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牛媽的美味【南瓜浓汤】一锅煮到底,快速简单又美味

菜谱2.65W
牛媽的美味“南瓜浓汤”一锅煮到底,快速简单又美味的做法步骤图

4人份,一定要使用不沾锅。南瓜的营养成分高,加入牛奶一起煮,孩子们的最爱。

用料  

南瓜 约450克
白洋葱末 约50g
蒜末 2大瓣
牛奶 200ml
水(全牛奶也可以) 100-200ml
奶油(黄油) 40克
2克
装饰用的鲜奶油 约50ml
装饰用的薄荷叶 4片
黑胡椒粉 少许

牛媽的美味【南瓜浓汤】一锅煮到底,快速简单又美味的做法  

  1. 南瓜切片熟軟备用

    牛媽的美味“南瓜浓汤”一锅煮到底,快速简单又美味的做法步骤图 第2张
  2. 鍋中入少许油加热,入洋葱末、蒜蓉一起炒香,洋葱变透

    牛媽的美味“南瓜浓汤”一锅煮到底,快速简单又美味的做法步骤图 第3张
  3. 倒入蒸好的南瓜一起翻炒一下

    牛媽的美味“南瓜浓汤”一锅煮到底,快速简单又美味的做法步骤图 第4张
  4. 加入牛奶200ml和水100-200ml,视自己喜欢的浓稠度增減。把水改成全牛奶也是可以的,奶味更加浓郁!

    牛媽的美味“南瓜浓汤”一锅煮到底,快速简单又美味的做法步骤图 第5张
  5. 用破壁机打成泥

    牛媽的美味“南瓜浓汤”一锅煮到底,快速简单又美味的做法步骤图 第6张
  6. 同鍋加热,加入少许盐,煮到冒泡。煮时记得搅拌,避免糊锅

    牛媽的美味“南瓜浓汤”一锅煮到底,快速简单又美味的做法步骤图 第7张
  7. 加入40克的奶油搅拌融化。

    牛媽的美味“南瓜浓汤”一锅煮到底,快速简单又美味的做法步骤图 第8张
  8. 用汤勺舀一点鲜奶油装饰自己想要的图案在浓汤中点缀装饰。动作一定要轻。最后在中间放上薄荷叶装饰即可。撒上一些研磨的黑糊椒粉装飾味道更棒哦!(忘记拍照了)

    牛媽的美味“南瓜浓汤”一锅煮到底,快速简单又美味的做法步骤图 第9张

小贴士

正常是使用巴西里做绿色装饰,可是我家只有朴荷叶,装饰起来也很可爱。