菠菜豆芽拌鸡丝
时间:约20-30分钟
难度:容易做🤞
份量:1人份
用料
鸡大胸 | 200g |
绿豆芽 | 200g |
菠菜 | 200g |
蚝油 | 1大勺 |
生抽 | 1大勺 |
植物油 | 1大勺 |
干辣椒 | 3个 |
蒜 | 5瓣 |
水 | 0.4碗 |
菠菜豆芽拌鸡丝的做法
烧一锅水,水沸腾后放入一勺盐。放豆芽煮1分钟后放入菠菜段,煮30秒后捞出,放入饮用冷水中,冷却后捞出沥干。
在水中放入2片姜,放入鸡胸,煮大约15分钟。用筷子插一下,能比较容易穿透就是熟了。捞出,放到不烫手,放入保鲜袋,用擀面杖锤散,再撕成鸡丝。
锅中放入油,放辣椒和蒜末炒香。加入生抽和蚝油,炒匀,然后加入小半碗清水,煮开,煮到汤汁浓一点。
将煮好的料汁倒入装蔬菜和鸡丝的大碗,拌匀就好。
小贴士
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