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减脂第18天

菜谱3.16W
减脂第18天的做法步骤图,怎么做好吃

2020年6月26日,今天摄入量835大卡

用料  

简醇酸奶 160克
黑麦面包 2片
口蘑菇 6个
虾仁 42克

减脂第18天的做法  

  1. 早餐:256大卡

    减脂第18天的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 午餐:300大卡,下午加餐燕麦代餐饼干1个

    减脂第18天的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 晚餐:燕麦片牛奶,奇异果1个,278大卡

    减脂第18天的做法步骤图,怎么做好吃 第4张