美味佳肴馆【懒人快手减脂早餐】西葫芦炒胡萝卜鸡蛋卷饼
早餐食谱1.89W
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 西葫芦 | 半个 |
| 胡萝卜 | 1根 |
| 卷饼 | 1张约50g |
| 油 | 适量 |
| 生抽 | 适量 |
| 蚝油 | 适量 |
| 醋 | 适量 |
| 保鲜膜 |
【懒人快手减脂早餐】西葫芦炒胡萝卜鸡蛋卷饼的做法
准备好材料，总重约660g，热量415kcal
![“懒人快手减脂早餐”西葫芦炒胡萝卜鸡蛋卷饼的做法步骤图 第2张]( "“懒人快手减脂早餐”西葫芦炒胡萝卜鸡蛋卷饼的做法步骤图 第2张")
葫芦丝炒胡萝卜丝，加调料，稍微翻炒一会儿即可，刨成丝熟得快。加入鸡蛋煮熟。将保鲜膜铺好，卷饼放保鲜膜上也铺好。
![“懒人快手减脂早餐”西葫芦炒胡萝卜鸡蛋卷饼的做法步骤图 第3张]( "“懒人快手减脂早餐”西葫芦炒胡萝卜鸡蛋卷饼的做法步骤图 第3张")
卷一卷，加一包豆浆
![“懒人快手减脂早餐”西葫芦炒胡萝卜鸡蛋卷饼的做法步骤图 第4张]( "“懒人快手减脂早餐”西葫芦炒胡萝卜鸡蛋卷饼的做法步骤图 第4张")
卷饼从中间切开。热一热豆浆。完成✅
![“懒人快手减脂早餐”西葫芦炒胡萝卜鸡蛋卷饼的做法步骤图 第5张]( "“懒人快手减脂早餐”西葫芦炒胡萝卜鸡蛋卷饼的做法步骤图 第5张")
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用料面粉100克包菜1个胡萝卜1根鸡蛋2个盐3克酱油1勺蚝油1勺低脂包菜锅贴的做法碗中倒入面粉，加少许盐（面会劲道）一半开水和面，一半凉水和面，都是边倒水边搅拌，少量多次加水，没有干面粉即可（开水烫面记得用筷子，小心烫到手）然后把面揉搓一起，整成光滑面团盖上盖子醒发然后...
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