝花胡萝卜剁碎③加入各种料,一个方向搅拌至粘稠。腌制半天做成丸子,下锅...

  • 牛肉丸炒西蓝花的做法和图解,牛肉丸炒西蓝花怎么做更好吃

    牛肉丸炒西蓝花

    牛肉丸的另一种做法:炒用料牛肉丸10个西蓝花1颗盐适量蚝油1勺生抽1勺牛肉丸炒西蓝花的做法备好料如图如图牛肉丸盛出备用如图如图小贴士简单好吃,快做起来叭...

  • 如何做西蓝花好吃 西蓝花烹饪方法大全

    西蓝花

    用料西蓝花1个胡萝卜半根肉少许盐适量生抽1勺耗油半勺白胡椒少许白糖少许玉米淀粉1勺西蓝花的做法西蓝花焯水调一个料汁炒好摆盘...

  • 潮州猪肉丸西蓝花汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    潮州猪肉丸西蓝花汤

    用料西蓝花潮州猪肉丸潮州猪肉丸西蓝花汤的做法西蓝花洗净,拌小朵,盐开水啜一啜,捞起沥水开水(多一些水)锅煮潮州猪肉丸(丸子切片),煮开后加入西蓝花,再烧开加入少许盐,蘑菇精调味即可。小贴士汤水简单却美味。...

  • 凉拌西蓝花肉丸的做法和图解,凉拌西蓝花肉丸怎么做更好吃

    凉拌西蓝花肉丸

    用料西兰花1颗肉丸10-20个大蒜5瓣盐15克香油1勺生抽1勺耗油一勺红辣椒1个胡椒5克凉拌西蓝花肉丸的做法西兰花洗净切小块肉丸解冻蒜切成沫姜切丁辣椒切小圆圈待水沸西兰花下水焯一分钟变绿捞出肉丸待水煮沸煮5-8分钟油...

  • 西蓝花虾丸食谱做法大全,超简单的西蓝花虾丸做法步骤

    西蓝花虾丸

    用料虾适量西蓝花适量淀粉适量西蓝花虾丸的做法准备食材西蓝花先用盐水泡一下,再焯水所有食材打成泥装入裱花袋水冒小泡挤入锅里煮5分钟,飘起来就好了小贴士料理机搅打完一定要要像绞肉馅一样,搅拌上劲,要粘稠状...

  • 鸡胸肉西蓝花丸子的做法和图解,鸡胸肉西蓝花丸子怎么做更好吃

    鸡胸肉西蓝花丸子

    减脂必备丸子做好后放冰箱冷冻用料鸡胸肉450g西兰花¼朵香菇4朵胡萝卜½根鸡蛋1个盐、黑胡椒、料酒鸡胸肉西蓝花丸子的做法准备食材鸡胸肉洗净切块,加入料酒、盐、黑胡椒和鸡蛋腌制一晚。第二天控干水分,如图加入西蓝花...

  • 西蓝花番茄鸡肉丸的做法和图解,西蓝花番茄鸡肉丸怎么做更好吃

    西蓝花番茄鸡肉丸

    又想减脂又想要吃美味,就做这个。用料鸡胸肉1块溜达鸡蛋1个姜末适量西蓝花1个青葱3颗胡萝卜半根香菇2朵番茄2个蒜末适量油适量西蓝花番茄鸡肉丸的做法150g鸡胸肉剁成泥,1颗香菇切小碎丁,胡萝卜丁和青葱混合在一起,打入1颗...

  • 减脂餐/西蓝花番茄肉丸盖浇饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐/西蓝花番茄肉丸盖浇饭

    简单好吃(๑´ڡ`๑)用料肉丸4个(2鸡肉2牛肉冰箱就剩这些了要够的话也就放一种)番茄1个(约120克)西蓝花3朵(约80克)橄榄油或植物油少许盐1克白胡椒粉少许小米藜麦饭1份(约80克)减脂餐/西蓝花番茄肉丸盖浇饭的做法准备食材(还有...

  • 素炒西蓝花(蒜蓉西蓝花)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    素炒西蓝花(蒜蓉西蓝花)

    孩子不爱吃蔬菜,只爱吃西蓝花,菜花。大家炒的时候可以放虾仁,味道也不错。我家孩子不爱吃虾,我就没放。用料西兰花1朵蚝油1勺大蒜4瓣生抽3勺素炒西蓝花(蒜蓉西蓝花)的做法西蓝花一朵,切小块洗干净备用大蒜四颗去头切蒜末西蓝...

  • 西蓝花肉片食谱做法大全,超简单的西蓝花肉片做法步骤

    西蓝花肉片

    用料西兰花1朵肉片200克蒜2瓣盐适量生抽适量红辣椒2个小米椒2个西蓝花肉片的做法西蓝花切小朵,肉切薄片水开放入西蓝花过水15秒捞出控水用猪油炒味道不错,我买肉时候带了一点肥肉,先下锅,如果油不够再添加点,放入瘦肉,翻炒...