田园鸡肉汉堡-安利皇后锅具

前两天有亲亲问过我这款田园鸡肉汉堡的做法，今天就为大家出了菜谱～

但是在学习菜谱前，要为“汉堡”正个名！众所周知，汉堡不仅美味可口、方便快捷，还有它的可操作性，但却一直背负着一个“恶名”——高热量/垃圾食品！但其实只要选对了食材、烹调方法，不论是作为早餐、午餐，还是加餐，都是不错的减脂塑形饮食选择呢～

下面就来看下吧～

用料  

田园鸡肉汉堡-安利皇后锅具的做法  

1. 所有食材备齐。

2. 将速冻的混合蔬菜提前解冻后用刀剁碎，放入鸡胸肉茸中。

3. 在鸡肉茸中加入料酒、盐、橄榄油，打入一个鸡蛋，搅拌均匀。

4. 安利皇后1.4升煎锅中倒入少许橄榄油，油热后将拌好的鸡肉馅料放入锅中煎制。

5. 肉饼每面煎2分钟左右，直到两面金黄后盛出备用。

6. 在汉堡坯上铺好生菜叶，挤上番茄酱，放上煎好的鸡蛋肉饼，再盖上另一片汉堡坯即可。

7. 最后来一张成品照，完美～