美味佳肴馆【夏日特饮】芦根雪梨无花果清热饮
菜谱1.16W
夏季容易内热上火，可以多煮芦根雪梨水喝，可以清热解毒，去内火，润肺止渴，老少皆宜
用料
| 无花果 | 5个 |
| 梨干 | 25克 |
| 茅根 | 10克 |
| 芦根 | 10克 |
| 陈皮 | 3克 |
| 蜜枣 | 3个 |
| 水 | 1500ml味道刚好 |
【夏日特饮】芦根雪梨无花果清热饮的做法
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用料黑大豆10亚麻籽10克燕麦粒或纯燕麦片5克枣肉5克蒸土豆180克豆腐丝30克小白菜120克水发木耳20克香油3克全脂酸奶100克山药120克生菜100克甜椒50克小番茄100鸡蛋60克酱牛肉40克酸奶100克千岛酱10克花生仁15克小叶橘120克红小豆20黑米20克麦胚10百合干5克黑加...
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用料鸡蛋60克菠菜150克土豆150克水发木耳30克蓝莓100克干枣10克去壳花生20克大番茄200克樱桃100克鸡腿肉75克南瓜100克四季豆100克蒸肉粉20克小油菜150克水发木耳20克花椒油5g自用2的做法day2...
