给上一年级儿子的早餐打卡

从儿子上学前开始早餐打卡到现在396天，在此记录一下……希望孩子健康成长！开心快乐每一天从早餐开始😘😘😘

用料  

给上一年级儿子的早餐打卡的做法  

1. 芝士火腿肉松卷，甜枣粽，煎蛋肠，火龙果香蕉奶昔

2. 小油条，玉米汁，水煮蛋，白肠，五香酱肝

3. 水煮蛋，玉米，葱油玉米面条，拌小菜，无油烤小食

4. 早餐打卡第393天，蔬菜火腿米饼，酱猪肝，裙带菜，火龙果香蕉奶昔

5. 早餐打卡第392天，枸杞豆浆，酥皮牛肉馅饼，鸡排，油醋汁沙拉

6. 早餐打卡第391天，黑胡椒海盐烤南瓜，小窝头，煎蛋，煎牛肉粒，小虾裙带菜，牛奶

7. 早餐打卡第390天，黄油面包片，无油黑胡椒烤肠、鸡块，煎口蘑，煎蛋，牛奶燕麦片%早餐打卡 %一年级小学生  

8. 早餐打卡第389天，什锦小拌菜，肘子肉，关东煮，小窝头，玉米，热奶

9. 早餐打卡第388天，黄油煎奶油蛋面包片，牛排，口蘑，牛奶麦片，关东煮

10. 早餐打卡第387天，奶酪花生酱西多士，肉肠，小青菜，煮蛋，玉米，热奶

11. 早餐打卡第386天，什锦炒面，无油小食拼盘，牛奶

12. 早餐打卡第385天，酥皮牛肉馅饼，红豆酥饼，牛奶麦片，清拌黄瓜，小青菜，鸡蛋

13. 早餐打卡第384天，什锦炒饭，鳕鱼豆腐汤，玉米，鸡蛋

14. 早餐打卡第383天，虾仁火腿比萨，薯条，烤小肉肠，鸡蛋，热奶

15. 早餐打卡第382天，辣白菜炒饭，煎蛋，芦笋，骨肉相连，火龙果香蕉奶昔

16. 早餐打卡第381天，岩烧乳酪吐司，煎蛋，黑胡椒芦笋，牛奶

17. 早餐打卡第380天，南瓜腰果浆，樱花寿司，浇汁日本豆腐，烤肠

18. 早餐打卡第378天，奶酪西多士，南瓜小米浆，酱牛肉，虾仁拌穿心莲

19. 早餐打卡第379天，小鸡炖蘑菇，小青菜，酱牛肉，汤泡饭

20. 早餐打卡第377天，烤烟薯，海盐口蘑，茴香小油条，黑胡椒鸡排，牛奶

21. 早餐打卡第376天，菠菜鸡蛋饼，关东煮，南瓜腰果露

22. 早餐打卡第375天，鸡蛋馒头片，贝丁鸡蛋糕，关东煮

23. 早餐打卡第374天，香酥鸡腿，清汤竹升面，红肠

24. 早餐打卡第373天，小白菜鱼丸汤，玉米青豆炒鱿鱼花，午餐肉饭堡

25. 早餐打卡第372天，孜然土豆饼，黑胡椒烤南瓜，蔬菜虾仁沙拉，牛奶麦片

26. 早餐打卡第371天，牛肉粒披萨，炸鸡块，薯条，牛奶燕麦片

27. 早餐打卡第370天，意面，牛排，煮虾，热奶，金枪鱼鸡蛋菜饼

28. 早餐打卡第369天，酥皮馅饼，水煮西蓝花，煎蛋肉肠，核桃花生豆浆

29. 早餐打卡第368天，金枪鱼芝士🍙饭团，水煮西蓝花虾，烤肉肠，仙草芋圆奶茶

30. 早餐打卡第367天，皮蛋瘦肉粥，鱼排，手抓饼的百种吃法之芝士火腿肉松包

31. 早餐打卡第365天，紫菜包饭，三色糙米花生米浆，煎火腿，辣白菜

32. 早餐打卡第364天，牛肉芝士汉堡，鱼排，薯条，黑胡椒烤南瓜，热奶

