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紅棗黑豆泥鰍煲瘦肉

菜谱2.37W
紅棗黑豆泥鰍煲瘦肉的做法步骤图

黑豆對於年輕女性來說 有美容養顏的功效 它所含的花青素 是很好的抗氧化劑來源

用料  

泥鰍
瘦肉
黑豆
紅棗
薑片
蜜棗

紅棗黑豆泥鰍煲瘦肉的做法  

  1. 泥鰍處理好備用 瘦肉飛水切大塊 黑豆提前浸泡 紅棗清洗乾淨

  2. 所有材料冷水入鍋2小時即可