不重样早餐
家有小学生,妈妈不建议出去外面吃,所以妈妈尽量努力做到每天不重样的早餐
用料
食材保证新鲜,建议提前想好第二天要做什么,这样早上起来就能做到不慌不忙 |
不重样早餐的做法
全麦面包切条裹鸡蛋煎黄
虾炒鸡蛋、燕麦粥、玉米、黄瓜紫薯鸡蛋三明治(紫薯蒸好以后按压成泥放在全麦面包上,中间加上煎好的鸡蛋,再切开就完工了)
玉米、蓝莓、黄瓜汁西葫芦切成片,把中间挖空,先用水焯一下,再放到锅里煎的时候,中间舀上鸡蛋液
燕麦、火龙果、虾饺买了现成的紫薯月亮饼
蓝莓、燕麦、鸡蛋紫薯、玉米、鸡蛋
火龙果、银耳红枣羹胡萝卜鸡蛋饼、黄瓜、蓝莓、燕麦
披萨、草莓、草莓酸奶
鹌鹑蛋、龙眼玉米、鹌鹑蛋、白菜
红薯奶昔、芒果菠菜包、玉米、车厘子
番茄虾、瘦肉粥、牛奶牛排、拌面、燕麦
胡萝卜玉米、橙子鸡蛋面饼、银耳红枣羹、石榴
胡萝卜鸡蛋三明治
黑芝麻糊、石榴现成拔丝蛋糕、石榴
鹌鹑蛋、牛奶烤红薯、燕麦、蛋糕、石榴
红薯奶昔、蓝莓、披萨
玉米、梨炸馒头、胡萝卜蛋卷、燕麦、橙子
手抓饼、燕麦、橙子
西葫芦、包子、猕猴桃、燕麦
寿司、小青菜、鸡蛋、燕麦、橙子
玉米、鸡蛋、松茸汤
蒸南瓜、梨三明治、脆麦片、南瓜泥
牛奶、橙子玉米、手抓饼、桃子、蒸南瓜
蘑菇豆腐鸡蛋火腿肠汤肠粉、燕麦、藕粉
小番茄、核桃仁鳕鱼饼、蛋卷饼
燕麦、柚子、黄瓜面包挖空,放鸡蛋在中间煎
燕麦、玉米、番茄虾苹果甜甜圈(做法可以自行搜索一下)、小米粥、鸡蛋、橙子
鸡蛋葱饼、蒸南瓜、橙子
牛奶、烤鸡翅剩米饭饼、柚子、小番茄
虫草花鸡汤小饭团、生菜、枣、黑芝麻糊
各种水果+蔬菜沙拉、牛排
蛋糕、鸡蛋、燕麦
小贴士
妈妈只要用心,你也可以做到
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