33. 早餐打卡第363天，黑芝麻黑豆黑米米浆，干贝鸡蛋糕，蜂蜜芥末炸鸡排，豆沙芝麻球

34. 早餐打卡第362天，家庭版关东煮，黑胡椒角瓜火腿鸡蛋饼，牛奶

35. 早餐打卡第361天，乳酪烤面包，黑胡椒海盐虾煎蛋，烤肉肠，酸奶麦片

36. 早餐打卡第360天，角瓜鸡蛋馅包子，青椒土豆丝，红豆高粱莲子粥，骨肉相连，咸蛋

37. 早餐打卡第359天，角瓜鸡蛋脆皮馅饼，五谷杂粮米浆，章鱼🐙肠

38. 早餐打卡第358天，东北饭包，关东煮，热奶

39. 早餐打卡第357天，牛油果牛肉饼汉堡，关东煮，煎口蘑，牛奶奇亚籽麦片

40. 早餐打卡第356天，北虫草山药骨头汤，孜然馒头丁鸡蛋饼，黑胡椒口蘑

41. 早餐打卡第355天，金枪鱼肉松芝士饭团🍙，煎蛋，水煮虾

42. 早餐打卡第354天，鸡蛋馒头片，清炒奶白菜，黄油煎牛肉粒，酸枣百合茯苓茶

43. 早餐打卡第353天，皮蛋火腿粥，牛肉馅饼，煎蛋

44. 早餐打卡第352天，土豆饼，煎黄花鱼，黑胡椒芦笋，煎肠，热奶奇亚籽麦片

45. 早餐打卡第351天，今天是大🐠点餐，要吃蛋挞，鳕鱼排，茴香小油条，热奶😊%早餐打卡 %一年级小学生  

46. 早餐打卡第350天，北虫草花菇鸡汤，炸鱿鱼圈，贝贝南瓜，玉米，煮蛋%早餐打卡 %一年级小学生 %妈妈牌美食

47. 早餐打卡第349天，黑胡椒牛排意面，煎蛋，煎小干肠，煎芦笋，香蕉奶昔%早餐打卡 %一年级小学生  

48. 早餐打卡第348天，红枣核桃花生露，牛肉馅饺子，肉皮冻

49. 早餐打卡第347天，干贝鲜虾粥，驴肉蒸饺，酱菜，桔梗咸菜%早餐打卡 %一年级小学生  

50. 早餐打卡第346天，脆皮炸鸡腿，烤薯角，芝士鸡蛋烤面包片，柠檬百香果汁

51. 早餐打卡第345天，今天都是神兽点餐，鲷鱼烧，贝丁鸡蛋糕，炸肠

52. 早餐打卡第344天，玉米胡萝卜骨头汤，黄瓜拌海蜇，酥皮牛肉馅饼

53. 早餐打卡第343天，水果奶油敞开式三明治，煎蛋，煎肠，热奶

54. 早餐打卡第342天，戚风蛋糕，茴香小油条，鳕鱼排，松仁麻将菠菜，热奶

55. 早餐打卡第341天，可乐鸡翅，烤面包片，油醋藜麦虾仁蔬菜莎拉，煮蛋，牛奶

56. 早餐打卡第340天，吐司披萨盏，煎蛋、肠、芦笋，水煮虾，红豆三色糙米浆

57. 早餐打卡第339天，红豆酥，黑胡椒海盐紫甘蓝香菇，油条，热奶

58. 早餐打卡第338天，金枪鱼鸡蛋菠菜三明治，鸡排，香蕉奶昔

59. 早餐打卡第337天，黑胡椒火腿鸡蛋米饼，白玉菇虾仁汤。

60. 早餐打卡第336天，午餐肉饭团，鳕鱼排，煎蛋，百香果柠檬汁

61. 早餐打卡第335天，牛排，意面，虾，炸蘑菇，奶

62. 早餐打卡第334天，枸杞豆浆，油条，牙签肉，凉拌海蜇，煎蛋

63. 早餐打卡第333天，牛肉馅饼，杂粮米浆，蔬菜沙拉，红肠，开学第一天，加油

64. 牛排餐

65. 小牛肉饭

小贴士

会不定时更新😊😊