蒸鱼-健身皮卡丘版
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用料
黄花鱼(其他鱼也行) | 200g |
姜 | 几片 |
葱 | 2根 |
花椒 | 十几粒 |
蒜 | 2瓣 |
香菜 | 一根 |
蒸鱼豉油 | 2勺 |
蒸鱼-健身皮卡丘版的做法
去内脏,去鱼鳞,洗净,双面斜切刀口。
姜切片塞入鱼肚及两面刀口,均匀涂抹盐,腌制一会儿,撒上花椒和葱段。
锅里倒水,放蒸格,盖上盖子。开大火直到水开了,转中小火再蒸20多分钟。
蒸好后,把蒸出来的汁倒进锅里。鱼上的花椒,葱,姜扔掉。
蒸鱼汁加入蒜末,香菜末(忘了拍照),开火炒香。(只需要一小会儿)
切新的葱丝放在鱼上
锅里炒好的汁淋在鱼上
最后淋上蒸鱼豉油
吃饭!
小贴士
全程不放油……
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