燕麦芋泥八宝饭

很爱吃八宝饭，但是高糖高热量劝退，糯米还不好消化，所以做了这个低脂版的，美味无负担，还能饱腹清肠

用料  

燕麦芋泥八宝饭的做法  

1. 燕麦麸皮加适量热水，泡涨

2. 芋头加牛奶加糖打成芋泥

3. 碗底放上红枣，核桃

4. 放入燕麦麸皮，中间低四周高

5. 倒入芋泥

6. 再盖上一次燕麦麸皮

7. 倒扣在盘子里

8. 不够甜可以淋上蜂蜜

9. 超美味

小贴士

这个量可以做一大个，一个人吃要减量哦